Hamile kadınlar kan takviye tabletleri almalı mı? & Boğa; merhaba sağlıklı

Hamilelik döneminde hamile kadınların günlük beslenme ihtiyaçları artmıştır. Hamile kadınların artan ve ihtiyaç duyduğu besinlerden biri de demirdir. Hamile kadınların hamilelik sırasında demir ihtiyaçlarını kan takviye edici tabletler veya haplar alarak karşılamaları tavsiye edilir. Aslında, hamile kadınlar için kan takviye tabletlerinin (TTD) veya demir tabletlerin işlevi nedir ve herhangi bir yan etkisi var mı?

Hamile kadınlar neden fazladan kan tabletlerine ihtiyaç duyar?

Hamile kadınların neredeyse tüm beslenme ihtiyaçları, hamile kalmadan öncesine göre artmıştır.

Bu artış anne vücudundaki değişikliklerin yanı sıra bebeğin anne karnındaki beslenme ihtiyacının karşılanması ile ilgilidir.

Hamilelikte ihtiyacı artan çeşitli besinler arasında hamile kadınlar için vitaminler, hamile kadınlar için kalsiyum, hamile kadınlar için DHA, hamile kadınlar için vitamin B kompleksi yer almaktadır.

Ek olarak, hamile kadınların fetüsü taşımadan öncekine göre daha fazla demir minerali alımına ihtiyacı vardır.

Demir, hamile kadınların ihtiyaç duyduğu bir besindir. Bir kadının hamile kalmadan önce bile günlük demir ihtiyacını karşılaması önerilir.

Bu nedenle, hamile kadınların günlük demir alımını optimize etmek için tablet veya hap şeklinde kan hızlandırıcı ilaçlar almaları teşvik edilmektedir.

Hamilelik sırasında kanla eklenen tabletlerin veya demir tabletlerin çeşitli işlevleri veya faydaları aşağıdaki gibidir:

1. Vücuttaki kan akışını artırın

Hamilelikte sadece besin ihtiyacı artmakla kalmaz, aynı zamanda annenin vücudundaki kan temini de artar. Bunun nedeni, hamilelik sırasında toplam kan hacminizin doğal olarak iki katına çıkmasıdır.

Bu artış, normal kan sayımınızın% 50'si veya daha fazlasıdır.

Hamile kadınların kan takviye tabletleri almasının yararı, vücudun hem anne hem de bebek için daha fazla kan üretmesini desteklemesidir.

2. Hemoglobin üretimini artırın

Demir ayrıca kırmızı kan hücrelerinde vücuttaki tüm hücrelere oksijen taşıyan bir protein olan hemoglobin üretmek için de yararlıdır.

Annenin sahip olduğu demir ne kadar fazlaysa, annenin ve gelişmekte olan bebeğin vücudunda o kadar fazla kan temini ve hemoglobin dolaştırılır.

Kan takviye tabletleri almak, annenin vücudunun hamilelik sırasında daha fazla hemoglobin üretmesine yardımcı olur.

Öte yandan anneler, özellikle gebeliğin 2. ve 3. trimesterinde bebeğin ve rahimdeki plasentanın büyümesini desteklemek için demir ihtiyacını karşılamak için fazladan kan tabletlerine ihtiyaç duyar.

3. Hamilelik sırasında başka faydalar sağlar

Hamile kadınlar için kan takviye tabletleri (TTD) yani demir tabletleri almak sadece anemiyi önlemeye yardımcı olamaz.

Gebelikte yeterli demir alımı, annenin doğum sırasında kanamasını ve kanama nedeniyle doğum sırasında ölmesini de engeller.

Aslında, kan takviye tabletleri alan anneler, rahimde gelişmekte olan fetüs için besin alımını optimize etmeye de yardımcı olur.

Hamilelik sırasında ne kadar demir gereklidir?

Sağlık Bakanlığı, Sağlığı Geliştirme ve Toplumu Güçlendirme Müdürlüğü'nden alıntı yapıldığında, annelerin hamilelik sırasında yaklaşık 800 miligram (mg) demir alımına ihtiyacı var.

Demir ihtiyacı anne karnındaki bebeğe 300 mg kadar, annenin hamilelik sırasında hemoglobin üretmesi için kalan 500 gram kadar verilir.

Fazla demir alımı varsa bağırsak, deri ve idrar yoluyla atılabilir veya dışarı atılabilir.

Bu nedenle, demir ihtiyacı, hem gıda alımından hem de kan takviyeli tabletlerden gebe kadınlar için yaklaşık 9 aylık hamilelik için gereken toplam demir ihtiyacıdır.

Bu arada, Beslenme Yeterlilik Oranına (RDA) göre günlük demir ihtiyacı, gebeliğin her üç ayında farklıdır. gebeliğin 1. trimesterinde yaklaşık 18 mg ve 2-3. trimesterde 27 mg'dır.

Hamile kadınların demir ihtiyacının doğru bir şekilde karşılanabilmesi için günlük besin kaynaklarından demir alımının yanı sıra hap veya tablet şeklinde kanla eklenen ilaçların da artırılması önemlidir.

Hamile kadınların kan takviye hapları almaması ne gibi sonuçlar doğurur?

Daha önce de belirtildiği gibi, hamile kadınlar için kan takviye tabletleri, gıdalardan karşılanamayan günlük demir ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur.

Her zaman olmasa da, hamile kadınlar vücuttaki yetersiz demir kaynakları ve rezervleri nedeniyle bazen yeterli miktarda demir alımına ihtiyaç duyarlar.

Devam etmesine izin verilirse, hamilelik öncesi ve sırasında demir rezervi eksikliği, hamile kadınlarda demir eksikliği anemisine dönüşebilir.

Ayrıca ikizlere hamile olan veya gebelikleri önceki gebeliklere yakın olan kadınlarda demir eksikliği anemisi riski de yüksektir.

Demir eksikliği anemisi hamile kadınları kolayca zayıflatabilir ve yorabilir. Şiddetli anemi, hamilelik komplikasyonlarına da neden olabilir.

Örneğin anemi, annenin bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve böylece annenin bulaşıcı hastalıklara yatkın hale gelmesine neden olabilir.

Anneler ayrıca doğum sonrası depresyon riski altındadır çünkü kan takviye tabletleri almamakla başlayan anemi yaşarlar.

Demir eksikliği anemisi anne için risk oluşturmanın yanı sıra bebek için de risk oluşturabilir.

Demir eksikliği anemisi erken doğum ve düşük doğum ağırlığı ile ilişkilidir.

Bundan daha da fazlası, anemi aynı zamanda bebeğin doğumdan önce ve sonra ölme riskini artırır.

Yeterli beslenirlerse ve her zaman diyetlerini sürdürürlerse hamile kadınlarda şiddetli anemi nadiren ortaya çıkar.

Tersine, annenin günlük besin alımı hamilelik sırasında ihtiyaçlarını karşılamadığında, bu anemili gebelik komplikasyonu sağlık sorunlarına neden olabilir.

Hamile kadınlar kan takviye tabletlerini nereden alabilir?

Hamilelik sırasında kan takviye tabletleri (TTD) veya demir tabletleri almak anemiyi önlemeye yardımcı olabilir.

Yine de, hamile kadınlar için gıda kaynaklarından alınan demir alımınızı artırmalısınız, böylece kan takviye hapları veya tabletleri alarak yardım edilmesine ek olarak arz artacaktır.

Endonezya'da hükümet, hamilelik sırasında veya her gün en az 90 tabletlik hamile kadınlar için kan ilaveli tabletler (TTD) veya demir tabletler tüketilmesini önermektedir.

Bu tabii ki hamilelik sırasında demir eksikliği anemisini önlemeyi amaçlamaktadır.

Hamilelik sırasında anneler için kan eklenmiş tabletler (TTD) sağlık merkezinden ücretsiz olarak temin edilebilir veya en yakın eczaneden bağımsız olarak satın alınabilir.

Kan takviye tabletlerinin herhangi bir yan etkisi var mı?

Hamile kadınların alması gereken kan takviye tabletlerinin dozajını biliyorsanız daha iyidir.

Kan takviye tabletleri veya demir tabletleri almadan önce doktorunuza danışmanız daha da iyidir.

Doktor, genellikle günlük diyetinizden aldığınız demir alımına eklenen kan ile tablet alım dozunu ayarlayacaktır.

Fazla demir vücut tarafından rezerv olarak depolanabilse de, çok yüksek dozda demir tabletleri sorunlara neden olabilir.

Çok yüksek dozda demir tabletleri, kabızlık veya kabızlık, kusma, mide bulantısı ve ishal gibi sindirim sisteminizde sorunlara neden olabilir.

Ayrıca erken gebelikte aşırı bulantı ve kusma hiperemezis gravidaruma neden olabilir.

Demir tabletleri aç karnına tüketildiğinde mide zarına zarar verme riski vardır.

Çözüm, demir tabletleri gece yatmadan önce alabilirsin, böylece onları tükettikten sonra mide bulantısı hissetmezsin.

Kan takviye tabletleri veya demir tabletleri kabızlığa neden oluyorsa, daha fazla sebze ve meyve (aynı zamanda bir demir kaynağı olan ıspanak gibi) yiyebilirsiniz.

Unutmayın, dışkılama güçlüğünün üstesinden gelmek için daha fazla su içmelisiniz.

Demir tabletleri aldıktan sonra dışkınız daha koyu görünüyorsa endişelenmeyin çünkü bu normal ve zararsızdır.

x