Ergenlerde kronik ağrının etkileri ve boğa; merhaba sağlıklı

Ergenlik, özellikle kronik ağrı ile birleştiğinde oldukça zorlu bir dönemdir. Sağlık sorunlarının yanı sıra, kronik hastalık aile, arkadaşlar ile ilişkileri etkileyebilir ve kendi imajını etkileyebilir. Hasta ayrıca okul faaliyetlerini, eğlence ve iş faaliyetlerini sınırlayabilir veya bunlara müdahale edebilir.

Ama en önemlisi, çocuğunuz ergenlik çağına girdikçe, kronik ağrıyla başa çıkma sorumluluğu çocuğunuza yüklenmeye başlayacaktır. Çocuğunuz büyüdükçe, ağrıyla başa çıkma sorumluluğu giderek artacaktır.

Bu geçişin büyük bir kısmı ergenlik döneminde gerçekleşecek. Kronik ağrının olumsuz etkilerini en aza indirmenin en iyi yolu mümkün olduğunca çocuklara bilgi vermektir.

Ebeveynlerin rolü

Ebeveynler, çocuk çocukken onu sağlıklı bir zihne sahip olmaya ve kronik ağrıyla baş etmeye teşvik ederek yardımcı olabilirler: örneğin, ilgili bilgileri sağlamak, çocuğu mümkün olduğunca erken kararlar almaya dahil etmek ve problem çözme becerilerini öğretmek.

Çocuğunuzu ağrıyla ilgili duygularını ve endişelerini ifade etmeye ve birlikte baş etmenin yollarını bulmaya teşvik edin. Zamanlama doğru olduğunda, çocuğunuz kendi başına bir tıp doktoru görmeye başlayarak ağrının üstesinden gelme sorumluluğunu almaya başlayabilir.

Kendi kendine ziyaret, genç kendini rahat hissedene kadar aşamalara ayrılabilir. Bu, geçişin işleyişini tam olarak kontrol etmesine yardımcı olabileceği gibi, ebeveynler olmadan daha özel bir şekilde tartışma fırsatı da sağlayabilir. Ziyaretleri tek başına yapmak, gençlerin bu sorumluluğun yakında kendileri tarafından üstlenileceğini fark etmelerini sağlayabilir.

Ancak çocuğun aldığı sorumluluk ile bazı kararları sorun yaratabilir. Gençlerin, eleştiri korkusu olmadan neler olup bittiğini tartışabileceklerinden emin olmaları gerekir. Aşırı eleştirel olmadan çocuğunuzun karar verme becerisine güven verin. Akıllıca kararlar vermesine yardımcı olacak kadar genci desteklemek önemlidir.

Gerektiğinde, ergen sorunları uzmanı, sosyal hizmet uzmanı, psikolog, psikiyatrist veya ergen tıbbı uzmanı gibi bir sağlık uzmanına danışın. Çocuğunuzun riskli davranışları varsa veya duygusal sorunlarla başa çıkamıyor gibi görünüyorsa, danışma önemlidir.

Ağrı kesici ilaçları hatırlamak için ipuçları

Ne zaman ilaç alacağınızı hatırlamak her zaman kolay değildir. Gençlerin yoğun bir hayatı vardır ve ilaç almayı unutmak kolaydır. İlaç almak genellikle olumsuz, yük, kontrol eksikliği veya hatırlamak istemedikleri bir durumun hatırlatıcısı olarak görülür. Bu potansiyel sorunlara rağmen, ağrıyı yönetme sorumluluğunu almak için bir tedavi rutini takip etmek çok önemlidir.

İşte gençlerin yapabileceği bazı ipuçları:

• Sabahları duş almak veya geceleri dişlerinizi fırçalamak gibi ilaçları günlük rutininize dahil edin. Hangi ilacı ne zaman alacağını hatırlamayı kolaylaştırmak için kendi seçtikleri hap tutucuyu kullanın. Çocuğunuz, ilaç dolabını taşırken görülmek istemiyorsa, ilacı saklamak için tasarlanmış saat, yüzük veya küpe şeklinde bir ilaç kutusu da kullanabilir.
• Çocuğunuza ilaç almasını hatırlatmak için bilgisayar, akıllı telefon veya dijital saat gibi elektronik hatırlatıcıları düşünün.
• Çocuğunuzun tatile gitmek gibi rutini değişirse, ilaç almayı unutma riski artar. Ebeveynler, ilaçların kozmetik çantası veya küçük bir çanta gibi kolay erişilebilir ve güvenli bir yerde taşınmasını ve saklanmasını sağlayarak yardımcı olabilirler.

Çocuğu bırakmak

Bir noktada, tüm ebeveynler ergen çocuklarının özgürlüğü ile mücadele eder. Bazı ebeveynler için çocukların bağımsız kalmasına izin vermek zor bir süreçtir. Kronik ağrısı olan çocukların ebeveynleri için bu daha zor olabilir.

Çocuk bakımı yaptıktan sonra, bazen özgürlük vermek ve çocukların kendi sorumluluklarını taşıdığını görmek zordur. Hatta bazı ebeveynler çocuklarının daha bağımsız olma çabalarını sınırlar. Ancak ebeveynlerin, yetişkin olarak kendi sağlıklarına bakabilmeleri için çocukları kendi yaşamlarından sorumlu olduklarını kabul etmeye başlaması gerekir. Çocuğunuz hazırsa, kendine iyi bakacağına güvenilebilir. Doğru hazırlık, neye ihtiyacı olduğunu, bununla nasıl başa çıkabileceğini ve kendine bakmayı ihmal etmenin sonuçlarını bildiğinden emin olmayı içerir.

Gençler özgürlükle nasıl başa çıkıyor?

Bazı gençler bağımsız olmak ve kendi sağlıkları için sorumluluk almak ister. Bazıları korkar ve ebeveynlerine bağımlı kalır. Bir orta hat bulmak önemlidir. Ebeveynler, çocukların kendi başlarına hareket etmeye başlaması için destek sağlamaya ve cesaret vermeye devam edebilir. Ana amaç, sorumluluğu ebeveynlerden gençlere yavaşça taşımaktır. Çocuğunuz, eğitim, kariyer ve günlük yaşam gibi önemli yaşam kararlarının, kronik ağrının nasıl tedavi edilebileceğini ve sağlığı nasıl etkilediğini de hatırlaması gerektiğini anlamalıdır. Önemli olan, gelecek için neyin mümkün olup neyin mümkün olmadığı konusunda gerçekçi bir iyimser kalmaktır.

Hello Health Group tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.

x