Eski sevgilinizi takip etmenin psikolojik durumunuz üzerinde olumsuz bir etkisi vardır

Ayrılık acı vericidir, ancak her şeyin sonu değildir. Bir ayrılıktan sonra, eski sevgilini düşünmek zorunda kalmadan her zamanki gibi yaşayabilmeyi diliyorsun. Ancak, bazen ayrılık hikayeleri o kadar akıcıdır.

Bir ayrılıktan sonra, üzgün olmaya eğilimlisin ve hala eski erkek arkadaşını düşünüyorsun. Ayrıca eski sevgilinin her yönden nasıl olduğunu hala öğreniyorsun. Günaha karşı koyamazsın Meraklı takma ad takip eski sevgilin. Aslında, ruh halinizi daha da kötüleştirecek olan şey budur. Hala senden başka etkiler var takip ör. Herhangi bir şey?

Takip

Eğim takip veya sosyal medya aracılığıyla eski kız arkadaşları casusluk yapmak genellikle bir ayrılıktan sonra gündeme gelir. Sosyal medyayı her açtığınızda, ilk yaptığınız şey eski sevgilinizin hesabına bakmaktır. Sebep sadece nasıl olduğunu bulmaktır. İle düşünüyorsun takip Eski sevgilin şu anki durumunu bilebilir ve onu özlediğin için eski sevgilinin yüzünü görmek alışılmadık bir durum değildir. Artı, bu alışkanlık eski sevgilin tarafından bilinmeyeceği için, daha fazla bağımlı hale geliyorsun ve alışkanlığa karşı koyamıyorsun.

Ancak, bu alışkanlık aslında işinizi zorlaştırıyor Devam et eski Gittikçe daha zor olacaksın Devam et En son fotoğrafları veya durumu sürekli izliyorsanız. Ya da daha kötüsü, cazip gelebilir takip Eski sevgilinin (ve belki de yeni erkek arkadaşı ve arkadaşlarının) sosyal medyada yaptığı her şey. Bu tamamen sağlıksız bir alışkanlıktır. İngiltere'de yapılan bir araştırma bu olumsuz etkiyi kanıtladı.

Araştırma, kullanımı analiz etmek için çoğunlukla kız öğrenciler üzerinde yapılmıştır. F bir kitap . Ayrıca sürecin kapsamına da dikkat etmeleri istendi. Devam et sevgililerinden ayrıldıktan sonra. Eski sevgilinin sosyal medya içeriğini ne sıklıkla açıp gözlemliyorlar. Bu çalışma aynı zamanda karşı cinse karşı yeni bir çekiciliğe sahip olup olmadıklarını ya da herhangi bir değişiklik yapmadan eski sevgililerini bırakıp bırakmadıklarını da inceledi.

Takip Örn, strese ve duygusal dengesizliğe yatkın

Çalışma ayrıca bir ayrılıktan kaynaklanan stres seviyelerinin yanı sıra cinsel istek ve eski sevgilinize karşı olumsuz duyguları da ölçtü. Stresi ölçmek için kullanılan göstergeler öfke, hayal kırıklığı, kafa karışıklığı ve nefret düzeyidir. Daha sonra bu ölçümlerin sonuçları, yaşamdaki değişikliklerin ayrılıklar nedeniyle ne kadar büyük olduğu gözlemlenir.

Sonuçlar, beğenen insanların stres düzeyinin takip ex daha uzun olacak, daha olumsuz düşüncelere sahip olacak, eski sevgilileri her zaman özleyecek ve kişilik gelişimi daha düşük olacaktır. Sosyal medyada eski sevgilinizi görmek veya casusluk yapmak, ayrılık nedeniyle yavaş bir duygusal iyileşme ve kişilik gelişimi oranına bağlanabilir.

Dur takip ör. sosyal medyadaki arkadaş listenizden çıkarmanız gerekir mi?

Hem gerçek hayatta hem de siber uzayda eski sevgilinizle iletişim kurmaktan ve bilgi vermekten kaçınmak, kırık bir kalbi iyileştirmenin en iyi yolu olabilir. Bir ayrılığın üzüntüsü ve gönül acısıyla başa çıkmak için, onu sosyal medyadaki arkadaş listenizden sonsuza kadar silmenize gerek yok.

Ancak, eski sevgilinizin hesabını çok sık kontrol etmekten mümkün olduğunca kaçının. Sosyal medyayı her açtığınızda bir hesap açmayın. Sosyal medyanızı doğru ve akıllıca kullanın, aşırıya kaçmanıza gerek yok.