İçindekiler:
- Amla yağı nedir?
- Amla yağının faydaları nelerdir?
- 1. Saçlar için amla yağı
- 2. Masaj Terapisi
- 3. Kabızlığı tedavi etmek
- 4. Amla yağının diğer faydaları
- Amla yağının herhangi bir yan etkisi var mı?
- Amla yağı nasıl kullanılır?
Hiç amla yağını duydunuz mu? Kulağa yabancı gelebilir, ancak bu yağ genellikle saç bakımı için kullanılmaktadır. Amla yağının faydalarından biri de saçı güçlü kılmasıdır dedi. Bu yağ o kadar etkili mi?
Amla yağı nedir?
Amla yağı, Hint bektaşi üzümü ağacının meyvesinden üretilen doğal bir yağdır. Phyllanthus emblica . Hint bektaşi üzümü ağacı Hindistan'da ortaya çıkmasına rağmen, şu anda Orta Doğu ve Asya'da da ticari olarak yetiştirilmektedir.
Amla ağacının tüm kısımlarının tıbbi faydaları olduğuna inanılıyor. Amla meyvesi, C vitamini ve diğer bazı antioksidanlar ve besinler bakımından çok yüksektir. Amla'yı yağ formunda veya saç ürünlerinde ana bileşen olarak sağlık güzellik mağazalarında bulabilirsiniz.
Amla yağının faydaları nelerdir?
1. Saçlar için amla yağı
Amla yağı uzun süredir güvenilmektedir ve birçok ülkede saç ve saç derisi sağlığını iyileştirmek için kullanılmaktadır. Bir çalışma, amla yağının, erkeklerde kelliği tedavi etmek için kullanılan bir ilaç olan 5-alfa redüktazın güçlü bir inhibitörü olduğunu buldu.
Ek olarak, diğer çalışmalar amla yağının saçı parazitlerden, mantardan ve bakterilerden korumada, saç görünümünü iyileştirmede ve saç büyümesini teşvik etmede etkili olduğunu bildirmiştir.
Saç ve saç derisi için amla yağının diğer potansiyel faydaları şunlardır:
- Saç derisini ve saçı güçlendirir
- Saçtan erken pigment kaybını azaltmak veya beyazlatmak
- Saç dökülmesini azaltır
- Kepek ve kuru saç derisini önleyin veya tedavi edin
- Saç büyümesini uyarır
- Bakteri, mantar ve parazitlerin neden olduğu saç enfeksiyonlarını önleyin ve tedavi edin
2. Masaj Terapisi
Amla yağı, yaygın olarak kullanılan bir masaj yağıdır. Tüm masaj yağları gibi, bu yağ da cildi tahriş etmemek için masaj yaparken kayganlaştırıcı olarak kullanılır.
Ayrıca C vitamini içeriğiyle cildi besleyen amla yağının faydaları da bu yağı iyi bir masaj yağı yapar. Amla yağının hoş aroması da rahatlamanıza yardımcı olabilir.
3. Kabızlığı tedavi etmek
Amla yağı hafif müshil özelliklere sahiptir ve doğru seyreltilerle alındığında müshillere alternatif olarak kullanılabilir. Sekiz onsluk bir bardak meyve suyu veya süt içine karıştırılan iki veya üç damla konsantre yağ, kabızlığı giderebilir ve dışkıyı yumuşatabilir.
4. Amla yağının diğer faydaları
Amla yağı en çok sağlıklı saçları ve saç derisini korumak için kullanılır, ancak amla yağının başka birçok kullanımı vardır. Amla yağının genel faydaları şunları içerir:
- Bağışıklık fonksiyonunu iyileştirin
- Kolesterol seviyelerini kontrol edin
- Kan şekeri seviyelerini kontrol edin
- Beyin sağlığını ve işlevini iyileştirin
- Erken yaşlanmanın etkilerini azaltmak
- Görme yeteneğinizi geliştirin
- Kuru cildi azaltır
- Susuz kalmayı azaltır
- Cildi aydınlatın
- Solunum ve öksürük fonksiyonunu iyileştirin
- Gripten kurtulma süresini kısaltır
- Kanser ve kronik hastalık riskini azaltmak
- Kan basıncını artırın
- Kardiyovasküler sağlığı iyileştirin
- Yara izlerinin, lekelerin, yaşlanma belirtilerinin ve kırışıklıkların görünümünü azaltır.
- Görme ve göz sağlığını iyileştirin
- Enflamasyonu azaltır
- Yiyeceklerin sindirimini ve emilimini iyileştirin
- Erkek doğurganlığını artırın
Amla yağının herhangi bir yan etkisi var mı?
Amla yağı genellikle yan etkilerle ilişkilendirilmez. Bununla birlikte, bazı nadir durumlarda, amla yağı kullanımının, özellikle UV'ye maruz kalma ve koyu tenli kişilerde liken planus pigmentozusu (LPP) tetiklediği bildirilmiştir. Amla yağının bazı insanlarda nadiren cilt iltihabına ve tahrişe neden olduğu da bilinmektedir.
Amla yağı nasıl kullanılır?
Amla yağı, içindeki su içeriğine bağlı olarak farklı bir kalınlığa sahiptir. Ne kadar çok sıvı amla yağı dokusuna sahip olursanız, içindeki yağ miktarı o kadar az olur ve işlevi kesinlikle optimal değildir.
Araştırmacılar, ideal amla yağı konsantrasyonunun su ile yüzde 7,5'lik bir çözelti olduğunu buldular. Amla yağı alırken kalınlığına dikkat edin ve ambalaj üzerindeki talimatları izleyin.
Saçınızda kullanmak için bir sağlık veya güzellik mağazasından yağ olarak satın alın. Ayrıca saç ürünlerine karışmış halde bulabilirsiniz. En iyi sonuçlar için verilen talimatları izleyin.
