Yaşayabileceğiniz 7 tür depresyon ve çeşitli tetikleyiciler

Temelde depresyon bir bozukluktur ruh hali ki bu kalan üzüntüyü hissetmekten çok daha ciddiydi. Bununla birlikte, birçok depresyon türü vardır. Ayrıca depresyonun belirti ve şikayetleri de genellikle kişiden kişiye değişir. Peki bilinmesi gereken depresyon türleri nelerdir? Aşağıdaki tam açıklamadır.

1. Majör depresyon (majör depresyon)

Majör depresyon, majör depresyon veya klinik depresyon olarak da bilinir. Majör depresyon, en sık teşhis edilen iki depresyon türünden biridir. Üzüntü, umutsuzluk ve yalnızlık belirtileriniz iki haftadan fazla sürdüyse, size ağır depresyon teşhisi konulabilir.

Majör depresyon semptomları genellikle bir kişinin faaliyetleri ve yaşam kalitesi üzerinde derin bir etkiye sahip olacak kadar ciddidir. Örneğin, hiç iştahınız yok, vücudunuz zayıf, bu yüzden her zamanki gibi çalışma veya faaliyetler yapma dürtüsüne sahip değilsiniz ve işte veya ailenizdeki insanlardan uzak duruyorsunuz.

Şimdiye kadar, majör depresyonun kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, depresyonu tetikleyebilecek birkaç şey, kalıtım (genetik), kötü deneyimler, psikolojik travma ve beynin kimyasal ve biyolojik yapısındaki bozuklukları içerir.

2. Kronik depresyon (distimi)

En sık teşhis edilen diğer depresyon türü kronik depresyondur. Majör depresyondan farklı olarak, bu tür kronik depresyon genellikle art arda iki yıl veya daha uzun süre yaşanır. Bununla birlikte, semptom şiddeti, majör depresyondan daha hafif veya daha şiddetli olabilir.

Kronik depresyon genellikle aktivite kalıpları için daha az yıkıcıdır, ancak yaşam kalitesini etkileme eğilimindedir. Örneğin, güvensizlik, rahatsız edici düşünce kalıpları, konsantrasyon güçlüğü ve kolayca pes etme.

Birçok tetikleyici var. Kalıtımdan başlayarak, bipolar bozukluk ve anksiyete gibi diğer akıl sağlığı sorunları, travma yaşama, kronik hastalıklara sahip olma ve kafada fiziksel yaralanmalar.

3. Durumsal depresyon

Durumsal depresyon, çok kesin olmayan bir depresyon türüdür. Genellikle, bu tür depresyon, yeterince yüksek zihinsel stres veren bir olay olduğunda, hüzünlü hissetme, uyku ve beslenme düzenlerinde değişiklikler gibi depresif belirtilerin ortaya çıkması ile karakterizedir.

Basitçe ifade etmek gerekirse, depresif belirtilerin ortaya çıkması beynin strese verdiği tepkiden kaynaklanır. Durumsal depresyon tetikleyicileri farklıdır. Bu, evlilik veya yeni bir işyerine alışma gibi olumlu olaylardan işinizi kaybetmeye, boşanmaya veya yakın akrabanızdan ayrılmaya kadar değişebilir.

4. Mevsimsel duygudurum bozuklukları (mevsimsel afektif bozukluk)

Mevsimsel duygudurum bozukluğu olan kişiler mevsime bağlı olarak farklı depresyon belirtileri yaşayacaktır.

Bu rahatsızlığın ortaya çıkması, kış mevsimindeki değişikliklerle veya daha kısa olma eğiliminde olan ve çok az güneş ışığı alan yağmur mevsimi ile yakından ilgilidir. Hava daha parlak ve ısındığında bu rahatsızlık kendiliğinden düzelecektir.

5. Bipolar bozukluk

Bu tür depresyon genellikle bipolar bozukluğu olan kişiler tarafından yaşanır. Bipolar bozuklukta hastalar, depresyon ve mani olmak üzere iki çelişkili durum yaşayabilir.

Manik durumlar, taşan davranış veya duyguların ortaya çıkmasıyla karakterizedir. Örneğin, patlayan ve kontrol edilemeyen bir heyecan veya korku hissi.

Aksine, bipolar bozukluktaki depresif durumlar, çaresizlik, umutsuzluk ve üzüntü hissi ile temsil edilir. Bu durum aynı zamanda birinin kendini odaya kapatmasına, başıboş gibi çok yavaş konuşmasına ve yemek yemek istememesine neden olabilir.

6. Doğum sonrası depresyon

Doğum sonrası depresyon kadınlarda doğumdan birkaç hafta veya ay sonra (doğum sonrası) ortaya çıkar. Doğum sonrası dönemde majör depresyon semptomlarının ortaya çıkması, sağlığı ve anne ile bebek arasındaki bağı etkileyebilir.

Bu depresyon, genellikle anne doğum yaptıktan sonra tekrar adet görene kadar oldukça uzun sürebilir. Doğum sonrası depresyonun ana nedeni, gebelikte yeterince yüksek olan östrojen ve progesteron hormonlarının doğumdan sonra büyük ölçüde azaldığı hormonal değişikliklerdir.

7. Adet öncesi depresyon

Bu tür depresyon aynı zamanda Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD). Bu durum adet öncesi sendromdan (PMS) farklıdır. Bunun nedeni, PMDD'nin duygu ve davranış dengesini bozan ciddi bir duygudurum bozukluğudur.

Belirtiler arasında üzüntü, kaygı, rahatsızlık yer alır. ruh hali aşırı veya çok sinirli.

PMDD, bir kişinin önceki depresyon geçmişinden kaynaklanabilir ve hormonal değişiklikler meydana geldiğinde veya PMS meydana geldiğinde daha da kötüleşir.