Yaşlı saç dökülmeye ve incelmeye meyillidir, nasıl tedavi edilir?

Saç bakımı sadece gençler için önemli değildir. Yaşlandıkça gri saçlar daha da uzar. Öte yandan, yaşlı erkekler genellikle 50 yaşına geldiklerinde başlayan kelliğe eğilimlidir. Bu nedenle yaşlıların sağlıklarını ve güzel parlaklığını korumak için saçlarına da özen gösterilmesi gerekir. Aşağıdaki ipuçlarına göz atın.

Yaşlıların saçlarının kendi elleriyle veya hemşirelerin yardımıyla bakımı

1. Saç tipini ve uygun şampuanı öğrenin

Saçınızı yıkamak için şampuan seçimi keyfi olmamalıdır. Yağlı, kuru veya kırılgan olup olmadığını ve kolayca dökülüp dökülmediğini ilk olarak kendi saç tipinizi bilmelisiniz. Böylelikle şampuanın cinsini saçınızın ihtiyacına göre ayarlayabilirsiniz.

Genel olarak, kuru saç şampuanları nemlendirici ve saç derisinde hindistancevizi yağı, avokado yağı, argan yağı veya üzüm çekirdeği yağı gibi doğal yağların üretimini tetikleyen aktif maddeler içermelidir.

Bu arada yağlı saçlar kepeğe eğilimlidir. Bu nedenle çok fazla nemlendirici içerik içeren şampuanlardan kaçının. Saç derisindeki yağ bezlerinin aktivitesini kontrol etmek için selenyum sülfit veya çinko pirition içeren şampuanları arayın.

Saçları inceltmek için '' etiketli bir şampuan seçin. hacim veren ' ve saçınıza biraz hacim kazandırmak için pantenol içerenler. Sık yıkamak, saçın daha ince görünmesine neden olan gevşek saçları önlemeye yardımcı olabilir. Sık şampuanlanan saçlar genişleyecek ve daha kalın görünecektir. İnce saçlara saç kremi kullanılması önerilmez çünkü saçları daha görünür hale getirebilir. fincan tabağı ve hacim yok. Saç tipiniz konusunda kafanız karıştıysa güvenli seçenek bebek şampuanı kullanmaktır.

2. Saça fayda sağlayan yiyecekleri ve vitaminleri seçin

Dış saç bakım ürünlerinin yanı sıra, saçın sağlıklı ve güzel kalması için gıda alımı da önemlidir. Protein içeriği yüksek besin kaynakları (yumurta, süt, kuruyemiş, balık, kümes hayvanları, et), demir (fındık, kabuklu deniz ürünleri, istiridye, kabak çekirdeği, ıspanak), omega-3 yağ asitleri (somon, sardalya, peynir, yoğurt) yardımcı olabilir. sağlıklı saçları içeriden korursunuz. Saç dökülmesini azaltmaya veya önlemeye yardımcı olması için biotin takviyeleri de alabilirsin.

3. Su sıcaklığına dikkat edin

Saçınızı yıkarken banyo yaptığınız suyun sıcaklığına da dikkat etmek önemlidir. Banyo suyunun sıcaklığına dikkat etmek özellikle yaşlı hemşireler için önemlidir. Çünkü aşırı sıcak su, saç derisindeki sebum tabakasını aşındırdığı için cildin ve saçın çabuk kurumasına neden olabilir. Sonuç olarak, saç uçları kırmaya eğilimlidir.

Bu arada, soğuk suda banyo yapmak, yaşlıların vücudunun hipotermi yaşamasına ve nabzının zayıflamasına neden olma riski taşır. Birçok çalışma, soğuk bir duşun kan damarlarının daralmasına neden olabileceğini göstermiştir.

Hemen tedavi edilmezse, kalp ve beyin gibi hayati organlarınıza kan akışı engellenebilir. Hayati organlarınıza oksijen bakımından zengin kan beslenmezse, sonuçları ölümcül olabilir.

Yaşlıların duş alması için ılık veya ılık su sağlamaya çalışın. Önceden, suyun çok soğuk mu yoksa çok mu sıcak olduğunu anlamak için elinizi suya batırarak test edebiliyordunuz.

x