35 yaş üstü hamilelik, riskleri ve bunların üstesinden nasıl gelineceğini belirleyin

Bazı kadınlar, ister birinci ister ikinci hamilelik olsun, 35 yaş ve üzerindeyken hamilelik yaşarlar. 35 yaşında hamile kalan tüm kadınlar, özellikle ilk çocuğuna hamile olanlar, çocuklarının doğmasını ve sağlıklı büyümesini kesinlikle arzular.

Ancak, 35 yaşın üzerindeki gebeliklerin çeşitli riskleri olduğunu biliyor muydunuz?

35 yaş üstü gebelik riski

35 yaşında gebelik elde etmek zor olabilir. 35 yaşın üzerindeki bir kadının sahip olduğu yumurta veya yumurtalar, gençliğinde olduğu kadar doğurgan olmayabilir. Ayrıca kadınların sınırlı sayıda yumurtası vardır, bu nedenle dişi yumurtaların sayısı yaşla birlikte azalır. 35 yaşın üzerindeyseniz ve hamileyseniz, 35 yaşın üzerindeki gebeliklerin yaşın altındakilere göre daha yüksek risk taşıdığı düşünülerek sürdürülmesi gereken bir hediyedir.

35 yaşından büyük hamile kadınların yaşayabileceği risklerden bazıları şunlardır:

1. Gebelik diyabeti

35 yaşın üzerindeki hamile kadınların, gebelik hormonlarının etkisine bağlı olarak gebelik diyabeti geliştirme riski daha yüksektir. Bu nedenle, sağlıklı gıda alımı yoluyla kanınızdaki şeker seviyesini kontrol etmelisiniz. Hastalığın kötüye gitmesini önlemek için egzersiz yapmaya devam etmeyi unutmayın. Bazı durumlar ilaç almanızı gerektirebilir. Tedavi edilmeyen gebelik diyabeti, bebeğin büyümesine ve doğum sürecini zorlaştırmasına neden olabilir.

2. Gebelik hipertansiyonu

35 yaşın üzerindeki hamile kadınlar da gebelikte hipertansiyona (hamilelik sırasında yüksek tansiyon) yakalanma eğilimindedir. Gebelik hipertansiyonu, plasentaya kan akışını azaltabilir. Hamileliğinizi daima düzenli olarak doktora kontrol edin. Doktor her zaman kan basıncınızı ve fetüsün büyümesini ve gelişimini izleyecektir.

Her zaman kontrollü kan basıncı, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, yüksek tansiyonun kötüleşmesini önleyebilir. Durum kötüleşirse, reçeteli ilaçlar almanız gerekebilir veya komplikasyonları önlemek için bebeğinizi erken doğurtmanız gerekebilir.

3. Erken doğum ve LBW bebekler

35 yaş ve üzerindeki hamilelikler, prematüre bebek sahibi olma riski altındadır. Bunun nedeni tıbbi durumlar, ikizler veya diğer problemler olabilir. 35 yaşın üzerindeki kadınların ikizlerle veya daha fazla hamile kalma şansı daha yüksektir, özellikle de hamilelik doğurganlık tedavisi yardımıyla gerçekleşirse. Erken doğan bebekler (37. gebelik haftasından önce) genellikle LBW (Düşük Bebek Ağırlığı) yaşarlar. Bunun nedeni, bebeğin büyümesinin ve gelişiminin henüz doğumda tamamlanmamasıdır. Çok küçük doğan bebekler, bebeğin daha sonraki yaşlarda sağlık sorunları yaşaması riskini artırabilir.

4. bebek doğar sezaryen

Daha büyük yaşta veya 35 yaşın üzerinde hamilelik, annenin hamilelik sırasında komplikasyon geçirme riskini artırır, bu nedenle bebek sezaryen ile doğmalıdır. . Bebeğin ameliyatla doğmasına neden olan durumlardan biri sezaryen plasenta previa, plasentanın rahim ağzını (serviks) tıkayan durumu.

5. Kromozomal anormallikler

35 yaşında veya daha büyük hamile olan kadınlardan doğan bebeklerin, Down sendromu gibi kromozomal anormalliklerin neden olduğu hastalık geliştirme riski daha yüksektir. Anne hamileyken ne kadar yaşlıysa, bebeğin Down sendromu geliştirme olasılığı o kadar yüksektir.

6. Düşük veya doğumda ölüm

Bunların her ikisi de annenin tıbbi durumundan veya bebekteki kromozomal anormalliklerden kaynaklanabilir. Bu risk, 35 yaşın üzerindeki annenin yaşı arttıkça artar. Bunun olmasını önlemek için, özellikle gebeliğin son haftalarında gebeliğinizi düzenli olarak kontrol ettirmelisiniz.

35 yaş üstü gebeliklerde oluşabilecek riskler nasıl en aza indirilir?

Bu risklerden bazıları, hamilelik sırasında anne ve fetüsün sağlığını her zaman koruyarak hamile kadınlar tarafından en aza indirilebilir. Hamileliğinizin durumunu öğrenmek için her zaman bir hamilelik muayenesi yaptırmalısınız. Aşağıda hamileliğinizle ilgilenmenin yolları var.

1. Hamileliği düzenli olarak kontrol edin

Hamileliğinizi en az 3 kez düzenli olarak doktora kontrol etmenizi tavsiye ederiz. Bu, sizin ve fetüsün durumunu belirlemeyi ve hamilelik sırasında hastalık riskini önlemeyi veya azaltmayı amaçlamaktadır. Daha da iyisi, hamilelikten önce vücudunuzun durumunu kontrol etmeye başladıysanız.

2. Doktorunuza hamilelik sırasında bakım konusunda danışın

Hamilelik sırasında hastalığı önlemek, erken doğumları ve LBW bebekleri önlemek için ne yapmanız gerektiğini ve hangi tedaviyi almanız gerektiğini bilmelisiniz. Bebek doğmadan önce kromozomal anormallik riskini belirlemek için kan testleri gerekebilir.

3. Yiyecek alımınızı koruyun

Hamile kadınların kendileri ve fetüs için ihtiyaç duydukları birçok besine ihtiyacı vardır. Çok çeşitli yiyecekler yemek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu beslenme ihtiyaçlarını karşılamanıza yardımcı olur. Folik asit ve kalsiyum gibi önemli besinler Küçük porsiyonlarda daha sık yemelisiniz. Pirinç, mısır, patates ve ekmekten karbonhidrat alabilirsiniz; balık, avokado, yeşil sebzeler ve bitkisel yağlardan elde edilen iyi yağ kaynakları; et, tavuk, balık, soya peyniri, tempeh protein kaynağı; yanı sıra sebze ve meyvelerden vitamin ve mineral kaynağı.

4. Kilo alımını kontrol edin

Ne kadar kilo almanız gerektiğini doktorunuza danışın. Hamile kalmadan önce ne kadar çok kilo alırsanız, hamileyken o kadar az kilo almanız gerekir. Ve tersine, hamile kalmadan önce ne kadar az kilo alırsanız, hamilelik sırasında o kadar fazla kilo almanız gerekir. Hamilelik sırasında yeterli kilo alımı, hamile kadınların gestasyonel diyabet ve gestasyonel hipertansiyon geliştirme riskini azaltabilir.

5. Düzenli egzersiz yapın

Düzenli egzersiz kilonuzu kontrol etmenize, vücudunuzu daha sağlıklı hale getirmenize ve ayrıca stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Bunun dışında doğum sancılarını kolayca atlatmanıza da yardımcı olabilir. Hamile kadınlar için egzersiz dersleri alabilir veya siz ve fetüs için külfetli olmayan hareketlerle evde kendiniz yapabilirsiniz. Spor yapmadan önce doktorunuza danışın.

6. Stresten kaçının

35 yaşın üzerindeki hamile kadınlar, genellikle doğmamış bebeklerinin sağlığı konusunda bir miktar kaygı duyarlar, hatta düşük yapma korkusu yaşarlar. Doktorunuz ve çevrenizdekiler, örneğin kocanız, kardeşleriniz veya arkadaşlarınızla nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak en iyisidir. Bu, zihninizdeki yükü azaltabilir.

7. Sigara dumanı ve alkollü içeceklerden uzak durun

Sigara dumanı hamile kadınlarda ve LBW bebeklerde hastalık riskini artırabilirken, alkollü içecekler içmek bebeğin fiziksel ve zihinsel gecikmeler yaşama riskini artırabilir.

x