Yumurtalık kanseri hastaları için kurallar ve yiyecek türleri

Hastalar yumurtalık kanseri tedavisi görmenin yanı sıra bir diyet de almalıdır. Bu diyet sadece porsiyonları düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda yumurtalık kanserine iyi gelen sebze veya meyve seçenekleri gibi yiyecek seçimlerini de düzenler. Yemek seçenekleri nelerdir? Aşağıdaki listeye bakın.

Yumurtalık kanseri hastaları için diyet kuralları

Yumurtalık kanseri hastalarının diyetlerine dikkat etmelerinin önemli nedenleri vardır. Unutulmamalıdır ki kanser tedavisi kadar hastanın vücut beslenme ihtiyacını da etkiler.

Örneğin, kemoterapi alırken kanser hastaları, mide bulantısı ve kusma gibi yumurtalık kanseri semptomlarının yanı sıra yiyeceklerin tekrar tüketilmesine neden olan yan etkilere de maruz kalacaktır. Hatta bazen ishal ya da ağızda bir yara eşlik ederek kanser hastalarının rahat yemek yemesini zorlaştırır.

Sonuç olarak yetersiz beslenme hastayı zayıflatır ve hastalıktan iyileşme sürecini yavaşlatabilir. Aslında yumurtalık kanseri komplikasyonları riskini artırmak mümkündür.

Tüm bunlar, onkologlara ve beslenme uzmanlarına kanser hastalarının bu sağlıklı yaşam tarzını yaşamalarını zorunlu kılar.

Yumurtalık kanseri hastaları için iyi ve iyi olan sebze ve meyveler gibi yiyecek seçimlerini bilmeden önce, aşağıdakileri içeren birkaç kuralı anlamanız gerekir:

• Bulantıyı önlemek için günde 5-6 küçük öğün yiyin. Soğuk, kusmanıza neden olabilecek güçlü bir kokusu olmayan yiyecekleri seçin. Yağlı veya kızarmış yiyeceklerden kaçının.
• İshaliniz olduğunda gaz, kafein veya sorbitol içeren gıdalardan kaçının. Küçük ama sık porsiyonlara sahip lif açısından zengin yiyecekleri seçin.
• Mukozitiniz (ağızda yaralar) varsa, asitli ve baharatlı yiyeceklerden kaçının. Yumuşak dokulu ve soğuk servis edilen yiyecekleri seçin.

Yumurtalık kanseri için önerilen yiyecek türleri

Vücut hücrelerini sağlıklı tutmak ve bağışıklık sistemini desteklemek için kanser hastalarının besin seçiminde dikkatli olmaları gerekir. Tabii ki seçilen besinler vitaminler, mineraller, protein, sağlıklı yağlar ve karbonhidratlar açısından zengindir.

Kanser hastaları için her gün diyete dahil edilmesi gereken çeşitli yiyecek seçenekleri, yani:

1. Meyveler

Chicago Medicine Üniversitesi'nden beslenme uzmanı Jill Bice'e göre, kadınların genellikle günde 1 ila 2 bardak meyve tüketmesi gerekir. Bu, günde 350 gram meyveye eşdeğerdir. Aslında, herhangi bir meyve iyidir ve yumurtalık kanseri hastaları için tüketilebilir çünkü meyve vitaminler, mineraller, lif, protein ve tabii ki fitokimyasallar sağlar.

Fitokimyasallar, iltihabı azaltabilen, DNA hasarını önleyebilen ve onarmaya yardımcı olan, apoptozu (ölü hücreler) uyaran ve bağışıklık sistemini güçlendiren aktif bileşiklerdir.

Muz, elma, karpuz, mango, ejderha meyvesi, armut, üzüm, kavun, papaya ve diğer renkli meyvelerin tadını çıkarabilirsiniz. Bununla birlikte, yumurtalık kanseri için iyi bir besin seçimi, vücudun onu tükettiği duruma uyum sağlamalıdır. Örneğin, ishal olduğunuzda, ishali daha da kötüleştirebilecek papaya veya armuttan kaçının.

Meyve suyu sıkmak yerine, doğrudan ve bütün olarak tadını çıkarsanız iyi olur. Yoğurda karıştırarak veya salata yaparak da meyve tüketiminizi artırabilirsiniz.

2. Sebzeler

Sebzelerde meyvenin yanı sıra fitokimyasallar ve diğer önemli besinler de bulunur. Yumurtalık kanserine iyi gelen sebzeler çok çeşitlidir, örneğin brokoli, ıspanak, lahana veya kailan gibi yeşil sebzeler.

Günde 3 porsiyon sebze almanız gerekiyor. Eat for Health'e göre 1 porsiyon sebzenin dozu, seçilen sebzenin türüne göre değişiklik gösteriyor.

Örneğin 1 porsiyon yeşil sebze, 45 gram olan 1/2 fincan eşdeğerdir. Domateslerde ise 1 porsiyon 1 orta boy domates, 1 porsiyon orta boy patatese eşittir. Bu yiyeceklerin dozajı kanser hastaları için iyi bir günlük sebze alımı olabileceği zaman.

Konserve sebzeler yerine taze sebzeleri seçmeniz daha iyi. Ancak sebzeleri temizlenene kadar akan su altında yıkamayı unutmayın. Ayrıca mide bulantısı veya ishal olduğunda, lahana gibi bol gaz içeren sebzelerden uzak durmalısın.

3. Kabuklu yemişler ve tohumlar

Yumurtalık kanseri hastalarına iyi gelen diğer besinler fındık ve tohumlardır. Bu yiyeceklerin her ikisi de lif, omega 3 yağ asitleri ve demir açısından zengindir. Buğday, badem, soya fasulyesi, chia tohumu veya keten tohumu seçebilirsiniz.

En çok kahvaltıda servis ettiğiniz bu kepekli tahıllar, soslar yoğurt için veya pişirirken karıştırın.

4. Süt ürünleri ve proteinli yiyecekler

Süt, yoğurt veya peynir gibi süt ürünleri, vücut için iyi olan protein ve kalsiyum içerir. Ancak özellikle şeker ve yağ içeriği açısından yumurtalık kanserine iyi gelen besinleri seçerken dikkatli olmalısınız. Bu yüzden az şekerli yoğurt ve az yağlı süt seçin.

Ayrıca etten tavuk, balık ve sığır etinden protein alabilirsiniz. Ancak tavuğun (beyaz et) ve dana etinin (kırmızı et) yağlı kısmını bir kenara koyun. Günlük diyet menüsü olarak kırmızı et tüketimini de sınırlandırın.

Kanser hastaları için sağlıklı bir diyet belirlemek kolay bir iş değildir. Sorun yaşarsanız, bir onkolog veya beslenme uzmanına danışmaktan çekinmeyin. Bir diyet planı oluşturmanıza yardımcı olurlar ve her gün yemek için sağlıklı menüler önerirler.