İçindekiler:
- İyi bakterilerin işlevi sadece sindirim için değildir
- Üç tür iyi bakteri
- Üç iyi bakteri türü arasındaki farklar nelerdir?
- Sağlık üzerindeki etkisi nedir?
Vücudun her yerine dağılmış çeşitli iyi bakteri türleri olduğunu biliyor muydunuz? Ancak en çok bulunan bakteri, en az 400 milyon bakteriden oluşan bağırsakta bulunur. İyi bakteri ve kötü bakteri olmak üzere iki grup bakteri vardır. İyi bakteri olarak adlandırılır çünkü yiyecekleri sindirmek ve sindirim sonucunda çeşitli besinler üretmek için faydalıdırlar. Bu arada, kötü bakteriler aslında vücuda enfekte olur ve çeşitli bulaşıcı hastalıklara neden olur. Her insanda, neyin yenildiğine ve uygulanan yaşam tarzına bağlı olarak kötü bakteri içeren iyi bakteri sayısının bileşimi değişir.
İyi bakterilerin işlevi sadece sindirim için değildir
Bağırsaktaki iyi bakteriler çok önemlidir, hatta bu bakterilere insanlar için "ikinci beyin" denecek kadar önemlidir. Sadece besinlerin sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olmakla kalmaz, iyi bakteriler de kişinin hissettiği duyguları bilir ve hissedebilir. Bunun kanıtı, ne zaman bir stres, gerginlik vb. Halindeyseniz, bazı insanlar midelerinde ağrı veya mide bulantısı hissederler. Aslında daha önce buna neden olabilecek yiyecekler yemiyordum. Bu, iyi bakterilerin ne hissettiğini anladığını ve daha sonra kişi tedirgin hissettiğinde aynı şekilde tepki verdiğini kanıtlıyor.
Üç tür iyi bakteri
Kan grubu gibi, herkesin farklı iyi bakteri türleri vardır. Vücutta milyonlarca hatta milyarlarca bakteri olmasına rağmen, araştırmacılar onları üç ana gruba ayırdı. Bu, 3 farklı insan grubu üzerinde yapılan araştırma sonuçlarından da anlaşılmaktadır; birinci grup Avrupa bölgelerinde yaşayanlardan, ikinci grup Amerika Birleşik Devletleri'nden bir gruptu ve son grup Japonya'dan birkaç kişiden oluşuyordu. Bu çalışmaya dahil edilen toplam katılımcı sayısı 39 kişiydi ve her biri incelenmek üzere bir dışkılama örneğine sahipti.
Almanya'daki Avrupa Moleküler Biyoloji Laboratuvarı tarafından yürütülen araştırma, bağırsakta 3 büyük bakteri grubu bulunduğunu kanıtlıyor. Üç tür bakteri Bakteriyotlar, Prevotella, ve Ruminococcus . Bu grubun bölünmesi, bir kişinin cinsiyet, milliyet, etnik köken, yaş ve vücut kitle indeksindeki farklılıklarla ilgili değildir.
Üç iyi bakteri türü arasındaki farklar nelerdir?
Bu iyi bakteri gruplaması, her bireyin diyetini ve diyetini etkileyecektir. Örneğin, Bakteroidler enerji ve yiyecekleri şeker ve proteinden alırlar ve çoğunlukla obeziteyi azaltan insanlara aittir. Süre Prevotella midede ağrıya neden olabilmesi için bağırsak duvarında bulunan proteini sever. Sonra Ruminococcus hücrelerin şekeri emmesine yardımcı olur ve vücut ağırlığını artırabilir.
Sadece besinler farklı olmakla kalmaz, üretilen besinlerin sonuçları da çeşitler gibi farklıdır. Bakteriyitler C vitamini ve H vitamini gibi birkaç vitamin üretir. Provetella iyi bir folik asit ve B1 vitamini üreticisidir. Basitçe söylemek gerekirse, her bakteri türünün vücuttaki ilaçları ve besinleri metabolize etmeye yardımcı olmak için farklı bir yolu vardır. Bu, her bakteri için kaç doz ve antibiyotik ilacının uygun olduğunu belirler.
Sağlık üzerindeki etkisi nedir?
Kan gruplandırması gibi, her bir kan grubu türünün özellikleri vardır ve yalnızca birkaç başka kan grubu ile eşleşir, bu uygulanacak tıbbi işlemi etkileyecektir. Bu aynı zamanda farklı iyi bakteri türlerinde de olur. Çünkü vücuttaki bakteri türlerini bilerek, antibiyotik gibi ilaçların verilmesi mevcut bakteri türlerine göre ayarlanabilir, böylece bu ilaçlar en iyi şekilde çalışabilir. Bu nedenle, var olan iyi bakterilerin özelliklerini kesin olarak belirlemek için daha fazla araştırma ve bilimsel kanıt gereklidir.
