İçindekiler:
- Eski sevgilinden ayrılmanın kolay olmamasının 5 nedeni
- 1. Ayrılmanın bir sonucu olarak kötü hissetmek
- 2. Kendinizi suçlamak
- 3. Bittiğini kabul etmeyi reddedin
- 4. Hayatının yarısının eksik olduğunu hissetmek
- 5. Başkalarının girişini kabul edemez
Bir ayrılık nedeniyle kırık bir kalpten kurtulmak kolay değildir. Ancak, eğer istekliysen ve devam etmeye çalışırsan, bu zor olmayacaktır. Devam etmeyi zorlaştıran birkaç şey var. Bunun nedeni, aslında önceki ilişkiden ayrılmayı reddettiğini fark etmediğin kendi tavrın olabilir. İşte eski sevgilinden uzaklaşmakta zorlanmana neden olan bazı nedenler.
Eski sevgilinden ayrılmanın kolay olmamasının 5 nedeni
1. Ayrılmanın bir sonucu olarak kötü hissetmek
Partnerinizden ayrıldıktan sonra üzülmek normaldir, ancak bu duyguları devam ettirmek aslında hayatınıza devam etmenizi daha da zorlaştıracaktır. Mantıklı ve gerçekçi düşünmek yerine, üzüntüye hapsolacaksınız.
Mesela, eski sevgilinizden ayrılmanın anılarını ve acısını unutmayacağınız konusunda kendinize güvence vermek gibi meseleyi de büyük bir mesele haline getirmeyin. Bu düşünceler ve duygular, hayatınıza devam etmenizi daha da zorlaştırır.
Bu kötü düşüncelerden kurtulun ve ertesi gün eski sevgiliniz olmadan yaşayabileceğinize kendinizi ikna edin.
2. Kendinizi suçlamak
Pek çok insan, ilişkiyi karaya oturtmanın kendileri olduğunu düşünerek kendilerini suçladıkları için eski sevgililerinden uzaklaşmakta zorlanırlar. Belki de sık sık kendinize "keşke yapmasaydım" veya "yapmadığım zamanı dene" diyeceksiniz. Sadece olan her şeyin senin hatan olduğunu düşünmeye ve konumlandırmaya devam et.
Kendini dövmeye devam edersen, eski sevgilinden ayrıldıktan sonraki acı ve üzüntü gitmeyecek. Aslında sizi daha depresif, stresli ve hatta depresif yapacaktır.
Sonuçta, geçmiş problemler için kendinizi yenmek, mevcut durumunuz için onu daha iyi hale getirmeyecektir. Öyleyse, bunun gerçekten yüzleşmeniz gereken bir sorun olduğunu kabul etmeyi öğrenin.
3. Bittiğini kabul etmeyi reddedin
Gerçekten devam etmek için, geçmiş problemlerinizi tamamen bırakmaya istekli olmalısınız. Kısa sürede unutmak ve yok olmak mümkün değil ama yavaş yavaş kabullenmeye çalış.
Bir ayrılıktan sonra pek çok insan, ilişkinin gerçekten sona ermediğini düşünerek eski sevgilisine geri dönme fırsatı beklemektedir.
Ayrıldıysan ve önceki karar istikrarlı bir şekilde verildiyse, artık eski sevgilinle umudunu kaybetme. Bu sadece ilerlemenizi, kendinize işkence etmenizi ve hatta yeni ilişkiler için fırsatları kapatmanızı zorlaştıracaktır.
4. Hayatının yarısının eksik olduğunu hissetmek
Çok uzun süredir bir ilişkiniz varsa, devam etmek daha da zor olabilir. Özellikle birlikteyken neredeyse her gün tanıştım. Artık ayrıldığınıza göre, rutininizden farklı ve eksik bir şey hissedeceksiniz.
Her zaman böyle olmak zorunda değil, zor olabilir ama eski sevgilinle tanışmadan önce her zamanki gibi yaşayabilirsin, değil mi? Olumlu düşünceler düşünün ve sizi daha da tedirgin edecek ve ilerlemenizi zorlaştıracak önyargılardan kurtulun.
Başka yeni aktiviteler yapabilirsin ve eski sevgilini ilgilendiren ve onları aşmanı zorlaştıran şeyler hakkında düşünmeyebilirsin.
5. Başkalarının girişini kabul edemez
Bazı insanlar için en yakın insanlarla paylaşmak, ayrılığın acısından kurtulmanın bir yoludur. Duygu ve düşüncelerinizi hafifletmek için genellikle bu acıyı arkadaşlarınızla paylaşmayı seçersiniz.
Arkadaşlar, ağlamanız için bir omuz sağlayarak harika dinleyiciler olabilir. Ancak er ya da geç bir arkadaşınız da duymak istemediğiniz şeyler söyleyebilir. Örneğin, karaya oturmuş ilişkideki hatalarınız hakkında hemen harekete geçmenizi ve eleştirmenizi isteyin.
Arkadaşınız sizi kendi başınıza suçlarsa kulağa daha da acı verici gelebilir. Ancak böyleyse, arkadaşlarınızın eleştiri ve önerilerini arkadaşlarınızdan dinlemekten asla zarar gelmez. Bu aynı zamanda bir sonraki yeni ilişkide aynı şeyleri yapmaktan kaçınmanıza da yardımcı olacaktır.
