Yüz masajı ile sinüzitten kurtulun, bu 3 tekniği öğrenin!

Sinüzit nedeniyle sürekli bir burun tıkanıklığı yaşamak sizi kesinlikle rahatsız eder. Elbette, hava akışı iltihaplı sinüs dokusu tarafından engellendiği için kolay nefes alamazsınız. Neyse ki, bu makalede derinlemesine tartışılacak olan sinüziti tedavi etmek için artık çeşitli tedavi ve tedavi seçenekleri mevcuttur.

Sinüzit için tedavi seçenekleri

Sinüsler alın, burun kemikleri, elmacık kemikleri ve göz çevresinde yer alan boşluklar olan sinüslerde meydana gelen iltihaplanma ve şişliktir.

Sinüslerin iltihaplanması genellikle bakteriyel ve viral enfeksiyonlardan kaynaklanır. Alerjiler, soğuk algınlığı ve nazal poliplerin varlığı gibi çeşitli sağlık koşulları da sinüzite neden olabilir.

Sinüzitin kendisi akut ve kronik sinüzit olmak üzere 2 türe ayrılır. Akut sinüzitin iyileşmesi genellikle daha az zaman alırken, kronik sinüzit semptomları 12 haftadan fazla sürebilir.

Bazı insanlar sinüzitin, özellikle kronik sinüs enfeksiyonlarının tamamen iyileşip iyileşemeyeceğini merak edebilir. Cevap, sinüzit doğru tedavi ile tedavi edilebilir.

Sinüzit tedavisi için tedavi ve tedavi seçenekleri çok çeşitlidir. Sinüzitinizin şiddetine ve nedenine göre tedavi alacaksınız. Tedavinin türünü belirlemeden önce sinüzitinizin nedeninin belirlenebilmesi için öncelikle bir doktor tarafından muayene edilmelisiniz.

Temel olarak, sinüzit tedavisinin ana hedefleri:

• Sinüslerin iltihaplanmasını azaltır
• Sinüzit semptomlarının tekrar etmemesi için bastırmak
• Burundaki ağrı ve rahatsızlığı giderir

Tıbbi ilaçlar

Sinüziti iyileştirmenin ana adımı elbette ilaç kullanmaktır. Eczaneden doktor reçetesi olmadan satın alabileceğiniz birkaç sinüzit ilacı vardır, ayrıca doktor reçetesine göre kullanmanız gereken ilaçlar da vardır.

Aşağıdakiler, sinüziti tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan ilaçlardır:

1. Tuzlu burun irrigasyonu

Tuzlu su, burun rahatsızlıklarının çeşitli semptomlarının tedavisinde etkili olduğu gösterilen tuzlu sudur. Bu nedenle sinüzit tedavisi için tuzlu su kullanmayı deneyebilirsiniz.

Tuzlu suyun işlevi burnun içini temiz tutmak, burun ve sinüslerdeki mikrop sayısını azaltmak ve burunda biriken diğer tahriş edici maddelerden kurtulmaktır.

Tuzlu suyun kendisi eczanelerde reçetesiz olarak sprey olarak satılmaktadır. Kullanımı oldukça kolaydır ve ambalaj etiketinde belirtilen talimatları takip edebilirsiniz.

Bununla birlikte, kendi tuzlu suyunuzu evde de kendi malzemelerinizle, yani 400 ml kaynamış su, 1 çay kaşığı karışımıyla yapabilirsiniz. karbonat 1 çay kaşığı tuzun yanı sıra.

2. Kortikosteroidler

Sinüzit tedavisi kortikosteroid ilaçlarla da yapılabilir. Bu ilaç sprey olarak mevcuttur (burun spreyi), oral (içme) ve enjeksiyon (enjeksiyon).

Kortikosteroidler, burun kanallarının ve sinüs açıklıklarının iltihaplanmasını ve şişmesini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca sinüzitiniz burun poliplerinden kaynaklanıyorsa kortikosteroidler polipleri küçültmede etkili olabilir.

Sinüzit için kullanılabilecek bazı kortikosteroid örnekleri şunlardır:

• flutikazon
• triamsinolon
• budesonid
• mometazon
• beklometazon

Ancak kortikosteroid ilaçlar sadece doktor reçetesi ile kullanılabilir. Uzun süreli kortikosteroid kullanımı, özellikle ağızdan alınan ilaçlar, yan etkilere neden olma riski taşımaktadır. Bu nedenle bu ilaç sadece kronik veya şiddetli olan sinüzit tedavisinde kullanılabilir.

3. Dekonjestanlar

Dekonjestanlar, sinüzit tedavisinde de kullanılabilir. Ağızdan alınan ilaçların yanı sıra burun spreyi olarak bulunan dekonjestanları da kullanabilirsiniz.

Dekonjestanlar, sinüs iltihabının neden olduğu burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur. Bu ilaç mukusu veya mukusu inceltebilir, böylece burnunuzdaki hava akışı daha düzgün hale gelir ve daha kolay nefes alabilirsiniz.

Bununla birlikte, dekonjestanların kullanımı da dikkatli yapılmalıdır. Harvard Health Publishing web sitesine göre, burun için dekonjestan kullanımı şişliğin tekrarlama riskini taşır. Ek olarak, oral dekonjestanlar potansiyel olarak kan basıncınızı artırabilir.

4. Ağrı kesiciler

Sinüzit kaynaklı baş ağrıları gibi ağrıyı hafifletmek için reçetesiz satılan ağrı kesicileri seçebilirsiniz. Bazıları parasetamol, ibuprofen ve aspirindir.

Bununla birlikte, özellikle suçiçeği veya gripten iyileşen çocuklara ve ergenlere aspirin verme konusunda dikkatli olun. Aspirin, çocuklarda bulunan nadir bir durum olan Reye sendromuyla ilişkilendirilmiştir.

5. Antibiyotikler

Antibiyotikler genellikle bakteriyel bir enfeksiyonun neden olduğu kronik sinüzit tedavisi için verilir. Bu nedenle akut sinüzit, bakteriler tarafından tetiklenen durumlarda bile genellikle antibiyotiklerle tedavi veya tedavi gerektirmez.

Bazı durumlarda, doktor antibiyotik vermeden önce genellikle birkaç gün bekler. Durumunuz 2-3 gün sonra düzelmezse, doktorunuz hemen bir antibiyotik yazacaktır.

Bitene kadar antibiyotik aldığınızdan emin olun ve doktorun reçetesine uyun. Antibiyotikleri tükenmeden bırakırsanız veya verilen dozu takip etmeden alırsanız, sinüzit semptomlarının tekrarlama ihtimali vardır.

6. İmmünoterapi

Özellikle alerjilerin neden olduğu sinüzit için bir başka tedavi seçeneği de immünoterapidir. Bu terapi genellikle enjeksiyon veya enjeksiyonla verilir.

İmmünoterapinin amacı vücudun belirli alerjenlere tepki vermemesine yardımcı olmaktır.

Sinüzit ameliyatı

Gerçekten kronik sinüs iltihabı olan hastalara verilen antibiyotikler işe yaramazsa, tedavinizde son seçenek olacak olan, fonksiyonel endoskopik sinüs cerrahisi (BESF) olarak da bilinen sinüzit cerrahisidir.

Sinüzite neden olan polipleri çıkarmak için bir BESF prosedürü yapılabilir. Bu işlem sinüslerin daralan açıklıklarını açmak ve içlerinde hapsolmuş sıvıyı çıkarmak için de yapılabilir.

Bu sinüs ameliyatlarının çoğu başarılı olacak ve ileride sinüs iltihabı semptomlarını önleyebilecektir. Genellikle doktorlar BESF prosedüründen sonra antibiyotik vermeye devam edeceklerdir.

Sinüs cerrahisine ihtiyacınız olup olmadığını öğrenmek için derinlemesine bir muayene yaptırmanız gerekir. Muayene süreci genellikle tıbbi geçmişinizi, nazal endoskopi ve BT taramalarını almayı içerir.

Diğer sinüzit tedavileri

Sadece tıbbi ilaçlar ve ameliyatla değil, sinüziti başka tıbbi olmayan yollarla da tedavi edebilirsiniz. İşte deneyebileceğiniz bazı ipuçları:

1. Yüze masaj yapın

Sinüs masajı, sinüs basıncını hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok ev ilaçlarından biridir. Uzmanlar, masaj yaparken hafif bir baskının burundaki kan dolaşımını iyileştirebileceğini ortaya koyuyor. Sonuç olarak, sinüzit semptomları yavaş yavaş azalabilir.

Yayınlanan bir araştırmaya göre Paramedikal Bilim ve Rehabilitasyon Dergisi 2014 yılında 35 kadın, sinüs baş ağrılarının yüz masajı tedavisi aldıktan sonra azalma eğiliminde olduğunu bildirdi.

Aynı şekilde kronik sinüzitli erkek sporcular üzerinde yapılan ayrı bir çalışmada yüz masajı sinüzite bağlı yüzde uyuşma ve baskı hissini azaltabilir. Dolayısıyla yüz masajı tedavisinin sinüzitin üstesinden gelmede etkili olduğu düşünülmektedir.

Ancak ne yazık ki, yüz masajının sinüzit üzerindeki etkisini kanıtlamak için uzmanların hala daha fazla araştırma ve analize ihtiyacı var. Şimdiye kadar masajın etkisinin uzun vadede sinüsü tedavi edip edemeyeceği bilinmemektedir.

Bazı lisanslı masaj terapistleri, tekrarlayan sinüziti tedavi etmek için düzenli olarak yüz masajı yaptırmanızı önerir. En önemlisi, masaj sırasında yüzünüz ağrırsa veya rahatsızlık hissederse daima bir terapistle konuşun.

2. Gurah sinüzit

Gurah, bitkilerden yapılan malzemelerle geleneksel bir ilaçtır Clerodendrum serratum veya srigunggu. Bu tedavinin burun ve sinüslerdeki mukusun incelmesine yardımcı olduğuna inanılıyor, böylece nefes daha pürüzsüz hale geliyor.

Sinüzit tedavisi için Gurah güvenli kabul edilir, ancak başarısının hala daha fazla araştırılması gerekir.

3. Ilık suyu sıkıştırın

Evde yapabileceğiniz sinüziti tedavi etmenin en kolay yolu kompres yöntemidir. Ilık suya batırılmış bir havlu veya bez kullanabilir, ardından sinüslerdeki basıncı azaltmak için burnu ve alnı sıkıştırabilirsiniz.

Sinüslerdeki baskı ağrısını azaltmanın yanı sıra, kompresler aynı zamanda sinüs boşluklarını nemlendirmeye yardımcı olur, böylece içindeki mukus sıvılaştırılır ve dışarı atılması kolaydır.

Semptomları kontrol altına almak ve sinüziti iyileştirmek için çeşitli tedavi seçenekleri vardır. Sizin için hangi tedavinin doğru olduğunu seçmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.