Düzenli olarak haftada bir seks yaparak genç kalmanın sırrı

Düzenli seks yapmanın kadınlar için gençliğin sırrı olduğunu söyledi. Evet, bazı insanlar bunu partnerinizle seks yaptıktan sonra aldığınız memnuniyet ve mutluluk hissine bağlar. Bu daha sonra insanların genç kalmasını sağlar. Bununla birlikte, ideal olarak genç kalmak için kaç kez seks yapmanız gerekir?

Genç kalmak istiyorsan ne sıklıkla seks yapmak zorundasın?

Amerika, San Francisco'daki California Üniversitesi'nde yapılan son araştırmalar, anne olmuş 129 kadının cinsel yaşamları üzerine bir araştırma yaptı. Katılımcılardan cinsel yaşamlarının nasıl olduğunu, memnun olup olmadıklarını ve partnerleriyle ne kadar yakın olduklarını söylemeleri istendi.

Daha sonra araştırmacılar, annelerin raporlarını kan örnekleriyle karşılaştırdı. Aslında, haftada en az bir kez seks yapan annelerin, güçlü hücre katmanlarına sahip telomer hücrelerine sahip oldukları bulundu.

Telomer hücre, insan DNA'sının ucunda yer alan başlık şeklindeki bir hücredir. Bu hücreler, bir kişi stres yaşadığında, sonunda bu hücreler kötü bir yaşam tarzı nedeniyle ölünceye kadar incelir.

O halde telomer hücreleri ile gençlik arasındaki ilişki nedir? Yaşlandıkça, vücudunuzun bulduğu telomer hücreler yaşlanma ve sağlıksız yaşam tarzları nedeniyle zarar görür.

Ancak bu çalışmanın sonuçları, düzenli olarak, haftada en az bir kez seks yapmanın telomer hücrelerini onarabileceğini ve uzatabileceğini göstermektedir.

Bu araştırma, haftada sadece bir kez sevişmenin, sizin ve partnerinizin başvurabileceği bir "gençlik sırrı" olabileceğini gösteriyor.

Sadece genç kalmanın sırrı değil, alabileceğiniz başka bir avantaj da budur.

Kadınlar için gençliğin sırrı olmasının yanı sıra, düzenli olarak seks yapmanın vücuda sayısız başka faydalar sağlayabileceği ortaya çıktı. İşte seks yapmanın 3 önemli faydası:

1. Yeterli miktarda kalori yakın

Gerçek şu ki, sadece yarım saatte seks yapmak 150 kalori yakabilir. Yarım saatlik seks sırasında aldığınız ter ve yorgunluk, egzersiz yapmakla karşılaştırılabilir. koşu bandı 15 dakika sürdü.

2. Pelvik kasları güçlendirir

Seks terapistleri genellikle kadınlara seks sırasında Kegel egzersizlerini yapmalarını tavsiye eder. Nasıl? Pelvik taban kaslarınızı, penise ve vajinaya girerken idrar akışını durdurduğunuz gibi esnetin ve sıkın. Üç saniye bekleyin, ardından bırakın.

Seks sırasında yapılan Kegel egzersizleri, seks hissinin tadını çıkarmanın yanı sıra, mesane ve pelvis ile ilişkili kasları da güçlendirebilir.

3. Cildi daha parlak ve sağlıklı hale getirin

Seks yapmanın DHEA adı verilen bir hormon ürettiği ortaya çıktı. Bu hormon, cilt tonunuzu iyileştirmek için vücuttaki temel bileşenleri serbest bırakan şeydir, böylece daha parlak ve daha sağlıklı görünür.

x