Egzersiz sırasında bacaklarda kaşıntı var mı? Sebep bu 4 şey olabilir

Kaşıntı, egzersiz sırasında bile sebebini bilmeden aniden ortaya çıkabilir. Bu durum, bacaklar dahil vücudun çeşitli bölgelerine saldırabilir. Bazı durumlarda, egzersiz sırasında kaşıntı önemsiz değildir, çünkü belirli sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Peki, egzersiz sırasında ayakların kaşınmasını sağlayan nedir?

Egzersiz sırasında bacaklarda kaşıntı nedenleri

Kaşıntı veya kaşıntı olarak bilinen şey, cilt hücrelerinin veya sinir hücrelerinin tahriş olması nedeniyle oluşan bir histir. Bu his, pruriceptors adı verilen sinir uçları enfeksiyon, yaralanma, kimyasallar, sıcaklık veya vücudun bağışıklık tepkisi ile uyarıldığında ortaya çıkar.

Uyarıldığında, sinirler beyne ve omuriliğe kaşınmanız için bir refleks veren mesajlar gönderir.

Ne yazık ki kaşınmak kaşıntıyı sadece geçici olarak giderir. Doğru tedaviyi almak için kesin nedeni bilmeniz gerekir. İşte egzersiz sırasında ayakların kaşınmasının çeşitli nedenleri:

1. Kolinerjik ürtiker

Kolinerjik ürtiker, vücut sıcaklığındaki artışın, sonunda kaşıntıya neden olan cildin şişmesini tetiklediği bir durumdur. Bu durum egzersiz sırasında veya sonrasında ortaya çıkabilir.

Ürtikerin nedeni hala kesin olarak bilinmemektedir, ancak o sırada yiyecek veya egzersize alerji nedeniyle ortaya çıkabilir. Genellikle bu durum, cildin ortaya çıkan ve çok kaşınan kırmızı yumrular gibi görünmesini sağlar.

Kaşıntı can sıkıcı olsa da ürtiker hayati tehlike oluşturmaz. Genellikle egzersiz bittikten 10 dakika sonra semptomlar kaybolur.

2. Dolaşım düzgün değil

Bazı durumlarda egzersiz sırasında bacaklarda oluşan kaşıntı vücudun kendi reaksiyonlarından kaynaklanabilir. Genellikle daha önce nadiren egzersiz yapmış kişilerde görülür.

Egzersiz yaparken ayaklarınızın bol miktarda kana ihtiyacı vardır. Bu bölgeye kan dolaşımı arttığında bacaklardaki kılcal damarlar genişleyecektir.

Aynı zamanda kan kılcal damarlarının etrafındaki sinirler de beyne kaşıntı sinyalleri gönderir. Düzenli yürüme alışkanlığı kazandığınız sürece bu belirtiler genellikle birkaç günlük egzersizden sonra durur.

3. Soğuk alerji

Dikkat etmeye çalışın, egzersiz yaparken ayaklarda kaşıntı sadece sabah veya gece gibi sıcaklık soğukken egzersiz yaptığınızda mı ortaya çıkıyor? Öyleyse, soğuk alerji veya soğuk ürtiker olarak da bilinen alerjiniz olabilir.

Semptomlar, kaşıntının eşlik ettiği kızarıklık gibi kolinerjik ürtikere benzer. Ancak bu durum, titreme, vücudun çeşitli yerlerinde şişme, bayılma gibi ciddi ve oldukça ciddi olabilir.

4. Anafilaksi

Nadir durumlarda bacaklarda oluşan kaşıntı, egzersizle tetiklenen anafilaktik bir işaret olabilir veya yabancı terimlerle adlandırılır. egzersize bağlı anafilaksi .

Kurdeşen dışında nefes almada güçlük, düzensiz kalp atışı, yüzde şişme, kusma, bayılma gibi çeşitli problemler de yaşayabilirsiniz. Egzersiz yapmaya devam ederseniz, bu durum yaşamı tehdit edebilir çünkü kalbe ve beyne oksijen akışı engellenecek ve sonunda ölüme neden olacaktır.

Bazı insanlarda, bu durum yorucu egzersiz aktiviteleri ile tetiklenebilir. Diğerleri ise yorucu egzersiz ve belirli yiyeceklerden kaynaklanır.

Hangi rahatsızlığı yaşadığınızı daha net anlamak için, egzersiz sırasında sık sık ayaklarınızda kaşıntı hissederseniz bir doktora danışmalısınız. Doktor, şartlara göre doğru tedaviyi sağlayacaktır.