5 Kronik hastalığı önleyebilen glutatyonun harikaları ve faydaları

Belki birçoğunuz bu tür antioksidanlara hala aşina değilsinizdir. Evet, glutatyon, vücudunuzdaki tüm sistemlerin çalışması için sayısız sağlık yararı olan vücudun doğal antioksidanıdır. Glutatyonun şaşırtıcı faydaları nelerdir? Aşağıdaki incelemelere göz atın.

Glutatyon nedir?

Glutatyon, sistein, glutamat ve glisin olmak üzere üç amino asitten oluşan doğal bir antioksidandır. Vücudun kimyasal reaksiyonlarının çalışmasında glutatyonun çeşitli rolleri vardır, örneğin vücuttan, tüketilen ilaçlardan veya çevreden olanlar dahil olmak üzere toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Glutatyon seviyeleri, bir kişi yaşlandıkça düşebilir çünkü glutatyon üretimi eskisi kadar optimal değildir. Yaş dışında, vücuttaki glutatyon, kanser, HIV / AIDS, tip 2 diyabet, hepatit ve Parkinson hastalığı gibi çeşitli sağlık sorunları yaşarsanız da azalabilir.

Yine de, kapsül veya sıvı formdaki oral takviyelerden vücudun glutatyon seviyelerini karşılayabilirsiniz.

Glutatyonun vücut için faydaları nelerdir?

Journal of Nutrition'daki araştırmaya göre Very Well'den alıntılanan glutatyonun antioksidan seviyelerini korumada, besinleri parçalamada ve vücudun çeşitli biyolojik süreçlerini düzenlemede önemli bir rol oynadığını söyledi. Glutatyonun vücutta bilmeniz için önemli olan çeşitli faydaları vardır, yani:

1. Parkinson hastalığının semptomlarını azaltmak

Parkinson hastalığı, kişinin hareket kabiliyetini etkileyebilecek ilerleyici bir sinir sistemi bozukluğu, ellerde titreme şeklinde ortaya çıkan semptomlar ve zamanla kötüleşen kas sertliği olduğunda ortaya çıkar.

Ulusal Sağlık Enstitüsü, şu ana kadar Parkinson hastalarının tedavisi olmadığını söylüyor. Bununla birlikte, bir çalışma, glutatyonun intravenöz olarak verildiğinde titreme yaşayan insanlar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu belirtmektedir.

Uzmanlar, bu antioksidanların Parkinson semptomlarını azaltabileceği ve Parkinson hastalarının yaşam süresini uzatabileceği sonucuna varmıştır.

2. Otizmli çocuklarda beyin hasarını azaltmak

Otizmli çocuklar, sinir sistemindeki yüksek oksidatif süreçler nedeniyle beyin hasarı yaşarlar. Bu sürece, bebeğinizin vücudundaki yetersiz miktarda glutatyon da neden olabilir.

Medical Science Monitor, 3-13 yaşları arasında otizmli 26 çocuk üzerinde bir çalışma yürüttü. 8 hafta boyunca, takviye veya transdermal glutatyon (ciltte aktif maddeler kullanan bir tür tedavi) tüketerek glutatyon tedavisi yapmaları önerilir.

Sonuçlar, glutatyon takviyelerinin otizmli çocuklarda glutatyon düzeylerini artırmaya yardımcı olabileceğini ve böylece oksidatif süreçler nedeniyle oluşan beyin hasarını önleyebileceğini göstermektedir.

3. Yaşlılarda insülin çalışmasını artırın

Glutatyonun ebeveynler için önemli faydalarından biri, vücuttaki insülin çalışmasını optimize edebilmesidir. Bu, Baylor Tıp Fakültesi'ni, yaşlılarda vücut ağırlığı ve vücut insülin seviyelerini dengelemede glutatyonun rolünü belirlemek için hayvanlar ve insanlar üzerinde araştırma yapmaya teşvik etti.

Bu çalışmanın bulguları, düşük glutatyon seviyelerinin optimal olmayan yağ yakımı ile ilişkili olduğunu ve bu da vücut yağ birikiminin artmasına yol açtığını göstermektedir.

Çalışmadaki daha yaşlı denekler, glutatyonu artırmak için günlük diyetlerine sistein ve glisin içeriği eklemeye teşvik edildi. Sonuç, insülin çalışmasını artırabilir ve vücutta yağ yakabilir.

4. Oksidatif stres riskini azaltmak

Oksidatif stres, vücuttaki serbest radikallerin sayısının antioksidan düzeylerinden (serbest radikallere bağlı hücre hasarını önleyebilen) fazla olduğu bir durumdur. Bu durum daha sonra vücutta hücre hasarına neden olur. Çok yüksek olan oksidatif stres seviyeleri diyabet, kanser ve romatizma gibi çeşitli hastalıklara yol açabilir.

Journal of Cancer Science and Therapy'nin araştırması, yüksek glutatyon seviyelerinin serbest radikallerin oluşmasını önleyebileceğini ve böylece kronik hastalığın oluşmasını önleyebileceğini ortaya koymaktadır.

5. Yağlı karaciğer hastalığında hücre hasarını azaltmak

Karaciğerdeki hücre hasarı, glutatyon dahil düşük antioksidan seviyelerine eşlik ederse daha da kötüleşebilir. Bu durum, hem alkol kullanan hem de içmeyen kişilerde yağlı karaciğer hastalığına yol açabilir.

Bununla birlikte, bir çalışma, glutatyonun karaciğer hasarını azaltacak kadar güçlü olduğunu ortaya koymaktadır. Ek olarak, diğer çalışmalar da glutatyonun günde 300 miligramlık bir dozda dört ay boyunca glutatyon takviyeleri verildikten sonra yağlı karaciğer hastalığı olan kişilerde olumlu etkilerini kanıtlamaktadır.