Yaşlılarda hipertansiyon, bilmeniz gereken bir durum

Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, özellikle yaşlılar veya yaşlılar arasında yaygın bir hastalıktır. Göre bile Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü Yaşlı insanlar, yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde yüksek tansiyon geliştirme riski% 90'a kadar çıkar. Peki yaşlılarda yüksek tansiyon nasıl oluşur ve nasıl kontrol altına alınabilir?

Yaşlılarda hipertansiyona ne sebep olur?

Kan basıncı kalıcı bir durum değildir. Kan basıncı, hangi aktivitelerin yapıldığından, tüketilen yiyeceğe, ölçülmek için geçen zamandan yaşa kadar birçok şeye bağlı olarak zamanla değişebilir.

Yaşlandıkça kan basıncınız yükselme eğilimindedir. Bu nedenle yaşlandıkça hipertansiyon gelişme riskiniz de artacaktır.

Hem yüksek hem de normal koşullarda, 70 veya 80 yaşına girene kadar sistolik kan basıncı önemli ölçüde artacaktır. Bu arada, diyastolik basınç 50 veya 60 yaşına kadar artmaya devam edecektir.

Artmaya devam etmesine rağmen yaşlılarda kan basıncı belirsizdir. Yaşlılarda hipertansiyonun nedeni hala tartışma konusudur.

Ancak uzmanlar, artan yaşın arterlerin sertleşmesine neden olma potansiyeline sahip olduğuna inanıyor. Bu sertleşme, büyük arterlerin ve aortun esnekliğini azaltarak yaşlılarda hipertansiyonu daha olası hale getirir.

Büyük arterlerin ve aortun esnekliğinin azalması, vücuttaki plazma renin enzimindeki değişikliklerle ilgilidir. Sonuç olarak, vücut sıvı tutulması yaşar ve vücuttan tuzu gerektiği gibi çıkaramaz. Yaşlılarda bu durum yüksek tansiyon oluşumunu artırabilir.

İzole sistolik hipertansiyon

İzole sistolik hipertansiyon, özellikle kadınlarda olmak üzere yaşlılarda da yaygın olan bir hipertansiyon türüdür. Bu durumda, sistolik kan basıncı 140 mmHg veya daha fazla yükselirken, diyastolik kan basıncı 90 mmHg'nin altındadır.

İzole sistolik hipertansiyon, anemi, aşırı aktif adrenal ve tiroid bezleri, arızalı aort kapağı, böbrek hastalığı veya Obstrüktif uyku apnesi (OSA). Yaşlılarda bu duruma genellikle kalbin etrafındaki büyük arterlerin veya aortun sertleşmesi veya sertliği neden olur.

Aorttaki bu sertlik, kan damarlarının esnekliğinin yaşla birlikte azalma eğiliminde olması nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu durum, arter duvarlarının iç kısımlarında yağ birikimi (plak) riskini artırarak kan damarlarının daralmasına veya tıkanmasına veya ateroskleroza neden olabilir.

Ateroskleroz, kan damarlarını kalın ve sert hale getirir. Bu olduğunda, diyastolik kan basıncı düşme eğilimi gösterirken sistolik basınç artar.

Yaşlılarda ortaya çıkabilecek hipertansiyon belirtileri nelerdir?

Yüksek tansiyon genellikle belirli hipertansiyon semptomlarına neden olmaz. Bu aynı zamanda yaşlılarda da görülür. Yaşlılarda hipertansiyon her zaman semptomlara neden olmaz.

Spesifik semptomları olmamasına rağmen, hipertansiyon genellikle yaşlılarda nefes darlığı, nefes darlığı veya rahatsızlığa neden olur. tamamen yorgun fiziksel aktivite veya spor yaparken.

Ek olarak, hipertansiyonu olan bazı kişiler genellikle baş ağrısı, göğüs ağrısı, bulanık görme, yorgunluk, düzensiz kalp atışı veya nefes almada güçlük çekerler. Bununla birlikte, genellikle hipertansif kriz adı verilen çok yüksek tansiyonunuz varsa bu belirti hissedilir.

Yukarıdaki semptomlara ek olarak, yaşlılar başka semptomlar da yaşayabilir. Bununla birlikte, bu semptomlar diğer tıbbi durumlar eşliğinde ortaya çıkabilir. HealthinAging.org tarafından bildirildiği üzere, kişi ne kadar yaşlıysa, birden fazla kronik hastalığa sahip olma veya yaralanmaya veya diğer sağlık sorunlarına neden olan bir sağlık sorununa sahip olma olasılığı.

Ortaya çıkabilecek semptomlardan biri ayak bileklerinde, ayaklarda, ellerde, kollarda ve akciğerlerde şişme veya periferik ödem denen durumdur. Bu genellikle hipertansiyona bağlı kalp yetmezliğinden veya bir doktordan alınan kan basıncını düşüren ilaçların bir yan etkisinden kaynaklanır.

Yaşlılarda hipertansiyondan haberdar olunması gereken tehlikeler nelerdir?

Yüksek tansiyon, yaşlılarda felç riskini artıracaktır. Bu durum ayrıca, kan basıncını düzgün bir şekilde yönetemiyorsanız, böbrek hasarı, kalp krizi, kalp yetmezliği ve diğer birçok ciddi sağlık sorunu gibi diğer hipertansiyon komplikasyonlarını geliştirme şansınızı da artırır.

Yüksek tansiyon, düşünme ve hatırlama yeteneğinizi de etkileyebilir. Bu durumda olabilecek şeylerden biri de demans. Demans, kişinin hafızasını kaybetmesine, kafası karışmasına, ruh hali ve kişilik değişikliklerine, fiziksel engellere ve günlük olarak normal bir yaşam sürmekte zorluk çekmesine neden olur.

Dikkatsiz yüksek tansiyon ilaçları alırsanız, yaşlılarda hipertansiyon ölümcül olabilir. Doktorlar genellikle yaşlılarda kan basıncını yavaşça düşürmek için ilaçlar reçete ederler. Bu, kan basıncında ani bir düşüşü (hipotansiyon) önlemek için yapılır.

Kan basıncında şiddetli bir düşüş yaşlılar için çok tehlikeli olabilir. Bu durum, yaşlıların sıklıkla baş dönmesi, vücut dengesizliği ve bayılma isteği hissetmesine neden olarak düşmeye yatkın hale getirebilir. Düşmek, kırıklara veya diğer ciddi yaralanmalara neden olabilir çünkü yaşlıların kemikleri zaten inceliyor ve inceliyor.

Yaşlılarda hipertansiyonu kontrol etmenin çeşitli yolları

Genç yetişkinlerin aksine, uzmanlar yaşlılarda 140/90 mmHg'nin altında tutulacak normal kan basıncını tanımlar. 140/90 mmHg'nin üzerindeki kan basıncı, hipertansiyon olarak sınıflandırılır.

Bu hedefe ulaşabilmek için yaşlıların daha sağlıklı olmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapması gerekir. Kan basıncını düşürmenin yanı sıra, bu yaşam tarzını benimsemek yüksek tansiyonun daha da kötüye gitmesini önleyebilir.

1. Düzenli egzersiz

Egzersiz, kalp sağlığını iyileştirebilir ve sağlıklı bir kiloyu koruyabilir. Yaşlılar için her gün en az 30 dakika düzenli egzersiz yapmanız önerilir. Yürüme gibi hafif egzersizler yapın.

2. Gıda alımına dikkat edin

Yaşlılarda hipertansiyonun önlenmesi için yağlı ve yüksek tuzlu gıdaların alımını sınırlamaya başlayın. Bunun yerine, yaşlılar da dahil olmak üzere hipertansiyonu olan kişiler için özel olarak tasarlanmış DASH diyet kurallarını takip ederek meyve, sebze ve tam tahıl tüketimini artırın.

3. Hipertansiyon ilaçlarının tüketimi

Bir yaşam tarzı uygulamak yeterli değilse, doktor kan basıncını düşürmek için hipertansiyon ilaçları yazabilir. Ancak yaşlılara hipertansiyon ilaçları verilmesine özen gösterilmelidir.

Genellikle gençlere verilen tansiyon düşürücü ilaçlar aslında yaşlılar için tehlikeli olabilir. Bunun nedeni, yüksek tansiyon ilaçlarının yaşlılar üzerinde daha büyük etkiye sahip olabilecek yan etkilere sahip olmasıdır.

İnderal veya toprol Xl (metoprolol) gibi beta bloker hipertansiyon ilaçları, yaşlılarda kalp atış hızını daha da yavaşlatabilir.

Ek olarak, lotensin veya vazotek (enalapril) gibi hipertansif ACE inhibitörü ilaçlarını, anjiyotensin II reseptör blokerleri Diovan veya true gibi (ARB), yaşlılarda böbrek yetmezliği ve ölüm riskini de artırabilir. Genel olarak, bu ilaçlar yalnızca kalp kapak hastalığı ile ilişkili belirli yüksek sistolik kan basıncı için aynı anda kullanılır.

Yaşlılar için genellikle güvenli olan hipertansiyon ilaçları, yani diüretikler. Diüretiklerin tekrarlanan kullanım için güvenli olduğu kanıtlanmıştır ve hipertansiyonu olan çoğu insan için etkilidir.

Bu nedenle, hipertansiyon ilaçları almak için daima doktorunuza danışın. Doktor, durumunuza göre doğru ilacı yazacaktır.

4. Düzenli olarak kan basıncını kontrol edin

Kan basıncını düzenli olarak kontrol etmek de yaşlılarda hipertansiyonu önleme ve tedavi etme adımlarından biridir. Kan kontrollerinin sadece bir doktor veya sağlık hizmeti merkezinde yapılmasını önermiyoruz.

Yaşlılar da dahil olmak üzere evde kan basıncınızı bağımsız olarak kontrol ederseniz, hipertansiyon gelişme riski azaltılabilir. Bu nedenle yaşlılarda hipertansiyona uygun bir tensimetre cihazı konusunda doktorunuza danışınız.

x