Boğaz ağrınız olduğunda dondurma yiyebilir misiniz?

Boğaz ağrınız var ve dondurma yeme arzunuz mu var? Görünüşe göre, larenjite izin verildiğinde dondurma yemek. Ama tüm dondurmalar değil.

Dondurma yemenin boğaz ağrısı üzerindeki etkilerine daha derinlemesine bakmadan önce, hangi yiyeceklerin boğazı daha şiddetli tahriş edebileceğini veya yutmanın zor olduğunu bilmek yardımcı olur. Söz konusu yiyecek şunları içerir:

• bisküvi
• kuru ekmek
• baharatlı yemek
• soda
• Kahve
• alkollü içecekler
• cips veya patlamış mısır gibi atıştırmalıklar
• Çiğ sebzeler
• portakal, limon veya misket limonu gibi asidik meyveler

Balgamın boğazdan çok sık çıkarılması boğaz ağrısını kötüleştirebilir. Bu nedenle, süt ürünlerine bağlı olarak balgam miktarında artış yaşayan bazı kişiler için boğaz ağrısı olduğunda sütten ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak daha iyidir.

Larenjit olduğunda dondurma yeme kuralları

Boğaz ağrısını hafifletmek için dondurma veya buzlu şeker dahil soğuk yiyecekler veya içecekler tavsiye edilir. 2013 yılında Prof. Ron Eccles, buzlu şekerlerin boğazdaki sinir uçlarındaki sıcaklığı düşürerek ağrıyı azalttığını açıklıyor.

Dondurma, boğazı uyuşturduğu ve boğaz ağrısını geçici olarak hafiflettiği için ağrıyı gidermek için bir yemek seçeneği olabilir. Dondurma da boğaz ağrınız olduğunda tahrişe neden olmayan yiyeceklerden biridir.

Aslında dondurma, diğer gıdalardan protein kaynaklarını tüketmekte zorlandığınızda ek kalori kaynağı olabilir. Süt intoleransınız veya alerjiniz varsa, şerbet ve buzlu şeker gibi süt ürünü olmayan dondurma türleri bir seçenek olabilir çünkü aynı etkiye sahip olabilirler.

Kaçınılması gereken dondurma türleri var

Kaynak: Shutterstock

Boğazı yutmayı veya tahriş etmeyi zorlaştırabilecek fındık, kraker veya diğer ekstralar içermeyen dondurma türünü seçmek daha iyidir. Karamel içerdiği için çok tatlı olan dondurma da boğaz ağrısını kötüleştirebilir.

Boğaz ağrısı varken dondurma yemek, hissettiğiniz ağrıyı azaltmak için bir yemek seçeneği olabilir. Bununla birlikte, sütlü dondurma veya buzlu dondurma gibi fındıklı olmayan veya çok tatlı olan dondurmaları seçin.

Boğaz ağrısını başka hangi yiyecekler azaltabilir?

Boğaz ağrısı varken dondurma yemek gerçekten ağrıyı hafifletebilir, ancak sıcak yiyecek ve içecekler de aynı etkiye sahip olabilir.

Buna ek olarak, yumuşak, yutması kolay yiyecekler, boğaz ağrınız olduğunda genellikle güvenlidir. Yumuşak doku, yiyecekleri yuttuğunuzda oluşan tahrişi sınırlayabilir.

Seçebileceğiniz yiyecek türlerinden bazıları şunlardır:

• Ilık suda pişirilmiş yulaf ezmesi gibi seral
• Puding veya jöle
• Sade yoğurt veya meyve ile karıştırılmış
• Pişmiş sebzeler
• Meyve veya sebze smoothieleri
• Elma veya avokado suyu gibi asidik olmayan meyve suları

Bu yiyecekleri yemek, boğazınızı tahriş etmeden günlük beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olabilir.

Aslında, boğaz ağrınız olduğunda bazı diyet kısıtlamaları vardır, bu günlük beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamanıza gerek olmadığı anlamına gelmez. Hala yumuşak bir dokuya sahip olan ve asit içermeyen, ancak ihtiyacınız olan besinler ve besinler açısından zengin olan birçok yiyecek vardır. Ama yine boğaz ağrısına izin verildiğinde dondurma yemek.