Sağlıklı bir cilt için haftada kaç kez vücut ovma?

Cilt, vücudu çeşitli yabancı parçacıklardan korumak için her gün çok çalışır. Tıpkı yüz gibi vücudun da uygun şekilde temizlenmesi gerekir. Olmadan ovma rutin olarak, ciltte kir birikebilir ve böylece bir mikrop ve bakteri yuvası haline gelir.

Biriken bakteri ve mikroplar çeşitli cilt sorunlarına neden olabilir ve cildi matlaştırabilir. Bu nedenle, yapmanız teşvik edilir çalı rutin olarak vücut. Fırçalama neye ihtiyacınız var ve bunu ne sıklıkla yapmanız gerekiyor?

Faydaları ovma cilt sağlığı ve güzelliği için

Ortalama bir yetişkin, hücre gençleştirme sürecinin bir parçası olarak her dakika 50.000 ölü deri hücresi döker. Ne yazık ki, açığa çıkan ölü deri hücreleri bazen gözenekleri tıkayarak siyah noktalara ve sivilcelere neden olabilir.

Fırçalama vücut bir tür pul pul dökülme tedavisidir. Bu tedavinin amacı, gözeneklerde sıkışabilecek toz ve kiri temizlerken ölü deri hücrelerini dışarıdan uzaklaştırmaktır. Böylelikle cilt daha sağlıklı görünecek.

Cildin daha sağlıklı görünmesinin yanı sıra, çalı vücut ayrıca erken yaşlanmaya karşı savaşmaya da yardımcı olabilir. Yaşlandıkça hücre yenilenme süreci daha da yavaşlayacak ve cildiniz donuk görünmeye başlayacaktır.

Sürtünme ve masaj hareketleri ovma kan akışını ve lenf akışını uyarabilir ve hücre yenilenmesini hızlandırabilir. Cilt aynı zamanda kendini yenilemek için ihtiyaç duyduğu oksijeni ve besinleri de alır.

Fırçalama

Granüllü sabun kullanımı çalı Kuşkusuz vücudu temizleme gücüdür. Bu ürünlerin kullanımı da kolaydır, çeşitlidir ve kullandığınız sabunun türüne bağlı olarak belirli faydalar sağlayabilir.

Sabun alırken tane boyutunu ayarlayın çalı ihtiyaçlarınıza göre. Fırçalama Büyük boy, bu arada biriken ölü deri tabakasını yok etmede etkilidir. çalı ince taneli cilt yüzeyini yumuşatmak için uygundur.

2. Fırçalama şeker

Şeker granülleri daha yuvarlak olma eğilimindedir ve o kadar fazla sürtünmezler, bu yüzden cilt üzerinde daha yumuşaktırlar. Şeker aynı zamanda doğal bir kaynaktır alfa-hidroksi asit (AHA) cilt yüzeyinin pürüzsüzleşmesine yardımcı olur ve cildi nemlendirir.

3. Fırçalama tuz

Tuz taneleri kum gibi daha iridir, bu nedenle ovma dirsekler ve ayaklar gibi kalın cilt bölgelerinde. Tuz ayrıca kirin gözeneklerini temizleyebilen mineraller içerir. Cilt daha temiz ve sağlıklı hale gelir.

4. Fırçalama ev yapımı

Fırçalama Ev yapımı, ihtiyaçlarınıza uygun malzemeleri kullanabilme avantajına sahiptir. Aşağıda, genellikle şu şekilde kullanılan malzemeler bulunmaktadır: çalı ve faydaları.

• Kahve: solmaya selülit (bağ dokusunda biriken yağ birikintileri, böylece cilt yumrulu görünür).
• esmer şeker : Ölü cilt tabakasını hızla temizler.
• Deniz tuzu: antibakteriyel olup sivilceyi önlemeye yardımcı olur.
• Yeşil çay: cildi serbest radikallerden koruyan antioksidanlar içerir.
• Bal ve şeker: antibakteriyeldir ve antioksidanlar içerir.

Yol çalı doğru vücut

Ovma Vücut geliştirme zor değildir, ancak en iyi faydayı elde etmek için bunu doğru yapmanız gerekir. İşte adımlar.

1. Cilt esnek ve yumuşak olana kadar 5 - 10 dakika ılık suda duş alın.
2. Ürünü uygulayın çalı cildinizde. Ayaklarınızla başlayın ve kan akışını artırmak için yukarı doğru ilerleyin.
3. Ürünü fırçalayın çalı dairesel bir hareketle. Basıncı rahatınıza göre ayarlayın; çok hafif veya çok sert fırçalamayın.
4. Hiçbir şey kalmayana kadar cildin tüm yüzeyini durulayın. çalı kalan.
5. Yumuşak bir havluyla kurulayın. Cilt yarı nemliyken hemen nemlendirici uygulayın.

Ne sıklıkla yapman gerekiyor ovma ?

Yüz cildi ile karşılaştırıldığında, cildin direnci oldukça güçlüdür, bu yüzden yapabilirsiniz. ovma vücutta daha sık. Sağlık uzmanları bile bu tedavinin haftada en az 2-3 kez yapılmasını önermektedir.

Ancak yine de çok sık olmamalısın ovma hassas cildiniz olduğunda. Ayrıca ölü deri hücrelerinin düşmesi için vücudunuzu çok sert fırçalamanıza gerek yoktur. Sadece nazikçe yapın, ancak sonuç tamamen temiz.

Çok sert fırçalarsanız, yanlışlıkla herhangi bir sağlıklı cilt katmanını kazıyabilirsiniz. Cilt kırmızıya döndüğünde (ciltte kızarıklık oluşur) veya sonrasında ağrı hissedildiğinde ovma Bu, vücudu fırçalarken basıncı azaltmanız gerektiğinin bir işaretidir.

Ovma aşırı derecede cilde zarar verir ve faydalarını kaybeder. Ürünü kullanma çalı Yanlış olanlar, örneğin sert kimyasallar veya çok büyük granüller içerenler de tahrişe neden olabilir.

Ne sıklıkla üreteceğinizi belirlemek için talimatları okuyun çalı olumsuz etkilerden kaçınmanız için kullanılmalıdır. Ovmaktan kaçının çalı yüzün yakınında, yakın zamanda yaralanan cilt veya cildin daha hassas olan diğer kısımları.

x