2 yaş için bir yürümeye başlayan çocuğun ideal ağırlığı

Yürümeye başlayan çocuk ağırlığı, bir çocuğun gelişim aşamasında dikkate alınması gereken iki önemli şeydir. Ebeveynler, çocuğun kilosunun kesin rakamını bulmak için her ay çocuklarını Posyandu veya Puskesmas'a götürebilir. Beş yaşın altındaki çocuğun ağırlığı açısından çocuğun gelişimi nasıldır? Aşağıdaki tam açıklamadır.

1-5 yaş arası çocuklar için ideal vücut ağırlığı

Küçük çocuğunuzun ideal büyümesini sürdürmesine yardımcı olmak için vücut ağırlığı artışını izlemek de önemlidir. Bu, çocuğun büyümesinde bir yavaşlama veya hızlanma yaşadığı herhangi bir zamanı tahmin etmek içindir.

Bir ebeveyn olarak, onu destekleyen şeyler sağlayarak çocuğunuzun kilosunun ideal hale gelmesine yardımcı olabilirsiniz.

1-5 yaş arası çocuklar için ideal vücut ağırlığı

Küçüğünüz diğer çocuklarla hemen hemen aynı ağırlıkta olsa da, fiziksel gelişimleri yaşlarındaki diğer çocuklarla aynı olmayabilir.

Bu, her çocuğun daha yavaş veya daha hızlı büyümesi gerekmediğini kanıtlıyor. Bunun için ideal bebek kilosunun ne olduğunu bilmeniz gerekir.

İşte yaşa göre detaylar:

1-2 yaşın altındaki çocuklar

1-2 yaşındaki bir çocuğun kilo alımı, doğduğu 1 yaşına kadar olduğu kadar büyük değildir. Sağlıklı Çocuklardan alıntı yapıldığında, ortalama vücut ağırlığı yılda 1,4 kg - 2,3 kg artmaktadır.

Kadınlar için ideal vücut ağırlığı yaklaşık 8,9 kilogram - 11,5 kilogramdır. Bu arada erkekler yaklaşık 9,6 kilogram - 12,2 kilogramdır.

2-3 yaşın altındaki çocuklar

Önceki yıl olduğu gibi 2-3 yaş arası çocukların kilo artışı çok büyük olmamakla birlikte yine de ideal kabul edilmektedir. Bu nedenle, ebeveynlerin çocukların doğru beslenme ihtiyaçlarını bilmeleri gerekir.

Erkek çocuklar için ideal vücut ağırlığı yaklaşık 12,2 kilogram - 14,3 kilogramdır. Bu arada, kızlar için 11,5 kilogram - 13,9 kilogramdır.

3-4 yaş

3 ila 4 yaş arası çocukların gelişiminde kilo alımı önceki yaştan pek farklı değildir. İdeal olarak, bu yaştaki beş yaşın altındaki çocuklar yılda yaklaşık 1.5 kilogram kilo alırlar.

4-5 yaş arası yürümeye başlayan çocuk

4-5 yaşlarında çocukların hareketleri daha çevik hale geliyor çünkü fiziksel aktiviteyi gerçekten seviyorlar. 4-5 yaşlarında ideal yürümeye başlayan çocuk kilosu, bir yılda yaklaşık 2 kilogram artar.

Aşağıdakiler, Endonezya Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı Yönetmeliğine göre 1-5 yaş arası çocuklar için ideal yürümeye başlayan çocuk kilosunun bir dökümüdür.

Yeni yürümeye başlayan çocuğun ağırlığı bu aralıktan azsa, bu idealin altında bir işarettir.

Bu arada, bu aralıktan fazla olan yürümeye başlayan çocuğun ağırlığı, çocuğun çocukta fazla kilolu veya obez olması nedeniyle durumun ideal olmadığını gösterir.

Sürekli kilo kaybı meydana gelirse, bu, çocuğun büyümesinde sorun yaşadığının veya çocuğun sağlık durumunun bozulduğunun bir işareti olabilir.

Yeni yürümeye başlayan çocukların kilo almasını zorlaştıran faktörler

Çocuklarda yemek yeme sorunu olabilecek bazı nedenler şunlardır:

• Yiyecek konusunda seçici olma alışkanlığı veya seçici yiyen
• Stres (farklı ve rahatsız edici bir atmosfer nedeniyle olabilir)
• Çocuklarda duyusal yeteneklerle ilgili yeme bozuklukları.

Çocuk Sağlığı sayfasından alıntı yapıldığında, ideal çocuğun fiziksel durumu, beş yaşın altındaki çocuklar da dahil olmak üzere genetikten etkilenir.

Ailenizdeki ebeveynlerinizin veya akrabalarınızın tam veya yağlı bir vücudu varsa, küçük çocuğunuz da bunu deneyimleyebilir.

Bunun tersi, eğer ailenizin çocukları genetik olarak küçükse, çocuğunuzun ağırlığı diğer arkadaşları kadar büyük olmayacaktır.

Çocuğunuz akranlarından daha şişman veya zayıf olsa da, genetik faktörlere bakıldığında bu durum yine de sağlıklı kabul edilir. Genellikle ergenliğe girdiğinizde çocuğun kilosu ve boyu yaşına göre değişir.

Beş yaşın altındaki çocukların kilosu nasıl artırılır

Küçüğünüzün kilosunun hala normal ağırlık tablosundan daha az olduğunu görmek, genellikle ebeveynleri endişelendirir. Bir çocuğun kilosunu normal bir çizelgede olacak şekilde artırmanın birkaç yolu vardır, yani:

Yüksek kalorili bir diyet sağlayın

Küçük çocuğunuz yemek yemekte güçlük çekiyorsa ve kilo almak istiyorsanız, bunu yapmanın yolu kalorisi yüksek yiyecekleri veya atıştırmalıkları seçmektir.

Yeni yürümeye başlayan bir çocuğun kilo alması için yüksek kalorili bir diyete sahip olması önemlidir, ancak bu ona şeker, cips veya kurabiye vermek anlamına gelmez.

Örneğin, ona yağ bakımından zengin spagetti carbonara verebilir veya mac ve peynir . Ek olarak, küçük çocuğunuzun vücut ağırlığını artırmak için bir dilim ekmeğe tereyağı ve rendelenmiş peynir gibi ek yağlar ekleyin.

Atıştırmalıklar için avokado, muz, bal ve yürümeye başlayan çocuk hazır yiyecekleri gibi kalorisi yüksek yiyecekler sağlayabilir.

Miktarına değil yemeğin kalitesine odaklanın

Bir çocuk bebekken, ebeveynler küçüğün tükettiği yiyecek miktarına odaklanır. Kaç çocuğu emziriyor, kaç litre süt içiyor?

Bununla birlikte, çocuk büyüdüğünde ve yeni yürümeye başlayan bir yaşa geldiğinde, bu alışkanlıkları değiştirmeniz gerekir. Çocuğun kilosunun çocuğun beslenmesine göre artması için ebeveynlerin çocuğun mamasının kalitesine dikkat etmesi gerekir.

Bu, çocukları sadece büyük miktarlarda değil, kaliteli beslemek için doğru zamandır. Ancak bu, çocuğunuzun yediği çeşitli atıştırmalıkları hemen bırakmanız anlamına gelmez.

Atlanta Çocuk Sağlığı Çocuk Sağlığı Tıbbi Direktörü Stephanie Walsh MD, çocuğunuza verilen herhangi bir yiyecek için ara vermemizi hatırlatıyor.

Ek vitaminler verin

Yeni yürümeye başlayan çocukların kilo alımını desteklemek için bazı iştah artırıcı vitaminlerin, ideal olmaları için verilmesi gerekir, yani A, C, D ve demir vitaminleri. Özellikle demir için vücudun onu emmesi oldukça önemlidir çünkü çocuğun iştahını artırabilir.

Bununla birlikte, çocuklara demir takviyesi verirken dikkatli olun. Bunun nedeni, çocuğun fazla demir alması ve vücudun problemlerinin diğer mineralleri emmesine neden olması durumudur.

Fazla demir ayrıca kabızlığı tetikler ve yeni sorunlara yol açar. Çocuklara vitamin vermek için daima bir doktora danışın.

Doğru miktarda yiyecek servis edin

Bunun doğru miktar olduğunu nereden biliyorsun? Aile Hekiminden gelen rapora göre, ebeveynler yaşa göre her yiyecekten bir çorba kaşığı verebilir. 3 yaşındaki çocuklar için, her öğünde yetişkinler için 3 yemek kaşığı kadar yiyecek servis edin.

Daha küçük porsiyonlar çocuklara yiyecek ekleme fırsatı verir ve çocuğun kilosunu artırabilir ve daha ideal hale gelebilir.

Çocuğun yalnız yemesine izin ver

1 yaşından itibaren çocuk kendi kendine yemek yemeye başlar ve yemek hazırlama sürecine dahil olur. 1-5 yaş arası küçük çocuklarınızda, küçüğünüzü bir kaşık hazırlamaya davet edebilir, bir kaseye yemek koyabilir ve kendinizi besleyebilirsiniz.

Buna ek olarak, çocuğu yemeye zorlamaktan kaçının çünkü bu onu sadece travmatize eder ve en kötü ihtimalle çocuk açlık grevine başlar.

Yeme zamanı geldiğinde hoş bir atmosfer yaratın, böylece küçük çocuğunuz daha rahat yemek yerken ve çocuğunuzun vücut ağırlığı ideal değere ulaşabilir.

Yüksek beklentileri azaltın

Hayal ettiğiniz ideal koşullar gibi, yukarıdakilerden bazılarını yaptığınızda, yürümeye başlayan çocuk kilosu hızlı bir şekilde artmayacaktır.

Bir şeyden yüksek beklentilerden kaçının, böylece küçüğünüzün ağırlığını artırmak için bir programa girerken baskı hissetmezsiniz.

Bazı durumlarda, beş yaşından küçüklerin ağırlıklarının azalmış ve idealden uzak olma durumu çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Örneğin, çok fazla kalori yakılır veya belirli tıbbi durumların bir işaretidir.

Özellikle çocuğun iştahı iyiyse ancak kilo veriyorsa veya sindirim sorunları varsa bu konuyu doktorla görüşmek çok önemlidir.

x