5 Çürükler ve boğa nasıl tedavi edilir; merhaba sağlıklı

Çürükler, dişlerin sert dış tabakası olan diş minesinin bozulduğunu gösteren bir durumdur. Bu durum çocuklarda, ergenlerde ve yetişkinlerde sorun olabilir. Dişlerinize yapışan veya plak denilen bir bakteri tabakası dişlerinizde oluşmaya devam edecektir. Şeker içeren bir şey yediğinizde veya içtiğinizde, plaktaki bakteriler diş minesine saldıran asitler üretecektir. Plak yapıştırmak bu asidi dişlerinizle temas halinde tutacak ve zamanla diş minesi kırılarak dişlerde delikler oluşmasına neden olacaktır.

Çürükler daha çok çocuklar arasında bilinir, ancak yaşlanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkan diş değişiklikleri yetişkinlerde de çürükleri sorun haline getirebilir.

Boşlukların nedenleri

Dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price ve Dr. Ramiel Ragel, diş çürümesine neden olabilecek 4 ana faktör vardır:

• Diyetinizde mineral eksikliği (kalsiyum eksikliği, magnezyum eksikliği ve fosfor eksikliği)
• A, D, E ve K vitaminleri (özellikle D vitamini) gibi yağda çözünen vitaminlerin eksikliği
• Fitik asit yönünden zengin yiyeceklerin çok fazla tüketilmesi
• Çok fazla rafine şeker

Çürüklerin bakımı nasıl yapılır

1. Bol miktarda D vitamini tüketin

D vitamini, çürüklerin iyileşmesinde önemli bir faktör olduğu için güçlü dişler ve kemikler oluşturmak için önemlidir. D vitamini ayrıca antiinflamatuar olduğu için diş eti iltihabının önlenmesine yardımcı olabilir.

Kalsiyum dişlerinizin içine ve dışına vücudunuzun ihtiyacı olan kısımlarına akar ve bu süreci düzenleyen D vitaminidir. D vitamini eksikliğimizde dişleriniz kalsiyum almaz ve daha da kötüsü dişlerinizdeki kalsiyum vücudunuzun diğer kısımları tarafından alınacaktır. Bu devam ettiğinde, periodontal hastalık ve zayıflamış dişler geliştireceksiniz.

D vitamini ayrıca dişlerinizi ağzınızdaki kemiklere bağlayan sement oluşumundan da sorumludur. Periodontal hastalığı kontrol eden genler, D vitamini kontrollü reseptörler tarafından düzenlenir.

D vitamini sabah güneş ışığı, fermente morina karaciğeri yağı, D vitamini takviyeleri, ton balığı, zenginleştirilmiş süt, yumurta sarısı ve dana karaciğerinden elde edilebilir.

2. Bol miktarda K1 ve K2 vitamini tüketin

Dr. Weston Price, k vitaminini "X-Faktörü" olarak adlandırır. Araştırması, 48 kavitesi olan 14 yaşındaki bir kızın vaka geçmişini anlatıyor. Kız, 7 ay boyunca günde üç kez K vitamini özü, yüksek vitaminli tereyağı ve fermente edilmiş morina karaciğeri yağı aldı. Sonuç, diş çürüğünün durması ve dişin mineralizasyona geri dönmesiydi (48 boşluk iyileşti ve 24 diş yeni mineye sahipti).

Araştırmalar, K vitamininin kalsiyum ve fosforu dişlere ve kemiklere dağıtma yeteneğine sahip özel bir protein kullanabileceğini göstermektedir. Dr. Price, kalsiyum ve fosfor dengesizliğinin vücutta çürükler ve diş enfeksiyonları gibi bir dizi hastalığa neden olacağını buldu.

Lahana, ıspanak, hardal yeşillikleri, lahana, pancar, şalgam, maydanoz, brokoli, lahana, dana eti, yumurta, peynir, tereyağı, fermente morina karaciğeri yağı ve K vitamini takviyelerinden K vitamini alabilirsiniz.

3. Çürüklere neden olan gıdalardan kaçının

Diş çürümesine neden olabilecek gıdalardan kaçının, örneğin:

• Şeker ve karbonhidratlar. Her ikisi de kan şekerinde değişiklikler yaparak dişlerdeki mineral akışının kapanmasına neden olabilir.
• Fitik asit. Ciddi sağlık sorunlarına neden olabilen mineral blokerleri ve enzim blokerleri. Fitik asit, kepekli tahıllarda ve kuru yemişlerde bulunur.
• Rafine bitkisel yağ. Isıtıldığında, ısının oluşturduğu serbest radikaller çok zehirlidir. Isıtıldığında tehlikeli olan işlenmiş bitkisel yağlar, mısır yağı, pamuk tohumu yağı ve soya fasulyesi yağıdır.
• Fast food. İçerdiği gliserin, kalsiyumun dişlerinizi mineralize etmesini engelleyebilir.

4. Alkali (alkali) içeren su için

Pek çok küçük çocuk erken yaşta diş çürümesi yaşar. Hafif asidik su içerek bile büyümüş olanlar endişe verici bir oranda diş kaybına uğrayacaklardır.

Bazik suyun pH'ı 8 veya daha fazladır. Alkali içme suyu tüketerek, ağzınızdaki boşlukları daha da kötüleştiren asitleri nötralize edebilirsiniz. Alkali su, güçlü dişlerin ve kemiklerin büyümesini de destekleyebilir.

5. Terapiyi deneyin Yağ çekme

Bu terapi yüzyıllardır Ayurveda tıbbı tarafından kullanılmaktadır. Yağ çekme çok popüler bir detoks prosedürüdür. Bu terapi bir kaşık sıvı yağ ile 20 dakika gargara yapılarak yapılır. Bu basit detoks prosedürüne diş problemlerini, baş ağrılarını ve diyabeti tedavi etmek için güvenilmiştir.