5 Kaba avuç içi nasıl düzeltilir

Kaba avuç içi yaygındır. Bu bozukluk genellikle kuru cilt durumları ile birlikte ortaya çıkar. Endişelenmeyin, aşağıdaki yollar ellerinizin pürüzlü cildini yumuşatmaya yardımcı olabilir.

Ellerin pürüzlü cildi nasıl düzeltilir

Sadece sert görünmesini sağlamakla kalmaz, ellerinizin sert derisi sizi kesinlikle rahatsız eder. Örneğin, kıyafet veya bez gibi bir şeye dokunduğunuzda veya hatta başkalarıyla el sıkışırken.

Oldukça rahatsız edici olsa da, bu durum kolayca aşılabilecek gibi görünüyor. Avuç içlerini düzleştirmenin birkaç yolunu takip edebilirsiniz, örneğin:

1. Ellerinizi sabunla aşırı derecede yıkamayın

El yıkamak sağlıklı yaşamın bir parçasıdır. Ancak bu alışkanlık abartılmamalıdır.

Ellerinizi yıkamanın önerilen yolu sabun ve ılık su kullanmaktır. Ne yazık ki, her ikisi de ellerinizi sertliğe eğilimli hale getirebilir.

Kimyasala maruz kalma ve sudan gelen ısı nemi azaltabilir ve bu da cildinizi kurutabilir.

Bu yüzden ellerinizi yıkarken akıllı olmalısınız ki bu yöntem sert avuç içlerinizi yumuşatabilsin.

Yemekten önce ve sonra, bir şeyi temizledikten sonra veya tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi yeterince yıkayın. Ellerinizi yıkarken çok sert ovalamayın. Parmaklarınızın arasına yavaşça ve nazikçe masaj yapın.

2. Doğru temizlik ürününü seçin

Uygun olmayan el yıkama alışkanlıklarının yanı sıra, kuru avuç içi, eller için çok sert olan ürünlerden de kaynaklanabilir. Sert avuç içlerinizin geri gelmesi için yapmanız gereken yollardan biri, ürünü daha güvenli bir ürünle değiştirmektir.

Alkol, koku ve boya içermeyen bir temizleyici seçmek isteyebilirsiniz. Ayrıca etiketli ürünleri seçin hipoalerjenik hassas ciltler için daha güvenli olabilir.

3. Genellikle nemlendirici kullanın

Pürüzlü cilt, kuru cilt koşullarından kaynaklanır. Öyleyse, sert avuç içi nasıl düzeltilir, elbette, genellikle nemlendirici kullanın. El cildi için formüle edilmiş özel bir nemlendirici ürüne ihtiyacınız olabilir. el kremi .

Şimdi, nemlendirici kullanmak banyodan hemen sonra değil. Cildiniz kuru ve pürüzlüyse, gerektiği gibi ellerinizin cildine uygulayın. Örneğin, ellerinizi yıkadıktan sonra.

4. Bol su için

Kuru ve pürüzlü cilt koşulları vücut sıvılarının yani içme suyu ihtiyacının karşılanmasıyla giderilebilir. Bunun nedeni, suyun vücudunuzun cildini nemli tutabilmesidir.

Bu sert avuç içi yumuşatma yöntemi sizin için oldukça kolaydır. Su içmek için sadece disipline ihtiyacın var. Unutucuysanız, cep telefonunuza bir hatırlatıcı ayarlamayı deneyin, böylece su içmeye devam edebilirsiniz.

5. Sağlıklı yiyecekler yiyin

Cildin nemini korumak sadece dış tedavilerle yapılmaz. Bunun nedeni, cildin yiyeceklerden alabileceğiniz çeşitli besin maddelerine ihtiyaç duymasıdır. Sebzeler, meyveler ve kuruyemişler gibi sağlıklı yiyeceklerin alımını artırın.

Sert avuç içi yumuşatmak için çeşitli yöntemler denediyseniz, ancak bunlar işe yaramadıysa, bir doktordan yardım istemenin zamanı gelmiş olabilir.

Mayo Clinic sayfasına göre kuru cilt sorunları ve kontrol edilmeden bırakılması egzama veya enfeksiyon gibi komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle, doğru tedaviyi almak için bir doktora danışmaktan çekinmeyin.