Neden aşk bizi üzüyor? & Boğa; merhaba sağlıklı

Aşık olduğunuz zamandan daha mutlu hiçbir şey yoktur. Bir an için hayalini kurduğunuz duygusal ruhu nihayet bulduğunuzu düşünmek çok heyecan verici olabilir. Yedinci cennette yüzüyormuşsunuz gibi çok mutlu hissediyorsunuz. Ama aynı zamanda, yeni aşkınız enerjinizi, odaklanmanızı ve zamanınızı, hayatınızda olan her şeyin siz ve erkek arkadaşınız arasında bir dikkat dağıtıcı gibi hissettirdiği noktaya kadar tüketebilir. Sevgilini düşünmeden duramazsın. Bu ilişki ve geleceğin onunla nasıl görüneceği konusunda takıntılı bir şekilde uyanır ve yatarsın.

Aşık olmak, anksiyete krizi geçiriyormuş gibi hissetmenize neden olabilir. Birdenbire sık sık baş dönmesi, odaklanmada güçlük, kilo verme, günlerce iyi uyuyamama, üzgün hissetme, binlerce kelebek tarafından istila edilmiş gibi mide ekşimesinden şikayet edersiniz.

Aşkın sizi neden aynı anda hem mutluluk hem de üzüntüyle meşgul edebileceğini hiç merak ettiniz mi? Sebep bu.

Aşk sadece duygularla ilgili değil, aynı zamanda hormonların etkisiyle de ilgilidir.

Bugünden bildirilen Leiden Üniversitesi ve Maryland Üniversitesi'nden ortak bir araştırma ekibi, aşık olan kişilerin ortak bilişsel görevleri (örneğin çoklu görev ve problem çözme) çünkü zihinsel enerjilerinin çoğunu ruh eşleri hakkında düşünerek harcarlar.

Aşık olduğunuzda, aynı anda üç duygu dalgası yaşamanıza neden olan bir hormonun etkisi altındasınız: öfori, tehdit ve bitkinlik. Psikolojiden Raporlama Bugün, Pisa Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi, romantik bir ilişkinin ilk aşamalarında sinir transmiterlerinin aktivitesinin adrenalin, dopamin, oksitosin, norepineprin ve feniletilaminin (PEA - çikolatada bulunan doğal bir amfetamin ve marihuana) karıştırılır ve iki kişi birbirine çekildiğinde artar, bu da kendilerinin duygusal yönlerini aceleye getirir.

Benzersiz bir şekilde, bu coşkulu aşamada, "iyi ruh hali" hormonu serotoninden aldığınız rahatlatıcı etki azalır, eşinizle bir saplantı haline gelir ve onunla geçirdiğiniz önceki romantik anıları sürekli olarak hatırlar. Bu PEA'nın, nefesinizi kesene, titreyene ve sevgilinizle bir araya gelme arzusunu hissedene kadar kalbinizin çarpmasında da payı var.

Aşık olduğun zaman başına gelen değişiklikler

Güzel olsa da, bu coşkulu aşama bunaltıcı olabilir. Normal rutininize sizi meşgul edecek kadar romantik ilişkiler ekliyorsunuz. Evdeki ve işte ya da okuldaki sorumluluklar artık yavaş yavaş bir kenara atılıyor, tüm enerjinizi romantik ilişkinizi güçlendirmeye adamaya yönelik bilinçaltı ihtiyacınız tarafından etkisiz hale getiriliyor. Bu sizi normalden daha gergin ve endişeli hale getirebilir.

Buna ek olarak, birini sevmek, sizi korumanızı düşürmeye ve daha fazla açmaya zorlar - onlarla ilgili tüm eleştirilerinizi ve şüphelerinizi askıya almanızı sağlar - böylece ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı onlarınkiyle uzlaştırabilirsiniz. Bu süreç, varlığınızı tehdit edebilir ve kendinizi güvensiz hissetmenize neden olabilir. Bu korku çok aşikardır. Her iki tarafın da eski yabancılara güvenmeye başlaması ve ikiniz için daha güçlü bir ilişki kurması fazladan zaman ve çaba gerektirir.

Birçoğu romantik bir ilişki kurma konusunda risk altındadır. Endişelerinizi dile getirmek ve onları yüzeye çıkarmak için bilinçsizce duygusal sorunlar ve drama yaratabilirsiniz.

İçinizdeki tüm hormonal değişiklikler ve korkuyla birlikte, romantizminizin ilk aşamalarında bitkin hissetmenize şaşmamalı.

Aşık olduğunda ortaya çıkan beyin aktivitesi

Romantik ilişkiler bağımlılık yapar. Bu, obsesif kompulsif bozukluğu olanlara aşık olan bir kişide, uyku güçlüğü ve iştahsızlık dahil olmak üzere meydana gelen biyokimyasal değişikliklerle kanıtlanabilir. Kalbin idolü fantezisi günlerimizi doldurur gece rüyalarımızı doldurur; ayrı, eksik hissediyoruz. Kalbin bu "boşluğu" aynı zamanda takıntılara ve sevginizin kavramaktan uzak nesneler hakkında sürekli konuşmalara yol açacaktır.

Bunun nedeni oldukça basit, ancak biraz şaşırtıcı: Aşık insanların kokain bağımlılarıyla pek çok ortak yanı var. MRI taramaları, benzer şekilde, aşık olanlarda, kokain bağımlılarında ve kumarbazlarda, aşırı eğlencelerdeyken, beynin ödül merkezlerinin aktif olarak aktive edildiğini ortaya çıkardı.

Ayrılık 'sakau'ya benzer

Romantik aşkla ilişkili istek duygusu gerçek bir fenomendir. Biyolojik antropolog Helen Fisher, The Star'ın haberine göre, yakın zamanda ortakları tarafından terk edilmiş 17 kişinin beyin taramalarında görüldüğünü, beyin sisteminde - orta beynin ventral tegmentali - derin romantik aşk duygularıyla ilişkili aktivite tespit edildiğini belirtti. o kişi. Öyleyse, idolün tarafından terk edildiğinde, onu hala sevmeye devam ediyorsun. Ayrıca, istek ve bağlanma ile ilişkili dopamin hormon sisteminin bir parçası olan beynin bir bölgesinde (orbitofrontal korteks) aktivite buldu. Böylece, sizi terk etseler bile, onlara hala derin bir bağlılık hissedeceksiniz. Son olarak, beyin aktivitesinin reddedilme ile eşzamanlı çalışan ancak aynı zamanda fiziksel ağrı ve duygusal stres ile ilişkili anksiyete ile ilişkili olduğu bulundu.

Bu nedenle kalbi kırılan insanlar kafa karışıklığı denen şeyi de hissederler. Özlem, üzüntü, kızgınlık, utanç veya suçluluk, mutlu bir romantik ilişkiyi takip edebilen duygulardır. Bağımlılıklar, bir aşk-nefret ilişkisinin acısını veya bir mutluluk kaybını gizler ve bir kez daha mutluluk halini yaşayabilmek için bu özlemi gizler.

İlk başta, inkar aşamasında olacaklar - aşk hikayelerinin sona erdiğini reddedecekler ve ilişkinin sonunu kabul etmeyi reddedecekler. Protesto aşamasında, genellikle idolün kalbini geri almaya çalışırlar. Partnerlerini 'çalan' üçüncü bir tarafla yüzleşmek için flört edecek, sözler verecek, buluşmayı isteyecek ve ilişkiyi nasıl sürdüreceklerini tartışacaklar. Tüm bu "tersine" girişimler başarısız olursa, sonunda sefalete sürüklenirler. Bir ilişkinin sonunu tecrübe etmiş olan herkes, ayrılığın kaygı, sinirlilik, öfke ve umutsuzluk ya da çaresizlik duygularına neden olabileceğini bilir. Kendilerini kapatırlar, yatakta uzanırlar ve durmadan ağlarlar ve okula / işe gitmezler - bunların hepsi depresyon belirtileri gösterir.

Aşk ayrıca depresyonu tetikleyebilir, eğer…

Healthline'dan gelen bir haber, romantik aşkın önemi konusunda katı tutumları olanların - "Artık onun kadar iyi birini bulamayacağım", "onsuz hayatım mahvoldu" veya "bu ayrılık benim hatam" olduğunu gösteriyor. - bunlar klinik depresyonu geliştirmek için daha geniş bir yelpazedir. Negatif duygular tek başına klinik duygudurum bozukluklarına neden olmak için yeterli değildir, ancak bilişsel yatkınlık ve hafif depresyonun birleşimi kişiyi derin bir depresyona sürükleyebilir.

Bir insanın sevginin neden olduğu kafa karışıklığını nasıl içselleştirdiği, hayatın sınavları boyunca hayatta kalıp kalamayacağını veya dışarıdan yardıma ihtiyacı olup olmadığını büyük ölçüde belirleyecektir. Fisher, terk edilenlerin beyinlerinde, istek ve takıntılarla ilişkili bölgelerin zamanla azaldığını keşfetti. Yani zaman iyileşiyor. Daha iyi, daha bağımsız ve eski sevgilinize daha az takıntılı hissetmeye başlayabilir ve daha önceki gibi sosyalleşmeye başlayabilirsiniz.