İktidarsızlıkla nasıl başa çıkılır: Güçlü ilaçlar mı yoksa sağlıklı bir yaşam tarzı mı kullanmak daha iyidir?

Erkeklerin sıklıkla yaşadığı cinsel sorunlar da dahil olmak üzere sertleşme sorunu veya iktidarsızlık. Çoğu erkek iktidarsızlıkla başa çıkmanın bir yolu olarak Viagra gibi güçlü ilaçlar almayı seçer. Bu arada doktorlar, yaşam tarzınızı daha sağlıklı hale getirmenizi tavsiye ediyor. Aslında, erektil disfonksiyonla başa çıkmak için hangisi daha etkilidir? İşte dikkat edilmesi gereken noktalar.

Güçlü ilaçlarla sertleşme bozukluğunun üstesinden gelmek

Viagra, Levitra veya Cialis gibi güçlü ilaçlar, erkeklerin sevişirken uzun süre dayanabilmeleri için genellikle ilk tercihtir. Bu ilaçlar, kasları gevşetici etkisi olan ve vücuttaki kan akışını artıran PDE5 içerir. Kaslar gevşer ve kan akışı artarsa, penise daha fazla kan akar, böylece sonunda daha güçlü ve daha uzun süreli bir ereksiyon olabilir.

Güçlü ilaçlar, cinsel aktiviteden 30-60 dakika önce alınırsa en iyi sonucu verir ve günde sadece bir tablet aç karnına alınmalıdır. Ancak sadece ilaç almak için yeterli değilsiniz ve sonra penis hemen dikleşiyor. Yine de, porno izlemek veya erotik kitaplar okumak gibi görsellerle veya mastürbasyon veya bir partnerden dokunmak gibi dokunarak penise kan akışını tetikleyebilecek cinsel uyarılmaya ihtiyacınız var. Cinsel uyarı olmadan doğal tonik veya kimyasal tonik herhangi bir etkiye neden olmaz.

Erkek tonik ilaçlar genellikle cinsel uyarımla birlikte kullanımdan sonra 4-5 saate kadar ereksiyonu sürdürebilir. İlaç geçtikten sonra, kanda kalan ilaç, idrara çıktığınızda idrarla atılacaktır.

Ancak bu ilaç aşağıdaki rahatsızlıklara sahip erkeklerde kullanılmamalıdır:

• Arterlerin çok şiddetli daralması.
• Kalp hastalığı için nitrat ilaçları alın.
• Belirli kalp hastalıklarına / bozukluklarına sahip olmak.
• Prostat ameliyatından sonra.
• Şeker hastalığınız var.
• Kan basıncınız çok düşükse (hipotansiyon).

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile iktidarsızlıkla nasıl başa çıkılır?

Yaşam tarzı değişiklikleri, iktidarsızlığın nasıl tedavi edileceği konusunda danışmanlık yapıyorsanız, doktorunuzun önerdiği ilk şeydir. Bunun nedeni, iktidarsızlığın, yani erektil zorlukların, genellikle zayıf kan dolaşımına bağlı olarak ortaya çıkmasıdır.

Normal vücut ağırlığını korumak için egzersiz yapmak ve sağlıklı yiyecekler yemek, kan akışını iyileştirmek için birbirlerine yardımcı olabilir. Rutin egzersiz ve sağlıklı dengeli beslenmenin sürdürülmesi, kan damarlarının duvarlarında biriken yağ ve kolesterol plağını ortadan kaldırabilir, bu da kan akışının düzgün olmamasına neden olur. Aynı şey alkol ve sigaradan uzak durmak için de geçerli. Her ikisi de kan damarlarında yağlı plak oluşumunu tetikleyebilir ve damarları daraltabilir, böylece penis gerektiğinde sert bir ereksiyon elde edemez.

Ayrıca sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, herhangi bir hastalığınız veya sağlık sorununuz olmasa bile sertleşme sorunlarının temel nedeni olabilecek stres ve anksiyete gibi çeşitli psikolojik sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

Bir çalışma, çok sayıda meyve ve sebzenin yanı sıra tam tahıllar ve tam tahıllarla dolu sağlıklı ve dengeli bir diyetin, erektil disfonksiyonlu erkeklerde iktidarsızlık nükslerinin sıklığını azaltabileceğini buldu.

Kısacası sertleşme sorunu bir kan akışı sorunudur. Bu nedenle, kan damarlarınızı sağlıklı tutmayı başardığınızda, erektil disfonksiyon riskinizi azaltabilirsiniz.

Peki hangisi daha etkilidir?

Güçlü ilaçlarla sağlıklı bir yaşam tarzını karşılaştırırken, bunları nasıl uyguladığınıza da bakmanız gerekir.

Güçlü ilaçları dikkatsizce kullanmak aslında tehlikelidir

Genel olarak, Viagra gibi güçlü ilaçlar, iktidarsızlığı tedavi etmenin bir yolu olarak yüzde 65-70'e kadar etkilidir. Öyle olsa bile, ister Viagra, Cialis veya Levitra olsun, erektil disfonksiyon için güçlü ilaçlar, aslında bir doktor reçetesi gerektiren güçlü ilaç dozlarıdır.

İronik olarak, piyasada düşük fiyatlarla reçetesiz olarak güçlü ilaçlar satan birçok vicdansız kişi var. Bu güçlü ilaca erişim kolaylığı, onu aşırı, dikkatsizce kullanma riskini artırır ve bu aslında çok gereksiz olabilir. İlacı almanın yaygın yan etkileri arasında baş dönmesi, burun tıkanıklığı ve mide rahatsızlığı bulunur.

Güçlü ilaçların etkileri, özellikle uzun vadede defalarca dikkatsizce tüketilirse tehlikeli olabilir. Aritmilerden (anormal kalp hızı bozuklukları), geçmeyen ve ağrılı hissetmeyen ereksiyonlardan (priapizm), hızlı kan akışı nedeniyle ortaya çıkan orgazm sonrası ani görme kaybına (nonarteritik ön iskemik optik nöropati veya kısaca NAION) kadar sinirleri bloke eder, göz.

Güçlü erkek ilaçları, doktor reçetesi olmadan dikkatsizce tüketilirse, kalp hastalığı ve hipertansiyonu olanlar için ölüme bile neden olma potansiyeline sahiptir.

Unutulmaması gereken başka bir şey: İlacın dozunu önerilen dozdan artırmak etkinliği artırmayacak, yalnızca tehlikeli yan etki riskini artıracaktır.

Sağlıklı bir yaşam tarzının sonuçları göstermesi daha uzun sürebilir

Anlık tıbbi etkiyle karşılaştırıldığında, daha sağlıklı bir yaşam tarzını değiştirmenin "iktidarsızlık tedavisi" etkisi daha yavaş görünebilir. Ne kadar sık ​​egzersiz yaparsanız ve ne kadar uzun süre sağlıklı bir diyet uygularsanız, yeni sonuçlar açık olacaktır. Ancak avantajı, iktidarsızlığın üstesinden gelmenin bu yönteminin yan etkiler olmadan kanıtlanmış olmasıdır.

Kan akışını iyileştirmenin yanı sıra egzersiz ve sağlıklı beslenme, vücudun uyarılma ve ereksiyonun başlatılması ve sürdürülmesinde rol oynayan hormonların üretiminde bir denge sağlamasına yardımcı olur. Yıllar geçtikçe uzmanlar, egzersizin, cinsel uyarılmayı düzenlemede ve sürdürmede rol oynayan testosteronun yanı sıra mutluluk ve özgüven duygularını artıran kimyasallar olan endorfin düzeylerini artırdığını bildirdiler.

Her iki durumda da, bir doktora danışmak hala gereklidir

Bazı insanlar iktidarsızlığı tedavi etmenin bir yolu olarak uyuşturucu kullanmayı seçerken, diğerleri sağlıklı beslenmenin, olumlu düşünmenin ve egzersiz yapmanın semptomları azaltabileceğini savunuyor. İkisinde de yanlış bir şey yok.

Herkesin farklı koşulları vardır ve her tür tedavi herkes için etkili değildir. Sizin için hangi yöntemin doğru olduğunu öğrenmek için daha sonra doktorunuza danışın.

x