İçindekiler:
- Sarhoşluktan sonra hafıza kaybının nedenleri
- Sadece hafıza kaybı değil, meydana gelebilecek etki budur
- Alkol nedeniyle hafıza kaybı nasıl önlenir
Alkol, akşamdan kalmalıktan sonra hafıza kaybına neden olmak da dahil olmak üzere vücut üzerinde birçok etkiye sahip olabilir. Genellikle olarak anılan durum karartma bu genellikle bir kişi aşırı alkol tükettiğinde ortaya çıkar. Öyle olsa bile, sadece az miktarda alkol içenlerin de bunu deneyimlemesi mümkündür. Aşağıdaki tam bir açıklamadır.
Sarhoşluktan sonra hafıza kaybının nedenleri
Karartma çok fazla alkol tükettiğinizde ve kandaki alkol seviyelerinin yükselmesine neden olduğunuzda ortaya çıkar. Genellikle deneyimleyeceksiniz karartma kandaki alkol seviyesi% 14'ün üzerine çıktığında. Bununla birlikte, bazı insanlar kandaki alkol seviyelerinde daha hızlı bir artış yaşayabilir ve bu da onları bu duruma duyarlı hale getirebilir.
Yaşarken karartma , Uyurken olduğu gibi aniden bilincini kaybetmezsin. Aslında, birçok insanla etkileşime girmeye, daha fazla alkol içmeye ve hatta araba kullanmak, para harcamak, riskli cinsel davranışlar veya bir şeyleri yok etmek gibi tehlikeli faaliyetlerde bulunmaya devam edeceksiniz.
Bu davranışların hiçbirini hatırlamazsınız çünkü alkol beynin uzun süreli ve kısa süreli hafıza düzenlemesine müdahale eder. Sonuç olarak, beyniniz yaptığınız şeyleri hafızaya alamaz. Beynin yeni anıları işlemedeki işlevi, alkolün etkileri ortadan kalktığında ve siz duyularınıza geri döndüğünüzde normale dönecektir.
dışında karartma bu da sarhoş olduktan sonra hafızanızı tamamen kaybetmenize neden olur, ayrıca kesinti . Deneyimleyen insanlar kesinti sarhoşken bazı olayları hatırlayamıyor, ancak sahip olduğu diğer olayları hala hatırlayabiliyor. Ayrıca sarhoşluk sırasındaki olaylar hakkında, örneğin sohbet yoluyla provoke edildiğinde düşünmek daha kolaydır.
Sadece hafıza kaybı değil, meydana gelebilecek etki budur
Karartma makul miktarda alkol tükettiğiniz sürece olmayacaktır. Bu durum, bir kişinin alkol bağımlılığı sorunu olup olmadığını belirlemek için de kullanılamaz.
Ancak, akşamdan kalmanın ardından tekrarlanan hafıza kaybına karşı dikkatli olun. Bu, kapasitenizin ötesinde alkol tüketmeye yatkın olduğunuzun bir işareti olabilir.
Alkol içtikten sonra yaşanan hafıza kaybı, hem uzun hem de kısa vadede daha kötü bir etkiye sahip olabilir. Farkında olmadığınız riskli cinsel davranış varsa, yaptığınız riskli davranış yaralanmaya, psikolojik travmaya, mali sorunlara ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara neden olabilir. Bunun dışında an karartma Ayakta durmakta, yürümekte, görmekte zorlanacaksınız.
Sonuç olarak ortaya çıkabilecek uzun vadeli etki karartma genellikle uzun vadede aşırı alkol alma alışkanlığıyla ilişkilidir. Hafıza bozuklukları, alkol zehirlenmesi, alkol bağımlılığı ve beyin hasarı bazı örneklerdir.
Alkol nedeniyle hafıza kaybı nasıl önlenir
Önlemenin ana anahtarı karartma aşırıya kaçmamak için alkol tüketimini sınırlamaktır. Bunun dışında aşağıdaki ipuçlarını da uygulayabilirsiniz:
- Alışkanlıklardan kaçınmak aşırı içme . Bu alışkanlık, erkekler için iki saat boyunca 5 veya daha fazla bardak veya aynı zaman diliminde kadınlar için 4 veya daha fazla bardak alkol tüketimi ile karakterizedir.
- Bir yudum alarak yavaşça iç.
- Alkol tüketimini sınırlamak için bir bardak su iç.
- Alkol tüketimi öncesinde ve sırasında ağır yemekler yiyin.
Alkol içtikten sonra yaşanan hafıza kaybı, sadece davranış problemlerinizi değil, aynı zamanda sağlığınızı da etkiler. Bu nedenle, bu içeceği tüketme konusunda daha akıllı olmanız, hatta gelecekte vücudunuzun sağlığı için onu sınırlandırmanız gerekir.
