Düşük hemoglobin (hb) nedenleri ve bunun üstesinden nasıl gelinir?

Hemoglobin (Hb), oksijeni bağlayan kırmızı kan hücrelerinde bulunan bir proteindir. Kırmızı kan hücreleri bozulursa veya üretimi azalırsa, hemoglobin miktarı da azalacaktır. Hemoglobin azaldığında muhtemelen kendinizi iyi hissedeceksiniz. Ancak bu, onu görmezden gelebileceğiniz anlamına gelmez. Düşük hemoglobin seviyeleri, anemiden kansere kadar birçok durumdan kaynaklanabilir. Aşağıdaki açıklamaya bakın.

Düşük hemoglobinin (Hb) nedenleri nelerdir?

Düşük hemoglobin genellikle tam kan sayımınız olduğunda tespit edilir. Normalde erkeklerin normal hemoglobin seviyeleri 13.5 gram / dL ve kadınlar için 12 gram / dL'dir. Bundan daha az, düşük bir Hb'ye sahipsiniz.

Mayo Clinic'ten alıntılanan düşük hemoglobin sayısı, vücudun kırmızı kan hücrelerinden yoksun olmasına neden olan bir hastalık veya durumla ilişkili olabilir. Bu duruma genellikle şunlar neden olur:

• Vücudunuz normalden daha az kırmızı kan hücresi üretir
• Vücudunuz kırmızı kan hücrelerini üretmekten daha hızlı yok eder
• Çok kan kaybediyorsun

Hemoglobininizin düşük olmasına neden olan birkaç koşul vardır:

1. Anemi

Anemi, genellikle düşük Hb'nin nedeni olan bir sağlık sorunudur. Genellikle anemi olarak adlandırılan birkaç tür durum vardır. Aneminin nedenine göre çeşitli türleri ayırt edilir. İşte açıklama:

• Yetersiz demir alımı veya bozulmuş demir emilimi nedeniyle demir eksikliği anemisi. Aslında demir, hemoglobin oluşumunda ihtiyaç duyulan bir mineraldir.
• Hamile kadınlarda anemi. Demir açısından zengin besinler ve demir takviyesi tabletleri tüketmeden hamile bir kadının vücudu yeterli hemoglobin üretemez.
• Kemik iliğinin zarar görmesi nedeniyle vücutta yetersiz sayıda kırmızı kan hücresi olan aplastik anemi. Bu hasara, kemik iliğini yanlışlıkla bir tehdit olarak algılayan bağışıklık sistemi tarafından yapılan bir saldırı neden olur.
• Hemolitik anemi, kan damarlarında veya dalakta kırmızı kan hücrelerinin parçalanması ile karakterizedir. Aslında, kırmızı kan hücrelerinin karaciğerde parçalanması gerekiyor. Bu durum daha sonra düşük hemoglobin (Hb) sayımına neden olur.
• Vitamin eksikliğinden kaynaklanan anemi. B12 vitamini ve folik asit (B9 vitamini) eksikliği, kırmızı kan hücrelerinin şeklini değiştirebilir ve içlerindeki hemoglobin miktarını azaltabilir.
• Kırmızı kan hücrelerinin anormal şekilde orak şeklinde olduğu bir durum olan orak hücreli anemi. Bu form, düşük hemoglobin sayısıyla sonuçlanır.

2. Çok kan kaybetmek

Yaralanmalar, kazalar ve yaralanmalar, bir kişinin çok fazla kan kaybetmesine neden olan faktörlerden bazılarıdır. Bununla birlikte, sindirim sisteminde kanama, idrar yolu enfeksiyonları, kanser, iç organların yaralanması veya hemoroid gibi vücutta farkına varılmadan kan kaybı gerçekleşebilir.

Menstrüasyon sırasında aşırı kanama veya sık kan bağışları nedeniyle de makul miktarda kan kaybedebilirsiniz.

3. Hipotiroidizm

Hipotiroidizmi olan kişilerde az miktarda tiroid hormonu üreten bir tiroid bezi vardır. Tiroid hormonu eksikliği, kemik iliği aktivitesinde azalmaya neden olur. Sonuç olarak, kırmızı kan hücrelerinin üretimi de azalır.

Azalmış kırmızı kan hücresi üretimi, düşük Hb sayısının ana nedenidir. Bu nedenle hipotiroidizmi olan kişilerde anemi gelişme riski daha yüksektir. Demir eksikliğiniz varsa risk daha da büyüktür.

4. Kan kanseri

Kan kanseri de düşük Hb'nin sık görülen bir nedenidir. Lösemi olmak üzere üç tür kan kanseri vardır. multipil myeloma ve lenfoma.

Üç tür kanser, kırmızı kan hücrelerinin üretimini engeller, böylece sayılar çok küçüktür. Sonuç olarak, kırmızı kan hücrelerindeki hemoglobin miktarı da düşüktür.

Yukarıdaki koşullara ek olarak, hemoglobin sayınızın düşük olmasına neden olan birkaç hastalık da vardır:

• Kronik böbrek hastalığı
• siroz
• Romatizmal eklem iltihabı
• Porfiri
• Talasemi

Hemoglobin, sağlık durumunu izlemek için kullanılan kan testlerinde bir göstergedir. Normalin altındaki sayı, özellikle dolaşım sistemindeki sağlık sorunlarını gösterir.

Herkes çok çeşitli nedenlerden dolayı düşük hemoglobine sahip olabilir. Bu durumla karşılaşırsanız bir doktora danışın.

Doktor, kesin nedeni bulmak için sizinle daha fazla tetkik yapabilir.

Düşük hemoglobin (Hb) seviyeleri ile nasıl baş edilir?

Tam kan sayımınız düşük bir Hb seviyesi gösteriyorsa, doktorunuz buna neyin sebep olduğunu bulacaktır. Elbette sağlık sorunları nedeniyle düşük hemoglobin ile nasıl başa çıkılacağı, nedenin kendisini tedavi ederek.

Doktorunuz daha sonra durumunuz için doğru tedaviyi önerecektir.

Ek olarak, demir açısından zengin yiyecekler yiyerek düşük Hb'nin üstesinden gelebilirsiniz. Gıdalardaki demir içeriği, hemoglobin üretimini artırmaya yardımcı olabilir.

Aşağıdakiler, Hb seviyelerini artırabilen demir açısından zengin gıdalardır:

• istiridye
• kırmızı fasulyeler
• Sığır karaciğeri
• soya peyniri
• Sığır eti (rozbif, yağsız sığır eti)
• hindi bacağı
• Buğday ekmeği
• Tuna
• Yumurta
• Karides
• Fıstık ezmesi
• Esmer pirinç

Yorgunluk, halsizlik, soluk yüz ve nefes darlığı gibi düşük Hb seviyesi semptomları yaşarsanız derhal doktorunuza söyleyin. Doktor sizden tam bir kan testi yapmanızı ve düşük Hb'nin nedenini belirlemenizi isteyecektir. Belirtilerinizi buradan kontrol edin.