Ülser ve boğa hastaları için oruç tutma rehberi; merhaba sağlıklı

Oruç, diyetinizin günde üç defadan günde iki defaya değişmesine neden olur. Bu diyet değişiklikleri, özellikle ülser hastaları için aç karnına mide asidinde artışa neden olma eğilimindedir. Ülser hastaları için çeşitli oruç tutma ipuçlarına göz atın.

İki tür ülser vardır

Ülserler iki türe ayrılır: fonksiyonel ve organik. Bu sınıflandırma, hasta endoskopik muayene (üst sindirim sistemi dürbünleri) yaptıktan sonra elde edilebilir.

Organik ülser hastalarında mide, ince bağırsak veya diğer organlarda yaralar gibi sindirim organı bozuklukları bulunur. Bu arada fonksiyonel ülseri olan hastalarda herhangi bir anormallik yoktur.

Genel olarak, fonksiyonel ülseri olan kişilerin oruç tutmasına izin verilirken, organik ülseri olan kişilerde oruç, uygun şekilde tedavi edilmezse durumu kötüleştirebilir.

Araştırmalar, mide asidinin gün içinde zirve yaptığını gösteriyor, bu nedenle bu süre zarfında ortaya çıkan semptom ve belirtilere dikkat etmek önemlidir. Eğer gücünüz yetmiyorsa İslam oruç tutmakta ısrar etmez, böylece yeteneğinize göre alternatifler keşfedebilirsiniz.

Ülser hastaları için oruç kılavuzu

Ramazan ayında oruç tutmak Müslümanların vazifelerinden biridir. Genel olarak, insan vücudu oruç tutmanın ilk birkaç günü veya haftasından sonra mevcut koşullara uyum sağlayacaktır. Yani hissettiğiniz ülser genellikle daha iyidir ya da orucu bozmamaktır.

Aslında, fonksiyonel ülseri olan kişiler oruç tutmaya teşvik edilir çünkü semptomlarını iyileştirebilir, oysa organik veya kronik gastritli kişilerin oruç sırasında ilaç veya diyet dozajını ayarlamak için tedavi eden doktora danışmaları tavsiye edilir, böylece ülser hastaları sakince hızlı olabilir.

İşte ülser hastalarının rahat bir şekilde oruç tutabilmeleri için ipuçları.

• Gün içinde acıkmamak ve güçsüz kalmamak için şafakta sindirimi yavaş olan karbonhidratları veya yiyecekleri tüketin.
• Hurma, karbonhidrat, lif, potasyum ve magnezyum için harika bir kaynaktır.
• Badem bol miktarda protein ve lif içerir, bu nedenle oruç tutarken tüketilmesi tavsiye edilebilir.
• Muz, karbonhidrat, potasyum ve magnezyum gibi bir besin kaynağıdır.
• Kızarmış ve yağlı yiyecekler yerine pişmiş yiyecekler tercih edilir.
• Küçük porsiyonlarda ama sık sık yiyin.
• Şafakta İmsak yakınlarında yemek yiyin ve gün batımında hemen orucu bozun.
• Şafak vakti doktorunuzun yazdığı ilacı almayı ve orucu bozmayı unutmayın.

Ülser hastaları için oruç tutarken yeterince içme kuralları

• Oruç sırasında kaybedilen suyu telafi etmek için günde yaklaşık 8 bardak su için.
• Şafakta bir bardak süt içmek ülser ve peptik ülser semptomlarını azaltabilir.
• Su, asidik olmayan meyve suları ve bol miktarda potasyum içeren içecekler için, böylece vücut oruç sırasında koşullara uyum sağlayabilir.

Oruç tutarken ülser hastaları tarafından kaçınılması gerekenler

• Çikolata, yağlı veya kızarmış yiyecekler gibi mide asidini artırabilecek gıdalardan ve portakal, limon, domates ve diğerleri gibi asit içeren meyvelerden kaçının.
• Sirke, biber, baharatlı yiyecekler ve uyarıcı baharatlar gibi mide zarına zarar verebilecek gıdalardan kaçının.
• Sahur veya akşam yemeği yedikten hemen sonra uyumayın çünkü bu mide asidi veya GERD yükselme riskini artırabilir.
• Orucu veya şafak sökerken hemen büyük porsiyon yemeyin, orucu bozmayı geciktirmeyin.
• Kahve, çay, soda ve enerji içecekleri gibi kafein içeren içeceklerden kaçının.
• Sigara içmek ülser ve peptik ülser riskini artırır, bu nedenle Ramazan, sigarayı bırakmanız için iyi bir zamandır.
• Alkol, kapakçığın mide ve yemek borusu arasında zayıflamasına neden olarak asit reflü riskini artırabilir.
• Steroid olmayan ağrı kesiciler gibi mideyi tahriş edebilecek ilaçlardan kaçının.
• Stresten kaçının, birkaç çalışma stresin mide asidinde artışa neden olabileceğini öne sürüyor.

x