Paranoyak olmak genellikle zihinsel bir bozukluğunuz olduğu anlamına mı gelir?

İçindekiler:

Ne tür şeyler seni paranoyak yapar?
Paranoya zihinsel bir bozukluk mu?
Paranoya tedavi edilebilir mi?

Paranoya veya sıklıkla paranoya olarak adlandırılan, tehlikede olduğunuza dair hiçbir kanıt olmamasına rağmen, sanki tehdit altında ve tehlikedeymişsiniz gibi düşünceler ve duygulardır. Paranoyak düşünceler aynı zamanda sanrılı olarak da tanımlanabilir.

Paranoyak iseniz endişelenebileceğiniz her türlü tehdit vardır. Paranoyası olan kişi için, korkunuz eninde sonunda büyür ve tanıştığınız herkes bu yanılsamanın içine çekilir ve tehditlerle dolu bir evrenin merkezi olursunuz.

Ne tür şeyler seni paranoyak yapar?

Herkes farklı bir tür paranoya yaşar. Yaygın paranoya düşüncesi türlerinin bazı örnekleri, şunları düşünebileceğiniz zamandır:

Arkanızdan görüşülüyorsunuz veya bir grup insan veya kuruluş tarafından tartışılıyorsunuz
Diğerleri sizi dahil etmemeye veya sizi karalamamaya çalışıyor
Davranışınız veya düşünceleriniz başkaları tarafından rahatsız ediliyor
Kontrol ediliyorsunuz veya hükümetin sizi hedef aldığını
Fiziksel olarak yaralanma tehlikesindesiniz veya ölebilirsiniz
Başkaları kasıtlı olarak sizi üzmeye veya kızdırmaya çalışır

Yukarıdaki düşünceleri ya her zaman güçlü bir şekilde ya da sadece stresli bir durumdayken ara sıra deneyimleyebilirsiniz. Bazen bu sizi mutsuz edebilir.

Paranoya zihinsel bir bozukluk mu?

Paranoya, birçok akıl sağlığı sorununun bir belirtisidir, ancak kendi başına bir tanı değildir. Paranoyak düşünceler çok hafiften çok şiddetliye kadar değişebilir ve bu deneyimler çok farklı olabilir. Bu, aşağıdakilerin ne kadar uzakta olduğuna bağlıdır:

Paranoyak düşüncelere inanıyorsun
Paranoyak düşünceler hakkında düşünüyorsun
Paranoya düşüncesi seni rahatsız ediyor
Paranoyak düşünceler günlük hayatınızı etkiler

Pek çok insan, belki de yaklaşık üçte birine kadar hayatlarının bir döneminde hafif paranoya yaşar. Bu genellikle klinik olmayan paranoya olarak bilinir. Bununla birlikte, bu tür paranoyak düşünceler genellikle zaman zaman değişir ve haklı çıkmadıklarını ya da sadece sahip olmayı bıraktığınızı fark edebilirsiniz.

Bununla birlikte, paranoya, klinik paranoya veya arkadaş grubu sanrıları olarak da bilinen çok şiddetli olabilir. Paranoyanız kötüleşirse ilaç ve tedaviyi düşünebilirsiniz.

Paranoya, aşağıdaki akıl sağlığı sorunlarının bir belirtisi olabilir:

paranoya şizofreni
sanrısal bozukluk (komünyon tipi)
paranoya kişilik bozukluğu

Paranoya tedavi edilebilir mi?

Paranoyanın tedavisi genellikle ilaç ve bilişsel davranışçı terapiyi içerir. Paranoya ve sanrısal bozukluğun tedavisinde en önemli faktör, mantıksız korku düşüncelerinin sonuçlarını azaltmak ve sosyal becerileri geliştirmek için güvenilir işbirliğine dayalı ilişkiler kurmaktır.

Paranoyadan muzdarip birini tedavi etmek zor olabilir çünkü paranoya düşünceleri sinirlilik, şiddet olasılığının artması ve duygusal olarak kendini savunmaya yol açar. Genellikle bu tedavinin ilerlemesi çok yavaştır. Süreç ne kadar yavaş olursa olsun, kurtarma ve yeniden bağlanma potansiyeli vardır.

Eğer haklıysanız veya paranoya düşünceleri yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorsanız, bunların üstesinden gelmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Tedavi ile birlikte neyi deneyeceğinizi seçebilirsiniz.