Yaşlı insanlar neden sık sık iştahlarını kaybederler?

Yaşlılarda çeşitli vücut fonksiyonlarının azalması da iştahlarının azalmasına neden olur. Ne yazık ki, yaşlıların yetersiz beslenmeye eğilimli olması için onlara yemek yemelerinin söylenmesi de genellikle zordur.

Yaşlıların iştahını kaybetme nedenleri

Yaşlılarda yetersiz beslenme veya yetersiz beslenmenin nedenleri çok faktörlüdür. Tetikleyen faktörlerden biri, beyindeki psiko-bilişsel veya rahatsızlıklar, tat tomurcuklarının azalması, tükürük üretiminin azalması, dişlerin küçülmesi, diş etlerinin küçülmesi ve mide duvarı refleksinin aşırı gerilmesidir. Bu faktörler kokuları ve tatları ayırt etme yeteneğini azaltacak, çiğnemede sorunlara neden olacak ve hızla tokluk hissetme eğilimi olacaktır. Sonuç olarak, gıda alımı azalacaktır.

1. Yaşlılıkta çeşitli sağlık sorunları

Azalan tat tomurcukları, ebeveynlerin iştahlarını veya iştahlarını kaybetmelerine neden olur, böylece sonunda çok az yemeye veya yemeye tembel olurlar. Sallanmaya başlayan veya eskiyen dişlerinin durumu da onları nispeten sert veya sert yiyecekleri çiğneyemez hale getirir. Bağırsak ve mide fonksiyonları zayıfladığı için yaşlıların sindirim durumu genellikle sorun yaşamaya başlar.

2. Yiyecekler eşleşmiyor

İştahsızlık, etrafındakilerin (çocuklar, hemşireler, yardımcılar) ilgisizliğinden veya ilgisizliğinden de kaynaklanabilir. Verilen gıdanın dişlerin tadı veya durumuna ve anne-babanın sindirimine uygun olup olmadığına aldırmayabilirler.

Belki yiyecekler çok tatlı, çok sert ya da çok baharatlı, böylece ebeveynler yeterince yiyemezler. Ya da sadece çocuklar ve torunlar evin dışında kendi işleriyle meşgulken evde yalnız yemek yemeyi sevmedikleri için olabilir.

Ancak çocuğu veya ona bakan kişiyi rahatsız etmek istemedikleri için, genellikle ebeveynler şikayet etmek ve sorunu kendilerine saklamak istemezler. Ailenin vasat ekonomik koşulları da yaşlı ebeveynlerde yetersiz beslenme vakalarına çok katkıda bulunuyor.

Tehlike, yaşlıların yetersiz beslenmesidir

Motor aktivitedeki önemli azalma, ebeveynleri de daha az susamıştır. Alzheimer'lı birçok yaşlı insan bile susama yeteneğini kaybeder. Bu durum uzun süre ihmal edilirse, ebeveynlerinize dehidratasyon teşhisi konulursa şaşırmayın.

Lif eksikliği ayrıca birçok ebeveynin kabızlıktan muzdarip olmasına neden olur (dışkılama güçlüğü). Devam ederse, bu zor durum hemoroide ve hatta kolon kanserine yol açabilir. Bu arada kalsiyum eksikliği varsa osteoporoz kemiklerine daha kolay saldırır.

Çok katı bir diyet aynı zamanda ebeveynlerin yetersiz beslenmesine yol açma riski de yüksektir. Dahası, genellikle ebeveynler, doktorların diyet kurallarını ve tabularını uygulama konusunda aşırı davranmayı severler. Örneğin, doktorlar tuz alımını azaltmayı önerirlerse, tuz yemeyi tamamen keserler. Vücutta tuz (sodyum) bulunmasa bile, insanlar aniden bayılabilir ve hatta komaya girebilir.

Yaşlılar iştahını kaybettiğinde ne yapmalı?

Ebeveynlerinizin muzdarip olduğu hastalıkları tedavi etmek için düzenli olarak bir doktora danışmanın yanı sıra, beslenme durumlarını iyileştirmek için bir beslenme uzmanına danışmak iyi bir fikirdir, böylece hayatlarının geri kalanını sağlıklı ve kaliteli bir şekilde yaşayabilirler.

Buna ek olarak, normalde aktif olan ebeveynlerinizin herhangi bir şey yapmak için tembel olmak, pasif olmak veya sebepsiz yere telaşlı olmak gibi davranışsal değişiklikler gösterdiğini görürseniz, sadece duygusallaşmayın veya sadece şikayet etmeyin. Günlük beslenme koşulları da dahil olmak üzere arkasında ne olduğunu bulmaya çalışın.

Bunu aşmak için, yiyecek türü ve zamanı buna göre ayarlanmalıdır. Genel olarak çoğu insandan farklı olarak, kahvaltı, öğle ve akşam yemeği düzeniyle, yaşlılar acıktıklarında yemek yiyebilirler.

Verilen yiyecekler yumuşak olmalı, bol miktarda lif içermeli, kompleks karbonhidratlar, yüksek protein ve yağ içermelidir, böylece kolayca zayıflamazsınız. Yiyecek alım miktarına da yetişkinler kadar ihtiyaç duyulmaz çünkü 60 yaşın üzerindeki kişiler vücut fonksiyonlarında bir azalma yaşamıştır. Aynı şekilde sıvı ihtiyacı ile. Normal insanların yüzde 70'e kadar sıvıya ihtiyacı varsa, yaşlıların sadece yüzde 40'a ihtiyacı var.

Temel olarak, diğer beslenme ihtiyaçları yeterli olduğu sürece yaşlılara vitamin verilmesi yasak değildir. Karbonhidrat, protein ve yağ alımı yeterli olmazsa hiçbir vitaminin vücuda faydası olmayacaktır.

x