Genellikle gençken unutur musun? hafif bilişsel bozukluklara karşı tetikte olun

Unutkan olmak yaşlandıkça doğal bir şeydir. Bununla birlikte, bazı insanlar hala nispeten genç olsalar bile diğerlerinden daha kolay unuturlar. Bu durum muhtemelen hafif bilişsel bozukluğun bir işaretidir veya daha iyi bilinen şeydir. hafif bilişsel bozukluk (MCI).

Hafif bilişsel bozukluk nedir?

Hafif bilişsel bozukluk, kendi yaşındaki bireyler için durumu daha ciddi olan bir kişide bulunan bilişsel işlevde bir azalmadır. Bu durum, hatırlama ve düşünmede rol oynayan organlar olarak beyin sinir hücreleri veya beyne kan akışını etkileyen tıbbi geçmişle ilgilidir.

Hafif bilişsel bozukluğun belirtileri ve özellikleri nelerdir?

Hala nispeten hafif olduğu için, bu bilişsel bozukluk, hastanın aktivitelerini veya yaşamını gerçekten etkilemez. Hafif bilişsel bozukluğun en yaygın semptomları arasında kişisel eşyaları unutmak, rutin olmayan randevuları veya programları unutmak ve birinin adını hatırlamakta güçlük yer alır. Bunlardan bazıları hafif amnestik bilişsel bozukluk semptomlarını içerir.

Ek olarak, bilişsel bozukluklar doğası gereği, düşünme yeteneklerini etkileyen amnestik olmayabilir. Böylelikle, bunu yaşayan biri genellikle bir şeyleri organize etmekte, planlar yapmakta veya yargıda bulunmakta güçlük çeker. Aynı kişide hem hafıza hem de düşünme bozuklukları aynı anda ortaya çıkabilir.

Unutkanlık gibi spesifik olmayan semptomları olduğu için hafif bilişsel bozukluğun teşhisi oldukça karmaşıktır. Bu bozukluğu doğrulamak için yapılan muayeneler arasında tıbbi geçmiş, ailede bunama öyküsü, akıl sağlığı durumu ve şizofreni, depresyon veya bipolar bozukluk gibi benzer semptomlara sahip akıl sağlığı bozukluklarını dışlamak için akıl sağlığı kontrolleri bulunur.

Hafif bilişsel bozukluğa ne sebep olur?

Hafif bilişsel bozukluğun nedeninin, bunama hastalarında beynin benzer bir kısmının hasar görmesinden kaynaklandığı düşünülmektedir. Sonuç olarak, aşağıdakilerde birkaç değişiklik yapılmıştır:

• beyinde beta-amiloid plak oluşumu
• beyne kan akışı eksikliği
• inmeden kaynaklanan bazı küçük hasar
• beynin belirli bölümlerinin küçülmesi
• sıvı nedeniyle beynin kan damarlarının şişmesi
• beyinde düşünmekten sorumlu glikoz seviyelerinin eksikliği

Hafif bilişsel bozukluğu olan kişilerde bunama veya Alzheimer olacak mı?

Hafif bilişsel bozukluk, bunamanın bir belirtisi olarak dahil edilmemiştir çünkü etkiler yeterince ciddi değildir ve hastalar yine de kendi faaliyetlerini gerçekleştirebilirler. Ancak bu bozukluk, demansın erken bir semptomu olarak kabul edilir ve demans semptomlarından biri olan Alzheimer hastalığına kadar ilerleyebilir.

Bununla birlikte, hafif bilişsel bozukluğu olan kişilerin yalnızca% 10-15'i demansla sonuçlanır. Bazı durumlarda, yaşam tarzı değişiklikleri ile beyindeki hasar da onarılabilir. Ayrıca unutkanlık ve düşünme güçlüğü gibi hafif bilişsel bozukluk belirtileri stres faktörleri tarafından tetiklenebilir.

Hafif bilişsel bozukluğun demansa ilerlemesindeki en önemli faktör yaştır. Ek olarak, demans riskini artıran kardiyovasküler hastalık, obezite ve diyabet öyküsü olan faktörler varsa. Beyin sıvısı dolaşımındaki artan amiloid protein seviyelerine bağlı hasar da önemli bir faktördür, ancak bu hafif bilişsel bozukluğun demansa dönüşüp gelişmeyeceğini belirlemek ve kesin bir cevap vermek zor olacaktır.

Hafif bilişsel bozukluk nasıl önlenir ve tedavi edilir

Yaşam tarzı değişiklikleri, hafif bilişsel bozukluğun gelişimini hem önleyebilen hem de engelleyebilen önlemlerdir. Bunun nedeni, bir kişi obez olduğunda veya beyne oksijen ile kan akışını engelleyen kan damarlarında kalpte bir rahatsızlık olduğunda beyin hasarının başlayabilmesidir. Bilişsel gerilemeyi önlemede fiziksel sağlığı korumaya yönelik çabalar şu şekilde yapılabilir:

• Rutin fiziksel aktivite
• Kan basıncını ve kan şekeri seviyelerini kontrol edin
• Sigarayı bırakmak
• Özellikle protein, sebze ve meyve kaynaklarını tüketerek dengeli bir beslenme düzeni uygulayın.

Fiziksel sağlığı korumaya ek olarak, hafif bilişsel bozukluğu olan kişilere, sosyal aktivitelerde aktif olma, bulmaca çözme ve okuma gibi bilişsel yetenekleri teşvik eden aktivitelere katılmaları tavsiye edilir. Ancak şimdiye kadar beynin bilişsel yeteneklerindeki düşüş ve bunama ilaç tüketimi ile tedavi edilemez. Zihinsel ve fiziksel sağlığı korumanın kombinasyonu, bilişsel yetenekleri geliştirebilir ve bunların bunamaya dönüşmesini önleyebilir.