Baharatlı yiyecekler ve tatlı yiyecekler yemek, hangisi daha tehlikeli?

Baharatlı, tatlı, tuzlu, ekşi ve diğerlerinden çeşitli yemek lezzetleri vardır. Hangi çeşni kullandığınıza bağlı. Baharatlı yiyecekler için kesinlikle daha fazla acı biber veya biber ekleyeceksiniz. Yiyecekler tatlı iken şeker ekleyeceksiniz.

İki besin arasında hangi etki vücut için daha tehlikelidir? Tatlı yemek mi yoksa baharatlı yemek mi yiyorsunuz? Aşağıdaki incelemelere göz atın.

Baharatlı yemek yemenin vücut üzerindeki etkisi

Baharatlı yemek meraklılarına göre, onu acı biber, karabiber veya acı sos olmadan yerseniz eksik kalır. Yemeğinize kırmızı biber, biber ve hatta acı biber eklemek isteyeceksiniz. Aslında baharatlı yiyecekler yediğinizde dudaklarınız yanar ve vücudunuz daha çok terler.

Baharatlı yiyecekler yemek genellikle mide ekşimesine, mide ekşimesine neden olur ve nihayetinde hazımsızlık nedeniyle tuvalete gidip gelmenizi gerektirir. Bununla birlikte, baharatlı yiyecekler her zaman kötü bir etki değildir. Soğuk algınlığınız olduğunda, C vitamini ve A vitamini içeren biberler, vücudun griple savaşabilecek bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olur.

Acı biberlerdeki kapsaisin içeriği ayrıca kalp atış hızını ve çekirdek vücut ısısını artırarak vücudun metabolizmasını artırabilir. Bu yüzden baharatlı yiyecekler yerken ısınır ve terlenirsiniz.

Tatlı yiyecekler yemenin vücut üzerindeki etkisi

Sadece baharatlı yiyecekler değil, tatlı yiyecekler de çok popülerdir ve birçok kişi tarafından sevilir. Özellikle tatlı veya atıştırmalık olarak. Şekerden başlayarak, şekerli meyveler, kekler, çikolatalar, çörekler ve diğerleri kesinlikle en önemli atıştırmalıklardan biri olacaktır. Bununla birlikte, meyveler gibi doğal şeker içeren yiyecekler de vardır.

Şeker içeren besinler genellikle enerji olarak vücut için faydalı olacaktır. UCLA Center'daki Human Nutrition'da asistan olan Susan Bowerman, Health'ten gelen bir haberde, tatlı yiyeceklerin bir kişiyi gülümsetebilen ve hatta iştahı artırabilen bir doku ve aromaya sahip olduğunu ortaya koydu.

Bu yüzden şekerli yiyecekler bir kişinin ruh halini değiştirebilir. Ne yazık ki, ilave tatlandırıcılar içeren yiyecekleri çok sık yemek kilo alımına ve çürüklere neden olabilir.

Baharatlı veya tatlı yemek yemek hangisi daha tehlikelidir?

Tatlı yiyecekler veya baharatlı yiyecekler aslında tüketmeniz için uygundur. Kökeni çok sık değil ve çok fazla değil. Her ikisinin de sağlık üzerinde kötü etkileri vardır. İkisini karşılaştırmak yerine; Vücudunuzdaki etki için hangisi daha tehlikeli, tabii sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmeyi tercih ediyorsunuz değil mi? Bu nedenle, sağlıklı yaşamaya devam etmek istiyorsanız, bu iki tür yiyeceği sınırlamak en iyi adımdır.

Çok sık baharatlı yiyecekler yemek sindirim sistemi için kötü olabilir; mide ülserine ve ishale neden olur. Aslında, asit reflü (GERD) semptomlarını kötüleştirebilir. Bu etki, baharatlı yiyecekler yedikten birkaç saat sonra ortaya çıkabilir.

Yiyecekler şekerliyken etkileri uzun vadelidir. Diş çürüğü yaşayabilirsiniz çünkü plakla temas eden şeker, dişlerde erozyonu tetikleyen sitrik asit üretebilir. Uzun vadede, çok fazla şekerli ve yağlı yiyecek tüketmek, yüksek kan şekeri seviyeleri ile karakterize edilen diyabet riskini artırabilir.