Güzellik ürünlerinde koenzim q10'un (coq10) faydaları

Cilt bakımı ürünü sevenler, koenzim Q10 veya kısaca Coq10'a aşina olmayabilir. Koenzim Q10'un faydaları sadece genel sağlık için değil, aynı zamanda çeşitli güzellik ürünlerinde de kullanılabilir.

Bu doğru mu?

Koenzim Q10'un güzellik için faydaları

Koenzim Q10 veya Coq10, vücut tarafından üretilen bir bileşiktir ve neredeyse vitaminlere benzer şekilde işlev görür. Genellikle bu doğal bileşikleri ette veya denizden gelen yiyeceklerde bulabilirsiniz.

Bunun dışında bu koenzim Q10'un faydalarını laboratuvarda yapılan bir ilaçla da elde edebilirsiniz. İnsan vücudu tarafından üretilen bir tür doğal antioksidan olan Coq10, güzellik dünyasında da oldukça kullanışlıdır.

Biofactors tarafından yapılan bir araştırmaya göre, Coq10 takviyelerinin tüketimi ciltte bazı yaşlanma belirtilerini azaltabilir. Örneğin ciltteki kırışıklık çizgilerini azaltır ve cildin daha yumuşak hissetmesini sağlar.

Bunun nedeni muhtemelen koenzim Q10'un hücrelerdeki zararlı serbest radikalleri engelleyebilen doğal bir antioksidan olmasıdır. Bu nedenle, bu doğal bileşikler genellikle ciltteki yaşlanma belirtileriyle savaşmak için tonerler, jeller ve kremler gibi cilt bakım ürünlerinde bulunur.

Cilt yaşlanması herkesin başına gelecek olan doğal bir süreçtir. Bununla birlikte, bu süreç güneş ışığından gelen UV radyasyonu ve yaşam tarzı gibi birkaç şeyle hızlandırılabilir.

Sonuç olarak cilt özellikle alın, göz çevresi ve ağız kenarlarında daha çabuk kırışır.

Son olarak, Coq10'un antioksidan etkileri cilde nüfuz ederek yaşlanma belirtileriyle savaşmak için kullanılır ve kanıtlanır. Aslında bu bileşiği içeren bir krem ​​sürmek, cildinin daha genç görünmesini isteyen yaşlılar için de oldukça faydalıdır.

Koenzim Q10'un besin kaynakları

Koenzim Q10'un cilt sağlığı için alabileceğiniz faydalarını öğrendikten sonra, şimdi bu maddeyi hangi gıdaların ürettiğini bulma zamanı.

Bu, başka kimyasallarla işlenmiş olabilecek bakım ürünlerine veya takviyelerine çok fazla bağımlı kalmamanız içindir. Doğal malzemelerden koenzim almak daha iyi değil mi?

İşte Coq10 üreten bazı yiyecekler

• Et: Tavuk ve sığır eti
• sebzeler: Ispanak, brokoli ve karnabahar
• Meyve: Portakal ve çilek
• Balık: alabalık, ringa balığı, uskumru ve sardalya
• Bezelye: soya fasulyesi ve yer fıstığı
• Fındık ve tohumlar: Susam ve fıstık tohumları

Koenzim Q10 kullanmanın yan etkileri

Güvenli olmasına rağmen, koenzim takviyelerinin veya bileşiklerinin aşırı kullanımı kesinlikle yan etkilere neden olabilir.

Koenzim Q10, ubiquinol ve ubiquinone olmak üzere iki türe ayrılır. Bununla birlikte, aşağıdaki semptomları yaşarsanız, koenzim Q10 tipi ubiquinone kullanmayı bırakın ve derhal doktorunuza danışın.

• Düşük kan basıncı
• Baş dönmesi ve zayıf hissetme
• Mide ağrısı, bulantı ve kusma
• İshal
• Deride kızarıklık var

Bu nedenle koenzim Q10'dan maksimum faydayı elde etmek için kullanım dozajına dikkat etmeniz gerekir.

Vücutta yağda çözünen bir bileşik olarak koenzim Q10'un faydalarını çeşitli şekillerde alabilirsiniz. İster belirli yiyeceklerin alımını arttırmak, ister bu bileşikleri içeren güzellik ürünlerini satın almak olsun.

Bu bileşiğin güvenli olup olmadığından şüphe duyuyorsanız, özellikle belirli ilaçları kullanırken önce doktorunuza danışın.

x