Doğum yaptıktan sonra annenin vücuduna ne olur? & Boğa; merhaba sağlıklı

Doğum stresli bir süreçtir, ancak bundan sonra hem annede hem de ailede bir rahatlama ve sevinç duygusu ortaya çıkar. Ama bekleyin, vücut iyileşip yeni durumuna uyum sağladıkça doğumdan sonra süreç birkaç hafta devam eder. Doğum yaptıktan sonra vücut hala çeşitli değişiklikler yapıyor.

Rahimdeki değişiklikler

Hamilelik sırasında rahim, karın kasları ve cilt 9 ay boyunca gerilir, bu nedenle vücudun hamilelikten önceki haline dönmesi uzun zaman alır.

Hamilelik sırasında rahminiz daha büyük ve daha ağırdır. Rahim 15 kat daha ağır olabilir ve kapasitesi hamile kalmadan öncekine göre 500 kat daha fazla olabilir. Doğumdan birkaç dakika sonra kasılmalar rahmin yumruk büyüklüğüne küçülmesine neden olur. Evet, doğumdan sonra hala kasılmaları hissediyorsunuz.

Bu kasılma aynı zamanda plasentanın rahim duvarından kaçmasına ve daha sonra rahim altına inmesine neden olur, ardından plasenta da vücudunuzu terk eder. Plasenta çıkarıldıktan sonra rahim, plasentanın bağlandığı açık kan damarlarını kapatır. Rahim kasılmaya devam edecek ve karnınızda kramp hissetmenize neden olabilir.

İlk haftalarda rahminizin ağırlığı, doğumdan sonra kabaca rahminizin yarısı kadar olacak şekilde düşecektir. İki hafta sonra rahim yalnızca 300 gram ağırlığındadır ve tamamen pelviste uzanır. Yaklaşık dört haftada uterus, hamilelik öncesi kiloya yakın, yaklaşık 100 gram veya daha azdır.

Rahminiz pelvisinize geri döndükten sonra bile, doğumdan birkaç hafta sonra hala hamile gibi görünüyorsunuz. Bunun nedeni, hamilelik sırasında karın kaslarınızın genişlemesi ve şekle geri dönmesinin uzun zaman almasıdır.

Vücut ağırlığındaki değişiklikler

Doğum yaptıktan sonra yaklaşık 4,5-6 kg kilo vereceksiniz. Bu kilo kaybı bebeğin ağırlığı, plasenta ve amniyotik sıvısından oluşur. Hamilelik sırasında hücre dışı sıvı biriktiği için hamilelik sırasında da sıvı fazlalığı yaşarsınız. Sezaryen ile doğum yaptıysanız operasyon sırasında aldığınız intravenöz veya intravenöz sıvılar nedeniyle vücudunuz da daha büyük olacaktır.

Vücudunuzdaki bu fazla sıvı doğumdan bir hafta sonra dışarı çıkmaya başlar. Vücudun bu sıvıdan kurtulma yolu bu olduğu için çok idrar yapmak ve terlemek gibi hissedebilirsiniz. Doğumdan sonra gece terlemeleri yaygındır. Bir günde 3 litreye kadar sıvı atabilir ve ilk haftanın sonunda yaklaşık 2-3 kg su kaybına uğramış olursunuz. Vücudunuzdan kaybedilen su miktarı, hamilelik sırasında vücudunuzda biriken sıvı miktarına bağlı olarak değişir.

Ancak idrara çıkmakta zorlanabilirsiniz. Uzun bir emek süreci, doğumdan sonraki ilk günlerde idrara çıkma dürtüsünü hissetmenizi engelleyebilir. İdrar yapmakta güçlük çekiyorsanız, rahminizin kasılmasını zorlaştırarak kramplar ve daha fazla kanama yaşamanıza neden olur. Doğumdan sonraki birkaç saat içinde idrar yapamazsanız, idrarı mesanenizden boşaltmak için vücudunuza bir kateter yerleştirilebilir. İdrar yaparken sorun yaşıyorsanız, hemen doktorunuz veya hemşirenizle konuşmak en iyisidir.

Ayrıca doğum yaptıktan sonra dışkı çıkarmakta veya kabızlık çekmekte zorlanabilirsiniz. Bu doğaldır çünkü doğum yaptıktan sonra ağrı ve sızı hissedersiniz. Dışkılamanızı kolaylaştırmak için bol miktarda içmenizi ve lif içeriği yüksek yiyecekler tüketmenizi tavsiye ederiz.

Vajinadaki değişiklikler

Normal doğum yaptığınızda vajina ve perine (rektum ile vajina arasındaki bölge) gerilir, şişer, morarır. Perine yırtılabilir ve birkaç dikiş gerektirebilir. Vajinada ne kadar gerginlik, bebeğin büyüklüğüne, genetiğine, vajinal kaslarına, doğum yaptığınız duruma ve kaç kez normal doğum yaptığınıza bağlıdır.

Vajina ve perine bölgesinde oluşan bu ağrı, otururken sizi rahatsız eder. Ağrıyı hafifletmek için duş almanız ve suyla ıslatmanız gerekebilir veya şişlik ve ağrıyı gidermek için buz uygulayabilirsiniz. Doğum yaptıktan birkaç gün sonra vajinanızdaki şişlik azalmaya başlayacak ve vajina kasları tekrar gerilecektir.

Kanama

Normal bir doğumdan sonra veya sezaryen ile, kanama veya genellikle artık kan, mukus ve uterusun iç yüzeyindeki dokudan oluşan lochia denen durum yaşarsınız. Pek çok kadında, kanama doğumdan sonraki ilk 3-10 gün içinde, hatta bazen adet döneminden daha fazla olacaktır, ancak bu normaldir ve sonraki birkaç hafta içinde azalacaktır. Ayrıca aniden kan çıkarsa veya kan pıhtıları oluşursa endişelenmenize gerek yoktur, bu da normaldir. Ancak kanamanın anormal olduğunu düşünüyorsanız hemen doktorunuza söylemelisiniz.

Memede değişiklikler

Doğumdan sonra sütünüz hemen çıkmayabilir. Doğumdan sonra sütünüzün çıkması 3-4 gün sürecektir. Doğum yapar yapmaz göğüsleriniz az miktarda kolostrum üretecektir ki bu daha konsantre olan ilk süttür. Bebek doğduktan sonraki ilk iki saat, bebeği ilk kez emzirmek veya Emzirmeye Erken Başlama (IMD) yapmak için doğru zamandır çünkü bu sırada yenidoğan uyanık olma eğilimindedir.

Doğumdan sonraki ilk günlerde sütünüz çıktığında göğüsleriniz şişmiş, ağrılı, sert, hassas ve dolu olabilir. Bebeğinizi doğumdan sonraki ilk günlerde emzirmek, midenizde kasılmalara ve kramplara neden olan oksitosin hormonunun salınmasını tetikleyecektir.

Cilt değişiklikleri

Doğumdan sonra yaşadığınız hormonal değişiklikler, stres ve yorgunluk cildinizi etkiler. Hamilelik sırasında cildi temiz olan bazı kadınlarda doğumdan sonra sivilce gelişebilir. Ya da tam tersi, hamilelik sırasında aknesi olan kadınlarda doğumdan sonra kaybolabilir. Hamilelik sırasında dudaklarınızda, burnunuzda, yanaklarınızda veya alnınızda koyu renkli cilt lekeleri olan kloazma varsa, bu da doğum yaptıktan sonra kaybolacaktır.