Bitkisel gerd ilaçları ve evde bakım ipuçları

GERD (Gastroözofageal reflü hastalığı) yemek borusuna giren mide asidinin arttığını gösterir ve bu gibi belirtilere neden olur. göğüste ağrılı yanma hissi . İyi haber şu ki, GERD semptomları bitkisel ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile de hafifletilebilir.

Deneyebileceğiniz bazı doğal ilaç seçenekleri nelerdir? Aşağıdaki önerilere bakalım.

Çok çeşitli bitkisel GERD ilaçları

GERD semptomları sadece aktiviteyi engellemekle kalmaz, daha kötüye gidebilir ve tedavi edilmezse bir dizi komplikasyona yol açabilir. Buna sahipseniz, ilaçlar ve diğer tıbbi prosedürlerle kombinasyon tedavisi görmeniz gerekir.

Etkilerini kanıtlamış tıbbi ilaçların ortaya çıkmasından önce, doğal bileşenler GERD için geleneksel tıbbın temelini oluşturuyordu. Aşağıdakiler, Harvard Tıp Fakültesi web sitesinde bildirildiği gibi doğal GERD ilaçları olarak bitkisel içeriklerdir.

1. Zencefil

Zencefil, bitkisel bir ilaç olarak yüzlerce yıldır oldukça ünlüdür ve bunlardan biri onu aşmaktır. göğüste ağrılı yanma hissi . 2011 yılında yapılan bir araştırmaya göre, bir ay boyunca zencefil takviyesi alan katılımcılar, sindirim sistemlerinde iltihaplanmada bir azalma yaşadılar.

Bu çalışmadan, zencefilin gastrointestinal tahrişi hafifletebilen ve mide kas kasılmalarını azaltabilen antioksidanlar ve fenolikler açısından zengin olduğu bilinmektedir. Aslında zencefilin içerdiği etken maddeler aslında antiasit ilaçlarda da mevcuttur.

Bu maddeler sayesinde zencefil, mide asidinin mideden yemek borusuna akması olasılığını da azaltma potansiyeline sahiptir. Ek olarak, bu geleneksel ilaç mide bulantısı ve mide ekşimesi gibi diğer GERD semptomlarını da hafifletebilir.

Zencefili GERD için bitkisel bir ilaç olarak çeşitli şekillerde işleyebilirsiniz. İşte bir örnek.

• Pişirirken karıştırmak için soyulmuş ve rendelenmiş veya ince dilimlenmiş.
• Soyulmuş ve çiğ olarak yenmiştir.
• Dilimlenip su ile kaynatıldıktan sonra zencefil suyu olarak içilir.

2. Papatya

GERD semptomlarını hafifletmek için bitkisel bir çare olarak kullanabileceğiniz bir başka doğal bileşen papatyadır. Bu çiçekli bitki, mide ağrılarını tedavi etmek için uzun süredir geleneksel bir ilaç olarak kullanılmaktadır.

Tıpkı zencefil gibi, papatya da özellikleri aspirin gibi NSAID ağrı kesicilerden çok farklı olmayan antienflamatuvar maddeler içerir. Bu, dergide yayınlanan bir çalışmada bildirilmiştir. Moleküler Tıp Raporları.

Çalışma, papatyanın birçok sindirim bozukluğunu hafifletebileceğini belirtiyor. Bu bitkisel içerik asit reflü etkilerine karşı koymaya yardımcı olarak bakteri büyümesini engeller. H. pylori ve midede kas spazmlarını azaltır.

Tüm bu faydalar, papatyanın GERD semptomlarının hafifletilmesi için doğal bir çare olarak kullanılabileceğini göstermektedir. Papatyanın özelliklerini papatya çayı olarak servis ederek elde edebilirsiniz.

3. Meyan kökü

Belki pek çok insan bitkilere aşina değildir meyan kökü . Bu bitkinin aslında Endonezya'da başka bir adı var, meyan kökü. Meyan kökü mide asidinin neden olduğu tahrişi önlemek için mide ve yemek borusunun iç yüzeyini koruyabilir.

Meyan kökü yemek borusu hücrelerinde mukus üretimini artırarak çalışır. Oluşan mukus, mide asidine sürekli maruz kalma nedeniyle yemek borusunun duvarlarını tahrişten koruyacaktır.

Meyan kökü bitkisini hap veya DGL-meyan kökü olarak bilinen sıvı formda bulabilirsiniz. Glycyrrhiza glabra). Bu meyan kökü ekstresini yemeklerden 1 veya 2 saat önce çiğneyin veya için.

4. Nane yağı

Nane yapraklarından elde edilen yağ uzun süredir soğuk algınlığı, baş ağrısı, mide bulantısı ve hazımsızlık için geleneksel bir çare olmuştur. Bir dizi çalışma, bu doğal yağın artan mide asidine bağlı GERD semptomları için bir çare olabileceğini de belirtti.

Ancak nane yağı kullanırken dikkatli olmalısınız. Bu yağı antasit ilaçlarla birlikte kullanmayın. İkisinin de aynı anda kullanılması, aslında olayı tetikleyebilir göğüste ağrılı yanma hissi .

Doğal GERD ilaçlarını kullanmadan önce doktorunuza danışın

GERD semptomlarını tedavi etmek için geleneksel tıp sizin seçiminiz olabilir. Bunun nedeni, tıbbi ilaçların böbreklerin ve karaciğerin performansını etkileme potansiyeline sahip olmasıdır. Bununla birlikte, doğal ilaçların kullanımının tamamen güvenli olmadığı bir kez daha hatırlatılmalıdır.

Herkes tedaviye farklı şekillerde yanıt verir. Bu, bazılarının bitkisel ilaçları başarıyla kullandığı ve bazılarının kullanmadığı anlamına gelir. Özellikle ilaca alerjisi olan veya ilaçları yanlış kullanan kişilerde yan etki riski devam etmektedir.

Bu nedenle, GERD'yi tedavi etmek için doğal ilaçlar kullanmak istiyorsanız, doktorunuzun size yeşil ışık yaktığından emin olun. Uyuşturucu kullanımı sırasında, özellikle başka sağlık sorunlarınız varsa, doktor denetimine de ihtiyaç vardır.

Doğal GERD ilaçlarının etkili bir şekilde çalışması için bunu yapın

GERD'yi iyileştirmek yalnızca aldığınız doğal ilaçlara değil, aynı zamanda alışkanlıklarınıza ve yaşam tarzınıza da bağlıdır. Örneğin asit reflüyü tetikleyen yiyecekler yerseniz, bitkisel ilaçlar alsanız bile GERD semptomları yine de tekrarlayacaktır.

GERD'nin sinir bozucu semptomlarından kurtulmak için dikkat etmeniz gereken bazı şeyler.

1. Tetikleyici gıdalardan kaçınmak

Baharatlı, ekşi ve yağlı yiyecekler GERD semptomlarını tetikleyebilir. Bu nedenle, bu tür yiyecekleri sınırlamalısınız. Bunun yerine, çok fazla gaz içermeyen sebzeler veya asidik olmayan meyveler gibi sağlıklı yiyecekleri çoğaltın.

2. İdeal vücut ağırlığını koruyun

Doğal tıbbın GERD'yi hafifletmedeki etkinliği, ideal vücut ağırlığını koruma çabalarınızla dengelenirse kesinlikle daha iyidir. Nedeni, fazla kilolu olmak (obezite) GERD'ye neden olan risk faktörlerinden biridir.

Bunun nedeni, fazla kilonun mideye çok fazla baskı yapması ve böylece midenin daha fazla asit üretmesidir. Haftada en az beş gün en az 30 dakika hafif egzersiz yaparak ideal vücut ağırlığınızı koruyun.

3. Sigarayı Bırakın

Sigara içme alışkanlıkları aşırı mide asidi üretimini tetikleyebilir. Sigarayı bırakmak sadece GERD semptomlarını hafifletmek için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudu daha sağlıklı hale getirir, böylece GERD ile ilgili sindirim problemlerini önleyebilir.

4. Uzanırken vücut pozisyonunu yükseltmek

Sık sık yaşarsanız göğüste ağrılı yanma hissi uzanırken vücut pozisyonunuzu yükseltmeye çalışın. Başınızın altına bir yastık veya başka bir destek koyun, ancak yaklaşık 15 cm yüksekliğinde olduğundan emin olun.

GERD'yi tedavi etmek için alınabilecek birçok yol vardır, bunlardan biri de doğal ilaçlar almaktır. Diyet sürdürme, sigarayı bırakma ve kiloyu koruma gibi yaşam tarzı iyileştirmeleri de tedaviyi destekleyebilir.

Öyle olsa bile, herhangi bir bitkisel içerik kullanmadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Bu, yan etkilerin bazı bileşenleri yanlış kullanmasını önlemeyi amaçlamaktadır.

x