Kireçlenme: yaşlıları rahatsız eden bir hastalık & boğa; merhaba sağlıklı

Yürümekte ve sandalyeden veya yataktan kalkmakta güçlük çeken yaşlı insanları (yaşlılar) sıklıkla görebilirsiniz, bu nedenle yaşlıların faaliyetlerinde yardıma ihtiyacı vardır. Yaşlı insanlar, eklemlerin sertleştiği ve böylece hareketin sınırlı olduğu pengapapura yaşama riski taşıyan bir gruptur. Bu kireçlenme özellikle kadınlarda yaşlılıkta yaygındır.

Kireçlenmeye ne sebep olur?

Birçok insan kireçlenmeyi kemik kaybıyla karıştırır. Birçoğunuz kireçlenmenin kemiklerdeki mineral kaybından kaynaklandığını düşünüyorsunuz, oysa aslında bu yüzden değil.

Kemik mineral kaybının neden olduğu hastalıklar kemik kaybı veya osteoporoz olarak bilinir. Bu arada kireçlenme ya da tıp dilinde osteoartrit olarak adlandırılan osteoartrit, özellikle parmaklarda diz, kalça, sırt, boyun ve eklemler gibi vücut ağırlığını destekleyen eklemlere saldıran yaşlanma sürecinden kaynaklanır.

Yaşlılıkta eklemler genellikle sertleşir ve daha az esnek hale gelir ve eklemlerdeki sıvı da azalır. Normal bir eklemde, kıkırdak veya kıkırdak, kemik için bir yastık görevi gören kemiğin her bir ucunu kaplar. Ek olarak, sinoviyal membran, bir yağlayıcı olarak yeterli sinovyal sıvı üretir; bu sıvı, kemikler arasındaki sürtünmenin azaltılması ve eklemlerin sorunsuz çalışması için kıkırdak fonksiyonunun sürdürülmesi için faydalıdır. Ancak kireçlenmeden muzdarip kişiler için durum farklıdır.

Kireçlenmede kıkırdak hasar görerek eklemlerde ağrı, şişlik ve hareket problemlerine neden olur. Eklemdeki sinoviyal sıvı azaltılır, böylece bitişik kemikler artık yeterince kayganlaşmaz ve iltihaplanmaya neden olmaz. Meydana gelen iltihaplanma süreci, kıkırdağın birbirine sürtünmesine neden olabilir. Sonunda, kıkırdak incelir, böylece kemikler arasında bir dayanak kalmaz, eklemlerde hasara ve ağrıya neden olur. Bu nedenle kireçlenmeden muzdarip olanlarınız genellikle kemiklerinde ağrı hissederler ve hareket kısıtlıdır.

Neden birçok yaşlı insan kireçlenme yaşar?

Kireçlenmeye neden olabilecek en büyük risk faktörü yaştır. Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne (NLM) göre, birçok insan 70 yaşına kadar osteoartrit semptomları geliştiriyor. Daha genç olanlarınız osteoartrite yakalanabilse de, genel olarak bu hastalık sadece yaşlandığınızda ortaya çıkar.

Daha genç insanlar genellikle bir spor yaralanması veya kaza gibi travmaya bağlı olarak osteoartrit geliştirebilir veya aile soyundan kaynaklanabilir. Evet, bu hastalık kalıtsal olabilir, ebeveynlerden, büyükanne ve büyükbabalardan veya kardeşlerden olabilir.

Elbette ne kadar uzun yaşarsanız, o kadar çok aktivite gerçekleştirirsiniz ve uzuvlarınız o kadar çok işlev görür. Öyleyse, yaşlandıkça uzuvlarınızın zayıflaması şaşırtıcı değil. Yaşlı insanların ürettiği hareketler de gençlerinki kadar hızlı değil.

Ayrıca eklem yastıklarında bulunan kemiklerin hareketine yardımcı olan yumuşak doku yaşla birlikte yavaş yavaş yok olacaktır. Kasların ve kemiklerin gücü de zayıfladı, bu yüzden yaptığı iş daha zor ve daha ağır. Yaş, kemik ve kas sistemini değiştirir, böylece eklem dokusundaki hücreler de dahil olmak üzere hücrelerde yaşlanma meydana gelir.

Kireçlenmeye neden olabilecek başka faktörler var mı?

Yaş dışında eklemlerde kireçlenmeye neden olabilecek başka faktörler de vardır:

• Aile öyküsü. Kalıtım nedeniyle kireçlenme meydana gelebilir. Osteoartrit veya kireçlenme olan bir aileniz varsa, aynı hastalığı geliştirme riskiniz daha fazladır.
• Fazla kilolu veya obez olmak. Fazla kilolu veya obez olmak eklemlerinize, kıkırdağınıza ve kemiklerinize, özellikle dizlerinize daha fazla baskı yapmanıza neden olur. Bu, dizlerinizi kireçlenmeye duyarlı hale getirir ve hareket kabiliyetinizi sınırlar.
• Cinsiyet. Genel olarak, erkeklerden daha fazla kadın, yaşlılıkta kireçlenme yaşar. 55 yaşından sonra, kadınlar aynı yaştaki erkeklerden daha fazla kireçlenmeden muzdariptir. Bu, menopozdan sonra kadınlarda östrojen azalması ile ilişkilidir.
• Meslek. İnşaat ve tarım gibi işler de kireçlenme riskinizi artırır. Daha fazla fiziksel iş kullanan işler, eklemlerini daha fazla işe koyar, böylece eklemlerin masalarda çalışan insanlara göre daha hızlı kireçlenmesini sağlar.