Akut stres ve ptsd aynı

İster hane halkı sorunları, ister ayın sonundaki mali durum veya trafik sıkışıklığı nedeniyle olsun, herkes hayatında en az bir kez stresli hisseder. Bununla birlikte, herkes akut stres yaşamamıştır. Evet, akut stres, normalde yaşadığınız günlük stresten çok farklıdır. Akut stres genellikle yaşadığın veya tanık olduğun travmatik bir olayı takip eder. Örneğin, doğal afetler, aile içi şiddet, trafik kazaları, cinsel şiddet ve savaştan dönüş.

İlk bakışta, akut stres kavramı travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) çok benzer. Öyleyse, ikisi de şiddetli travma ile tetiklenirse, akut stres ile TSSB arasındaki fark nedir?

Akut stres ile TSSB arasındaki fark nedir?

Tanımdan

Akut stres veya tam adı akute stres bozukluğu (ASD), korkunç veya travmatik bir olayı yaşadıktan veya tanık olduktan sonra tepki olarak ortaya çıkan ve daha sonra güçlü bir olumsuz duygusal tepkiye neden olan psikolojik şoktur. Akut stres, kendini bir anksiyete bozukluğu olarak da gösterebilir.

Travma sonrası stres bozukluğu veya TSSB, korkunç veya travmatik bir olay yaşadıktan veya tanık olduktan sonra geri dönüş anılarıyla tetiklenen zihinsel bir bozukluktur. Akut stres ve TSSB semptomlarının her ikisi de olumsuz duygusal tepkilere neden olur. Ancak TSSB, bir kişinin travmatik olayı hatırladığında panik atak ve anksiyete atakları yaşamasına neden olabilir.

Yaşanan semptomlardan

Akut stres ve TSSB semptomları temelde aynıdır ve bunlar 3 semptom grubuna ayrılmıştır:

• Yeniden deneyimleme: geri dönüşler, kabuslar, korkunç hayal gücü, olayı hatırlama, travmatik olayı hatırlatanlara güçlü duygusal tepki.
• Kaçınma: bize olayı hatırlatan düşüncelerden, konuşmalardan, duygulardan, yerlerden ve insanlardan kaçınma; ilgi kaybı; ayrışma; duygusal uyuşma.
• Aşırı uyarılma: uyku sorunu, sinirlilik, öfkeli patlamalar, konsantrasyon güçlüğü, panik ataklar, anksiyete atakları, şok, huzursuzluk

Farkı yaratan, TSSB semptomlarının genellikle şiddet içeren / riskli / yıkıcı davranışlar içermesidir. TSSB aynı zamanda kendiniz veya çevrenizdeki dünya hakkında çok olumsuz düşünceler ve varsayımlara, gelecek hakkında karamsarlığa, travmaya neden olmak için kendinizi veya başkalarını suçlamaya, aktivitelere olan ilginin azalmasına ve izole hissetmeye neden olur. Akut stres belirtileri bunlara dahil değildir.

Bununla birlikte, akut stres, TSSB'den daha güçlü bir çözülme etkisine neden olur. Ayrışma, kısmi veya tam olabilen düşüncelerin, anıların, duyguların ve eylemlerin öz farkındalığının "salıverilmesi" olarak tanımlanır. Dissosiyatif semptomlar, geçici amnezi (travmatik olayın belirli kısımlarını hatırlamada güçlük) ve reddedilme (ilgisiz hissetme / olayı deneyimlememe veya olayı üçüncü bir kişinin bakış açısından görme) ile karakterizedir.

Çoğu durumda, TSSB tanısı mutlaka dissosiyatif semptomların varlığını gerektirmez.

Semptomların sona erdiği andan itibaren

Akut stres ve TSSB semptomları örtüşebilir. Farkı yaratan, semptomların sürdüğü süredir.

ASD semptomları olacak yakında oldu travmatik olaydan sonra ve çok kısa sürede meydana geldi. 2013 DSM-5 rehberine dayanarak, bir kişinin semptomlar devam ederse akut stres yaşadığı söylenir. üç gün ama 4 haftadan az travmatik bir olaya maruz kaldıktan sonra. ASD semptomları bu süre boyunca sabittir, ancak 4 hafta sonra kaybolacaktır.

Bu arada, TSSB teşhisi ancak akut stres semptomları bir aydan fazla veya hatta devam ettiğinde resmileştirilebilir. yıllara kadar ilk maruziyetten sonra ve semptomlar tetiklendiğinde herhangi bir zamanda tekrarlayabilir.

Başka bir deyişle, akut stres ile TSSB arasındaki fark zamandır. Bir kişi bu stres belirtilerini bir aydan fazla yaşarsa, bunun OSB değil TSSB olduğu açıktır. Akut stres ile TSSB arasındaki en iyi ve en belirgin fark budur.

Birçok akut stres vakası TSSB geliştirir. Ancak, tüm TSSB vakaları bu şekilde değildir. Çoğu TSSB vakasının önceden akut stres öyküsü yoktur.

Tedaviden

Akut stres tedavisi, bir psikoloğa danışmayı ve kısa süreli reçeteli antidepresanları almayı içerebilir. Stresi azaltmak için yoga, akupunktur, meditasyon veya aromaterapi gibi ek terapiler de kullanılabilir. Bir tedavi programı geliştirmek için düzenli olarak bir doktora, psikoloğa veya ruh sağlığı uzmanına danışın.

Bu arada, TSSB'nin tedavisi yoktur. Bununla birlikte, TSSB tedavisi genellikle semptomlarınızı en aza indirmeye ve travma hakkında düşünme şeklinizi değiştirmeye yardımcı olmak için BDT psikoterapisi ve danışmanlığının bir kombinasyonunu içerir.

Hem akut stres hem de TSSB'nin hızla tedavi edilmesi gerekir. Bunu yaşayan insanlar, daha çabuk iyileşebilmeleri için ailelerinden ve çevrelerindeki insanlardan da destek almalıdır. Hemen tedavi almazsanız, stres bozuklukları ciddi depresyon, yeme bozuklukları, alkol ve uyuşturucu kullanımı, yeme bozuklukları ve kronik anksiyete bozukluklarına dönüşmeye devam edebilir.