Egzersiz sırasında sık göğüs ağrısı? Bu 6 koşul neden olabilir

Egzersiz yaparken yoğun göğüs ağrısı yaşadınız mı? Çoğu insan egzersiz sırasındaki göğüs ağrısının kalp krizinden kaynaklandığını düşünür. Aslında, zorunlu olarak değil. Hafiften şiddetliye kadar sebebi olabilecek başka birçok durum vardır.

Neyi merak ediyorsun? Cevabı burada bulun.

Egzersiz sırasında göğüs ağrısının çeşitli nedenleri

Egzersiz yaparken göğsünüzün ağrımasının en yaygın beş nedeni:

1. Gergin kaslar

Göğsünüzün ve kaburgalarınızın etrafındaki kemikler birçok interkostal kasla kaplıdır. Siz farkında olmadan, yüksek hızda veya yoğunlukta egzersiz yapmak aslında göğsünüzün etrafındaki kasların gerilmesine neden olabilir. Sonuç olarak, egzersiz sırasında göğüs ağrısı yaşarsınız.

Genellikle bu durum, ağırlık kaldırırken yanlış teknik uygulamanızdan kaynaklanır. yukarı çekmek veya çömelme . Sadece bu değil, vücuttaki dehidrasyon veya elektrolit eksikliği de göğüs çevresindeki kasların kasılmasına neden olabilir.

2. Hazımsızlık

Egzersiz sırasında hissettiğiniz göğüs ağrısının hazımsızlıktan kaynaklanabileceğini asla düşünmeyebilirsiniz.

Göğüs ağrısına en sık neden olan sindirim sorunlarından biri de göğüste ağrılı yanma hissi mide asidi yemek borusuna yükseldiğinde ortaya çıkar. Bu durum genellikle, egzersiz yapmadan önce mide asidinin yükselmesini tetikleyen yiyecekleri yedikten sonra ortaya çıkar.

3. Astım

Astım öyküsü olan kişilerden misiniz? Eğer öyleyse, egzersiz sırasında sıklıkla yaşadığınız göğüs ağrısı bu durumdan kaynaklanıyor olabilir. Bununla birlikte, astımı olan herkes egzersiz yaparken semptomların nüksetmesini yaşamaz.

Astım öyküsü olmayan bazı kişiler, yalnızca egzersiz yaptıklarında astım semptomları (nefes darlığı ve hırıltı gibi) yaşayabilir.

Egzersizin astıma neden olmadığını anlamak önemlidir. Ancak egzersiz, belirli tıbbi rahatsızlıkları olan hastalarda astım semptomlarını tetikleyebilir.

4. Angina

Angina pektoris veya daha iyi bilinen anjina (rüzgar oturması), göğüste yoğun ağrının eşlik ettiği rahatsızlıktır. Temelde bu durum bir hastalık değil, koroner kalp hastalığı gibi kalp hastalığının bir semptomudur. Yüksek yoğunluklu egzersiz ve stres, koroner kalp hastalığı olanlarda bu durumu tetikleyebilir.

Kalbe kan verilmemesi, kalbe kan pompalamak için daha az oksijen taşınmasına neden olur. Sonuç olarak, göğsünüzde bıçaklanmış gibi gerginlik, ağrı veya ağrı hissedeceksiniz. Hissedilen göğüs ağrısı bazen kol, boyun, çene, omuz veya sol sırta yayılabilir.

5. Hipertrofik kardiyomiyopati

Kardiyomiyopati, kalp kaslarının anormal kalınlaşmasına neden olan genetik bir hastalıktır.

Egzersiz yaparken tüm kaslar da hareket eder. Kalp kası dahil. Yüksek yoğunlukta egzersiz yaparken, kardiyomiyopati öyküsü olan bir kişinin kalp kası kalınlaşacaktır. Bu kalınlaşma, kalbin oksijen pompalamak için daha fazla çalışmasını sağlar, böylece elektrik akışı kesilir.

Bu durum egzersiz sırasında baş dönmesine, baş dönmesine, nefes darlığına ve hatta göğüs ağrısına neden olabilir. Ciddi durumlarda, kişi kardiyomiyopati nedeniyle egzersiz yaparken kalp krizi geçirebilir ve hatta ani kalp durması yaşayabilir.

6. Kalp krizi

Egzersiz sırasında göğüs ağrısına kalp krizi, yani miyokard enfarktüsü neden olabilir. Kalp kası oksijen bakımından zengin kan alamadığı için hasar gördüğünde kalp krizi meydana gelir.

Kalp krizinin ortak özelliklerinden biri de şiddetli ağrı ile birlikte aniden solda göğüs ağrısıdır. Bu göğüs ağrısı göğüs boşluğunda baskı, sıkışma veya gerginlik hissi olarak tanımlanır.

Ayrıca nefes darlığı yaşayabilirsiniz. Aslında, bazı hastalar nihayet kalp krizi geçirmeden önce soğuk terler yaşarlar.

Geçmişte kalp krizi geçirmiş kişiler egzersiz yaparken ani kalp durması riski altındadır. Bu durum acil tıbbi bakım gerektirir çünkü hızlı tedavi edilmezse hayati tehlike oluşturabilir.

x