Oruç sırasında jengkol yemenize rağmen ağzınızı taze tutmanın 5 ipucu

Jengkol ve petai hayranları, bu iki tahıllı gıdanın tadının, yedikten sonra ağız kokusuna dayanmaları gerekse de lezzetli olduğunu kabul edeceklerdir. Ancak oruç sırasında jengkol ve petai yerseniz daha dikkatli olmanız gerekebilir.

Bunun nedeni, iki tanenin aromasının, oruçlu olmadığınız zaman yediğinizden daha uzun süre ağzınızda kalabilmesidir. Peki oruç tutarken jengkol ve petai yedikten sonra ağzınızı nasıl taze tutabilirsiniz?

Oruç sırasında jengkol yediğiniz halde ağzınızı nasıl taze tutabilirsiniz?

Ramazan ayında yiyecek ve içecek tüketmek normal günler kadar bedava olamaz. Belirli yiyecek ve içecekleri tüketmek istediğinizde, kaçınılmaz olarak şafak vaktini ve orucu bozmayı beklemeniz gerekir.

Peki ya oruçlu olmanıza rağmen belirli zamanlarda gerçekten jengkol veya petai yemek istiyormuşsunuz gibi geliyorsa? Ağız Sağlığı Vakfı'ndan yola çıkarak, ağız kokusunun birçok nedeninden biri güçlü aromalı yiyecekler yemektir.

Sonuç olarak, yiyeceğin kokusu belli bir süre ağızda kalır. Ancak endişelenmeyin, ağzınızın her zaman taze kalmasını sağlarken oruç tutarken jengkol ve petai yeme isteğinizi giderebilirsiniz.

Oruçta jengkol ve petai yedikten sonra ağzınızı ferah tutmak için yapabileceğiniz bazı ipuçları:

1. Bol su için

Oruç sırasında yeterince su içmek sadece su kaybını önlemek için yararlı değildir. Yeni jengkol veya petai yemiş olanlar için, bol su içmek, hala dilinizde veya dişlerinizin arasında kalan herhangi bir yiyecek kalıntısını "durulamaya" yardımcı olabilir.

Bol su içmek ayrıca ağız kokusuna neden olan bakterilerden kurtulmak için tükürük üretimini (tükürük) uyarmaya yardımcı olur.

Bu normal olduğu için tuvalete işemek için gidip gelme konusunda endişelenmeyin.

2. Yemek yedikten sonra dişlerinizi fırçalamak

Jengkol veya petai yedikten sonra dişlerinizi fırçalamak, ağız kokusunu azaltmanın yanı sıra oruç sırasında ağzınızı ferahlatmaya yardımcı olabilir.

Bunun nedeni, jengkol ve petai'nin geri kalanının dişler arasında bırakılarak ağız kokusuna neden olmasıdır. Dişlerinizi fırçalamak, yemek artıklarının temizlenmesine ve ağız hijyeninin sağlanmasına yardımcı olacaktır.

Sadece bu değil, dişlerinizde biriken plak, oruç tutarken ağzınızın kötü kokmasına da neden olabilir.

3. Dili özenle temizleyin

Mayo Clinic sayfasından alıntı yapıldığında, ilk bakışta temiz görünse de, dil aslında ağız kokusuna neden olabilecek birçok bakteri içeriyor.

Petai ve jengkol yedikten sonra dildeki bakteri birikir ve yine ağzınızda kalan kendine özgü bir aroma oluşursa, tabii ki oruç tuttuğunuzda ağzınız ferah hissetmez.

Bu nedenle dişlerinizi fırçaladıktan sonra dilinizi düzenli olarak temizlemeye çalışın. Dil temizleyici kullanabilirsin veya dil kazıyıcı dilin tüm kısımlarını temizlemede daha optimal olmak.

Dilinizi yavaşça arkadan öne doğru temizlemeye başlayın. Yapışmış olabilecek herhangi bir kalıntı görmeyene kadar işlemi tekrarlayın. dil kazıyıcı .

4. Kalıcı olarak şekersiz nane sakızı çiğneyin

Oruçlu iken jengkol veya petai yedikten sonra ağız kokusundan kurtulmanın bir yolu da sakız yemektir. Bununla birlikte, yüksek şeker içeriğine sahip olduğu için aromalı sakızdan kaçınmak en iyisidir.

Ağızdaki bakteriler asit üretmek için çok fazla şeker kullanabilir. Sonuç olarak, artan asit miktarı oruç sırasında ağız kokusuna neden olabilir.

Hatta daha da fazlası, çünkü daha önce jengkol ve petai yediniz. Şekerli sakız yemek yerine şekersiz, nane aromalı sakız çiğnemeyi deneyin.

Nane aroması, ağızdaki jengkol ve petai kokusunu gizlemeye yardımcı olurken serin bir his verir ve böylece nefes ferahlık hissi verir.

5. Oruç sırasında jengkol yedikten sonra gargara kullanın.

Nefesinizi tazelemenin yanı sıra gargara (gargara) ayrıca oruç sırasında jengkol veya petai yedikten sonra kendine özgü aromayı gizlemeye yardımcı olabilir.

Ancak önceden, kullandığınız gargaranın sadece ağız kokusunu gidermekle kalmayıp aynı zamanda mikropları da öldüreceğinden emin olun.

Sadece bu değil, oruç sırasında gargara kullanmak, dişlerinizi fırçaladıktan sonra bakterileri, plakları ve artık yiyecekleri de temizleyebilir.