İçindekiler:
- Alkol içtikten sonra kızarma nedenleri
- Kırmızı ve ateşli yüzlere ek olarak alkol almanın etkileri
- Alkol içtikten sonra yüzünüzü nasıl kırmızı ve sıcak tutabilirsiniz?
Yüzün kırmızı olana kadar bira veya likör içmeyi sever misin? Dikkatli olun, alkol aldıktan sonra kızaran cilt, özellikle yüzde hafifçe alınamaz. Bu, vücudunuzun alkolü düzgün bir şekilde sindiremediğinin bir işareti olabilir. Güney Kore'de yapılan bir araştırma, alkol içmenin etkilerinin, özellikle tükettikten sonra cildi kırmızıya dönen insanlarda çok ciddi olabileceğini buldu.
Alkol içtikten sonra kızarma nedenleri
Alkol içmenin etkisi oldukça fazladır, yani kırmızı yüz ve sıcak hissetmek. Alkol içtikten sonra cildin kırmızıya dönmesi durumuna denir. alkol yıkama reaksiyonu (AFR). Bu durum, vücutlarında karaciğerde (karaciğerde) enzim bozukluklarına neden olan genetik bozukluklara sahip kişilerde ortaya çıkar. Bu, vücudun oksitlenmiş alkol olan asetaldehidi parçalayamamasına neden olur.
Bunun nedeni, vücudun asetaldehidi asetata parçalamak için normal durumda olması gerektiğidir. AFR durumunda, asetaldehidi asetata parçalayan ALDH2 enzimi düzgün çalışmaz. Sonuç olarak alkol içildiğinde kan basıncı yükselir ve parçalanamayan asetaldehit birikerek kan damarlarının genişlemesine neden olur. Bu nedenle yüz cildi kızarır ve sıcak veya sıcak hissedilebilir.
Bu durum genellikle Doğu Asya'daki kadınlarda ve insanlarda görülür. Ancak gerçek şu ki, dünya çapında yaklaşık 500 milyon insan da aynı şeyi yaşıyor.
Bu nedenle, alkol aldıktan sonra yüzünüz kızarırsa ve ısınırsa, hafifçe almayın. Aslında düzenli içmediğin için değil. Öyleyse içme oranınızı artırmayın veya eskisinden daha sık alkol almayın.
Kırmızı ve ateşli yüzlere ek olarak alkol almanın etkileri
Genellikle alkol aldıktan sonra yüzleri hemen kızaran ve sıcak olan kişiler, alkol almanın aşağıdaki gibi bazı etkilerini de yaşayacaktır:
- Boyunda, omuzlarda ve vücudun her yerinde kızarıklık (sadece nadir durumlarda)
- Kalp atış hızı artar
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı
Ek olarak, 1.763 katılımcının yer aldığı bu Güney Kore araştırması, 527 kişinin AFR (alkol kullandıktan sonra kızarma) yaşadığını, 948'in içki içtikten sonra AFR reaksiyonları yaşamadığını ve 288'inin alkol almadığını buldu.
Çalışma ayrıca haftada 4 bardaktan fazla alkol tüketen erkeklerin, AFR yaşamayan ve hiç alkol almayan erkeklerden 2 kat daha fazla hipertansiyon riskine sahip olduğunu belirtiyor. Bu, AFR'si olan kişilerin kalp hastalığı, felç ve hipertansiyonla ilgili diğer sağlık sorunları gibi diğer hastalıkların komplikasyonlarını yaşaması için ilk risktir.
Alkol içtikten sonra yüzünüzü nasıl kırmızı ve sıcak tutabilirsiniz?
Alkol içmenin kızarma ve ısınma gibi istenmeyen etkilerini önlemek için elbette yapılacak ilk şey alkol tüketiminizi sınırlamaktır.
Sorun, alkolün dikkatsizce tüketilmesi halinde vücut üzerinde kötü bir etkiye sahip olabilmesidir. Etki, diğerlerinin yanı sıra, beyin hasarını tetikler, karaciğer fonksiyonunu bozar, kanser riskini artırır ve hamile kadınlar tarafından tüketilirse fetüs gelişimine müdahale eder.
Bu nedenle, günlük alkol içmeyi sınırlandırmaya çalışın. Sarhoş olmak şöyle dursun, rahatlamış hissetmek için aşırı miktarda içmenize gerek yok. Alkol içeriği ne kadar büyükse, dozunuz o kadar sınırlı olmalıdır.
Ayrıca asla aç karnına bira veya başka bir likör içmeyin. Aç karnına alkol içmek mide zarını tahriş edebilir. Bu arada, yedikten sonra alkol almak daha güvenlidir ve önleyebilir akşamdan kalma (sarhoş) ve kırmızı ve sıcak bir yüz.
