Huzursuz bacak sendromu bu 2 uyku bozukluğuna neden olabilir

Ulusal Uyku Vakfı'na göre huzursuz bacak sendromu, uyku sırasında bacakların kontrolden çıkarak hareket etmesi ile karakterize bir sinir hastalığıdır. Ayrıca şöyle bilinir Huzursuz bacak sendromu (HBS), huzursuz bacak sendromu, uyku bozukluklarına ve sağlık üzerinde diğer uzun vadeli etkilere neden olabilir.

Bu rahatsızlığa neden olan faktörler ve olası etkileri nelerdir? Aşağıdaki tam incelemedir.

Uyku sırasında huzursuz bacak sendromunun nedenleri

Huzursuz bacak sendromunun (HBS) nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, bu nörolojik bozuklukla ilişkili olduğu düşünülen bazı genler vardır. Bu genler vücuttaki normal genlere hükmeder, böylece hastalığın başlangıcına etki ederler.

Genetik olmasının yanı sıra, HBS, diğer sağlık sorunları ile birlikte de ortaya çıkabilir. Önceki çalışmalar, HBS'nin anemi, böbrek yetmezliği, periferik sinir hasarı ve demir eksikliği olan kişilerde daha yaygın olduğunu bulmuştur.

Huzursuz bacak sendromunun semptomları bazen hamile kadınlarda uyku bozukluklarını tetikler, ancak semptomlar genellikle doğumdan 4 hafta sonra azalır. Bu uyku bozukluğu ayrıca sigara içenlerde, alkol ve kafein tüketenlerde ve mide bulantısı ilaçları ve antidepresan alan kişilerde de bulunur.

Bu hastalık, çeşitli tekrarlayan hareketleri tetikler. Sık görülen hareketler ayak başparmağını bükmek ve bel, dizler ve ayak bileklerini bükmektir. Bu hareket genellikle derin bir uyku aşamasına ulaşmadığınızda ortaya çıkar.

HBS'li bazı insanlar, uyurken veya uyandıklarında da ani vücut hareketleri yaşayabilir. Bu belirti bazen sadece bacaklarda değil, aynı zamanda yüz, kollar, göğüs ve cinsel organlarda da ortaya çıkar.

Huzursuz bacak sendromuna bağlı uyku sorunları

Huzursuz bacak sendromunun kendisi aslında bir uyku bozukluğudur, ancak bu hastalık aynı zamanda uyku kalitesini düşürebilir ve başka uyku sorunlarına neden olabilir.

İşte ortaya çıkabilecek bazı uyku bozuklukları.

1. Uykusuzluk

Tekrarlayan bacak hareketleri genellikle HBS'li kişilerin gecenin ortasında uyanmasına neden olur. Uyumaya çalışsanız bile, bu hareketler ve onlara eşlik eden rahatsız edici hisler sizi sürekli uyanık tutacak şekilde yeniden ortaya çıkacaktır.

Bu durum yavaş yavaş uykusuzluğa ve hatta uykusuzluğa neden olabilir.

Uzun süreli uykusuzluk tetikleyebilir ruh hali sinirlilik, depresyon, azalmış bağışıklık sistemi ve diğer sağlık sorunları.

2. Gündüz aşırı uykululuk

Huzursuz bacak sendromu, uykusuzluk gibi uyku bozuklukları yaşarsanız, uyku saatlerinizi azaltmaya devam edecek, hatta daha da kötüleşecektir. Uzun vadeli etkisi uyku kalitesinin azalmasıdır.

Uyku sırasındaki rahatsızlık ve gün içinde sizi genellikle uykulu hale getirecek kadar uzun olmayan uyku saatleri. Sonuç olarak, sinirlenirsiniz ve konsantre olmakta güçlük çekersiniz. Anksiyete bozuklukları ve depresyon yaşama riskiniz de artar.

Huzursuz bacak sendromu, uyku bozukluklarından diğer sağlık sorunlarına kadar çeşitli uzun vadeli etkilere sahip olabilir. Bu risk, uykunuzun kalitesi zamanla düşmeye devam ettiği için ortaya çıkar.

Bununla birlikte, huzursuz bacak sendromunun semptomlarını tedavi etmeyi deneyebilirsiniz (huzursuz bacak sendromu). Size en uygun tedaviyi bulmak için bir doktora danışmaya çalışın.