Aşırı uyarılma, travmatik bir olaydan sonraki komplikasyonlar

Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD), travmaya neden olan olayları deneyimlemiş veya bunlara şahit olmuş birinin yaşayabileceği ciddi bir ruh sağlığı bozukluğudur. TSSB'si olan kişiler rahatsız edici stres ve endişe yaşarlar ve genellikle geçmiş olmasına ve ortamın iyi olmasına rağmen yaşadıkları travma ile ilgilidir.

Zamanla, TSSB'nin etkileri daha şiddetli görünebilir ve travma sırasında olduğu gibi fiziksel bir uyanıklığa neden olabilir. Bu aşırı uyarılma olarak bilinir.

Aşırı uyarılma nedir?

Aşırı uyarılma durumu, duygudurum bozuklukları ve anksiyetenin yanı sıra TSSB hastalarının yaşadığı üç etkiden biridir. Bu, TSSB'li kişinin yaşadığı travmayı hatırladığında veya düşündüğünde uyanık olması için fiziksel durumunun neden olduğu çeşitli semptomlarla işaretlenir. Aşırı uyarılma durumunun ana etkisi, vücudun sürekli kronik stres altında olmasıdır.

Aşırı uyarılma, TSSB'li kişilerin yaşadığı yaygın bir semptomdur. Bu durum aynı zamanda yetişkinlikle de sınırlı değildir. Travma yaşamış çocuklar da aşırı uyarılmış olabilir ve daha sonraki yaşlarda ciddi zihinsel sağlık sorunları geliştirebilirler.

Aşırı uyarılma semptomları ve özellikleri

Uyku bozuklukları ve kabuslar, TSSB'li bir kişinin aşırı uyarılmış olduğu ana semptomlardır. Bu duruma ayrıca aşağıdakiler gibi çeşitli başka bozukluklar da eşlik eder:

• Odaklanmada zorluk
• Boşluğu hissetmek (hissiz)
• Sinirli veya agresif
• Patlayıcı veya dürtüsel duygular yaşamak
• Korkmak ve panik hissetmek kolay
• Panik atak yaşamak
• Yolda hızlanma ve çok fazla alkol tüketme gibi benzeri görülmemiş riskli davranışlar ortaya çıktı.
• Suçluluk veya utanç duygusu hissetme veya sergileme
• Her zaman tehlikedeymiş gibi uyanık görünür (hipervijilans)
• Acı veya hassasiyet hissetmek kolay
• Kalbinin her zaman attığını hissetmek.

Aşırı uyarılma nasıl meydana gelebilir?

Aşırı uyarılma, vücudun tepkisi ve endişesi bir tetikleyiciyi görmeye veya maruz kalmaya yükseldiğinde ortaya çıkar Flaş geri travmanın kaynağı. Travmaya neden olan şeyler fiziksel ve cinsel şiddete, çatışma veya savaş halindeyken zihinsel strese maruz kalmaktan, kazalardan, işkenceden doğal afetlere kadar değişebilir.

Bununla birlikte, tüm travmatik olaylar ve TSSB durumları aşırı uyarılma değildir. Bir kişinin aşırı uyarılmasını kolaylaştıran birkaç risk faktörü vardır:

• Uzun süreli travmaya neden olan bir olay yaşamak
• Çocukken şiddet gibi çok küçük yaşta yaşanan travmatik olaylar
• Acil durumlarla ilgilenen askerler, itfaiyeciler veya sağlık personeli gibi travmatik olaylara neden olması muhtemel mesleklerde çalışmak
• Anksiyete bozuklukları ve depresyon gibi akıl sağlığı sorunları geçmişiniz varsa
• Alkol ve uyuşturucu gibi madde bağımlılığı yapmış olanlar
• Arkadaşlardan ve aileden yetersiz sosyal desteğe sahip
• Ailenizde ruh sağlığı bozukluğu öyküsü var.

Aşırı uyarılma koşullarının uzun vadeli etkileri

Hiperözalmanın kendisi yalnızca TSSB'nin bir etkisidir, bu nedenle uzun vadeli nedenler kontrolsüz TSSB koşullarından kaynaklanma eğilimindedir.

TSSB, işten kişisel hayata ve fiziksel sağlığa kadar hayatın çeşitli yönlerine müdahale edebilir. Travma duyguları yaşayan bir kişi, depresyon geliştirme ve alkol ve uyuşturucu bağımlılığı geliştirme riski daha yüksektir. Bu bozukluklar ayrıca yeme bozukluklarına ve intihar eğilimlerine yol açabilir.

Aşırı uyarılma ile nasıl baş edilir

Aşırı uyarılma yoğunluğunu en aza indirmek için yapılabilecek şey, TSSB'ye bağlı stres ve kaygı duygularını azaltmak için terapi görmektir. Duygusal uyaranları azaltmak için ilaçların yanı sıra uzun süreli anti-depresan kullanımı da aşırı uyarılma semptomlarını bastırmak için gerekli olabilir.

İlaçların yanı sıra, aşırı uyaran tepkilerini önlemek için psikiyatrik terapi ve bilişsel-davranışçı terapi de gereklidir. Tedavi terapisi ayrıca daha etkili olma eğilimindedir ve daha yaygın olarak kullanılmaktadır, çünkü çeşitli şekillerde çalışır, yani:

• TSSB'li kişilerin özgüvenini artırın
• Hayata olumlu bir bakış açısı geliştirmeye yardımcı olur
• Travmatik uyaranlarla başa çıkma veya ortaya çıktıklarında TSSB semptomları ile başa çıkma becerilerini öğretin
• Depresyon ve madde bağımlılığı gibi TSSB durumlarıyla ilgili diğer konuları ele alın.

TSSB'nin ömür boyu devam etme eğiliminde olan ve tamamen iyileştirilemeyen bir ruh sağlığı bozukluğu olduğunun farkına varmak önemlidir. Bu nedenle, travmanın uyarıcısı ve etkilerinin sürekli olarak ele alınması ve kontrol edilmesi gerekir.