Hipokondri, sağlıklı olmanıza rağmen ciddi bir hastalığınız olduğuna inandığınız bir durum

Hypochondria'un tanımı

Hipokondri nedir?

Hipokondri, hiçbir fiziksel semptom olmasa bile, ciddi şekilde hasta olduğunuz veya olabileceğiniz düşüncesine karşı aşırı endişe veya takıntıdır.

Bu duruma sahip olduğunuzda, tıbbi muayene ciddi bir durum göstermese bile, normal bir vücut tepkisinin veya küçük semptomların ciddi bir hastalığın semptomları olduğuna inanabilirsiniz.

Hipokondri, genellikle sağlık anksiyetesi olarak adlandırılan bir anksiyete bozukluğu ve / veya somatizasyon bozukluğudur. Tıbbi bir sorununuz varsa veya olma riskiniz yüksekse, endişeyle dolu olabilirsiniz.

Vücudun hastalığa verdiği tepkinin gerçekte olduğundan daha büyük bir tehdidin işareti olduğu konusunda aşırı gergin olabilirsiniz.

Bu aşırı anksiyete, fiziksel belirtilere kıyasla çok rahatsız edici olabilen strese neden olur.

Bu bozukluk, semptomların yoğunluğuna göre değişebilen ve muhtemelen zamanla kötüleşen kronik bir hastalıktır. Bununla birlikte, psikolojik danışma (psikoterapi) ve bazı ilaçlar kaygınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Hipokondri ne kadar yaygındır?

Hipokondriazis her yaşta ortaya çıkabilir, ancak durumun zirvesi genellikle ergenlik döneminde ve orta yaşta ortaya çıkar. Erkekler ve kadınlar bu duruma sahip olmakla aynı orana sahip görünüyor.

Hipokondri, risk faktörlerini azaltarak tedavi edilebilir. Daha fazla bilgi için doktorunuzla konuşun.

Hipokondriyal belirti ve semptomlar

Hipokondrinin belirti ve semptomları kişiden kişiye değişebilir. Hipokondrinin yaygın belirti ve semptomlarından bazıları şunlardır:

• Ciddi bir hastalığınız veya sağlık durumunuz olduğunu hissetmekle meşgul.
• Küçük semptomlardan veya bedensel hislerden endişelenmek, ciddi bir hastalığınız olduğu anlamına gelir.
• Sağlık durumunuz hakkında kolayca endişelenin.
• Negatif bir test sonucundan veya bir doktorun iyi olduğunuzu söylemesinden rahatsız olmak.
• Ailenizde ortaya çıkan durum nedeniyle belirli tıbbi durumlar veya tıbbi durum geliştirme riski hakkında aşırı derecede endişelenin.
• Hayatınızı engelleyen olası hastalıklar konusunda çok stresli.
• Vücudu hastalık belirtileri açısından tekrar tekrar incelemek.
• Genellikle kesinlik için tıbbi konsültasyon isteyin veya ciddi bir hastalık teşhisi konma korkusuyla tıbbi tedaviden kaçının.
• Sağlık risklerinden korkmak için insanlardan, yerlerden veya faaliyetlerden kaçınmak.
• Sürekli sağlık ve olası hastalıklar hakkında konuşmak.
• Semptomların veya olası hastalıkların nedenleri için sık sık internette arama yapın.

Ne zaman bir doktora görünmeliyim?

Erken teşhis ve tedavi, bu durumun kötüleşmesini durdurabilir ve diğer tıbbi acil durumları önleyebilir. Bu nedenle, durumun ciddileşmesini önlemek için derhal doktorunuzla konuşun.

Yukarıdaki herhangi bir belirti veya semptomunuz varsa veya başka sorularınız varsa, lütfen doktorunuza danışın. Herkesin vücudu farklıdır. Sağlık durumunuzu tedavi etmek için daima bir doktora danışın.

Hipokondrinin nedenleri

Hipokondriye neden olabilecek 3 ana neden vardır:

1. Güven

Bedenin tepkisinin veya hastalığının ya da her ikisinin anlamını anlamıyorsunuz. Bu, vücudunuzun tüm tepkilerinin ciddi olduğunu düşünmenize neden olabilir, bu nedenle ciddi bir hastalığınız olduğunu doğrulamak için kanıt ararsınız.

2. Aile

Ebeveynleriniz kendi sağlıkları veya sizin sağlıkları konusunda aşırı endişe duyuyorsa, endişelenme olasılığınız daha yüksektir.

3. Önceki deneyimler

Çocukluğunuzda, bazı fiziksel hislerin korkmanıza neden olan ciddi bir hastalığınız olmuş olabilir.

Hipokondri için risk faktörleri

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, bu anksiyete durumuna sahip olmanızı tetikleyen birçok faktör vardır:

• Şiddetli stres.
• Ciddi olmadığı ortaya çıkan ciddi hastalık tehdidi.
• Çocukken şiddetin tarihi.
• Bir çocuk veya ebeveynin ciddi bir hastalığı olduğunda ciddi hastalık.
• Sık sık endişeli hisseden kişilik.
• İnternette sağlıkla ilgili aşırı bilgi arama.
  

Hipokondriyal komplikasyonlar

Hemen tedavi edilmeyen hipokondri veya hastalık, aşağıdakiler gibi başka sorunlara neden olabilir:

• Eşlerle veya ailelerle ilişkiler aşırı endişe nedeniyle sorunlu hale gelir ve diğer insanları hayal kırıklığına uğratır.
• İşten sık sık devamsızlık nedeniyle iş performansı bozulur.
• Engelliler, çünkü yaşanan anksiyete vücudun normal çalışmamasına neden olur.
• Maddi problemler çünkü çok sık sağlık probleminiz olmadığında doktorunuz sağlığınızı kontrol eder.
• Depresyon gibi diğer zihinsel bozuklukları yaşamak.

Hipokondri teşhis ve tedavisi

Sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. DAİMA doktorunuza danışın.

Hipokondri nasıl teşhis edilir?

Doktor bu rahatsızlığa sahip olduğunuzdan şüphelenirse, birkaç muayene ve test yapılacaktır, yani:

• Semptomları, stresli durumları, aile geçmişini, endişeleri, ilişki sorunlarını ve hayatınızı etkileyen sorunları tartışmak için bir psikolojik muayene yapın.
• Size bir psikolojik değerlendirme formu veya anket sunun.
• Alkol, uyuşturucu veya diğer maddelerin kullanımını sorun.

Hipokondri nasıl tedavi edilir?

1. Psikolojik terapi (psikoterapi)

Hipokondriyaziyi tedavi etmek için kullanılabilecek bir tür psikoterapi tedavisi bilişsel davranışçı terapi (CBT). Cleveland Clinic'e göre, bu terapi hastaların hipokondri ile başa çıkmalarına ve daha üretken yaşamlar sürmelerine yardımcı olabilir.

BDT ile hastalık korkusunun üstesinden gelmenin getireceği faydalardan bazıları şunlardır:

• Şiddetli ağrı yaşama korkusunu belirlemeye yardımcı olun.
• Hastanın aşırı endişenin davranışını nasıl etkileyebileceğinin daha fazla farkında olmasına yardımcı olmak.
• Hastanın ortaya çıkan semptomlara tepki verme şeklini değiştirin.
• Hastaların çeşitli durum ve koşullarda daha cesur olmalarına yardımcı olur.

2. İlaç kullanımı

Antidepresan ilaçların kullanımı seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar), anksiyete bozukluklarını tedavi edebilir. Bozuklukları tedavi etmek için ilaçlar gibi diğer ilaçlar ruh hali ve bu durumun tedavisine yardımcı olmak için anksiyete de tüketilebilir.

Öyle olsa bile, çeşitli tıbbi kullanımlar için daima doktorunuza danışın.

Hydochondria için ev ilaçları

İşte hipokondri ile başa çıkmanıza yardımcı olabilecek yaşam tarzı ve ev ilaçları:

• Endişelerinizi tartışmak ve güven oluşturmak için düzenli konsültasyonlar planlamak için doktorunuz veya psikiyatristinizle birlikte çalışın.
• Stres yönetimi ve gevşeme tekniklerini uygulayın
• Fiziksel olarak aktif olun
• Aktiviteye katılın
• Alkol ve yasa dışı uyuşturucu kullanmaktan kaçının
• İnternette aşırı olası hastalıkları aramaktan kaçının

Durumunuzla mutlaka ilgili olmayan çok fazla sağlık bilgisi kafa karışıklığına ve endişeye neden olabilir. Endişe verici semptomlarınız varsa, bir sonraki randevuda doktorunuzla konuşmak en iyisidir.

Hipokondrinin önlenmesi

Hipokondri, önlenebilecek zihinsel durumlardan biri gibi görünüyor. En azından ikinci kez deneyimlemesini engelleyebilirsiniz. Bu tür anksiyete bozukluklarından birini önlemenin birkaç yolu vardır:

• Bir anksiyete bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız, derhal profesyonel tıbbi yardım alın.
• Strese ve vücudunuzun buna nasıl tepki verdiğine karşı daha duyarlı olmayı öğrenin.
• Anksiyete bozukluğunuzun daha da kötüye gitmesini önlemek için doktorunuzun uyguladığı tedavi planını izleyin.

Herhangi bir sorunuz varsa, probleminize en iyi çözüm için doktorunuza danışın.

Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.