İçindekiler:
- Çiseleyen yağmurun migren veya baş ağrısına neden olduğu doğru mu?
- Çiseleme, migren ve baş ağrısı arasındaki ilişki nedir?
- Hava değişikliklerine bağlı migren ve baş ağrılarını önleyin
Çiseleme veya hafif yağmur kulağa romantik geliyor. Ancak bazı insanlar için çiseleme aslında migren veya baş ağrısına neden olabilir. Belki sadece yağmur çiseliyor bir süre yürümek migreni tekrar ettirebilir. Aslında, çevrenizdeki insanlar her ikisi de yağmura maruz kalmalarına rağmen iyi görünüyorlar. Öyleyse neden çiselemeye bu kadar duyarlısın? Cevabı bulmak için, çiseleyen yağmurun migren ve baş ağrısına neden olduğu aşağıdaki nedenleri göz önünde bulundurun.
Çiseleyen yağmurun migren veya baş ağrısına neden olduğu doğru mu?
Bazıları, çiseleyen bir çiseleme olduktan sonra ortaya çıkan migren veya baş ağrılarının sadece bilinçaltınızdan gelen öneriler olduğunu söylüyor. Bunun doğru olmadığı ortaya çıktı. Çiseleme, migrenlerinizi ve baş ağrılarınızı tekrarlamak için tetikleme olasılığı çok yüksektir. Bazı insanlar belirli hava değişikliklerine karşı çok hassastır. Reaksiyonlar migren, baş ağrısından değişikliklere kadar değişebilir. ruh hali .
Çiseleme, migren ve baş ağrısı arasındaki ilişki nedir?
Merak ediyor olabilirsiniz, çiselenin baş ağrısıyla ne ilgisi var? Bunun nedeni, ıslanana kadar yağmura yakalanmamanızdır. Neden sadece küçük bir çiseleme migreni veya baş ağrısını tetikleyebilir?
The Journal of Headache and Pain'de yapılan bir araştırmaya göre, belirli hava koşullarının gerçekten de migren ve baş ağrılarını tetikleyebileceği ortaya çıktı. Dr. Araştırmayı yürüten nörolog Shuu-Jiun Wang, bazı insanlar sinirlerinin belirli tetikleyicilere daha duyarlı olmasına neden olan genetik bir bozukluğa sahipler, bunlardan biri de hava durumu.
Bir çiseleme düştüğünde, çevrenizdeki havanın basınç ve neminde görünmez bir değişiklik olur. Çiseleme, havanın nem seviyesi yükselirken hava basıncının aniden düşmesine neden olur. Ayrıca vücudunuzdaki su damlacıkları sizi daha da nemlendirir. Sonuç olarak, vücut ısınız aniden düşer.
Bu ani değişiklikler, beyin tarafından düzenlenen serotonin hormonunun seviyelerinde bir dengesizlik yaratır. Beyindeki sinirler aşırı tepki verecek ve migren veya baş ağrısına neden olacaktır.
Hava değişikliklerine bağlı migren ve baş ağrılarını önleyin
Özellikle yağmur mevsiminde migren ve baş ağrılarının kolayca tekrarlamaması için aşağıdaki önleyici adımları atmaya çalışın.
- Yağmurdan kaçının veya yağmur çiselerken dışarı çıkın
- Yağmur çiselerken dışarıda olmanız gerekiyorsa, kendinizi sıcak, su geçirmez giysilerle koruyun ki fazla nemlenmesin ve vücut ısınızı sıcak tutun.
- Hava değişikliklerine bağlı dehidratasyonu ve nörolojik bozuklukları önlemek için bol bol su için.
- Yeterince uyuduğunuzdan ve yağmur mevsiminde besleyici yiyecekler yediğinizden emin olun. Uykusuzluk ve yemek yemeyi unutmak da migren ve baş ağrılarını tetikleyebilir.
- Çiseleme veya yağmur aldıktan sonra, hemen kurulayın ve mümkün olduğunca giysilerinizi veya ayakkabılarınızı kurulayın.
