Diastasis recti, midenin doğumdan sonra tekrar düz olmamasının nedeni

Diastasis recti terimini hiç duydunuz mu? Diastasis recti veya recti diastasis, karnın sağ ve sol tarafındaki kasların ayrıldığı bir durumdur.

Diastasis recti, annelerin doğumdan sonra veya lohusalık döneminde sıklıkla şikayet ettikleri sorunlardan biridir. Aslında, diastasis recti'ye ne sebep olur ve bu durumun semptomları nasıldır? Aşağıdaki gözden geçirmedir.

x

Diastasis recti nedir?

Vücudunuz hamilelik sırasında sizi şaşırtmaktan vazgeçemeyeceğinizi hissediyor.

Belli yiyecekleri yeme yoğun arzusundan başlayarak sırtta beliren ağrıya kadar.

İlk kez gebe kalan anneler, vücutlarının bebeğe uyum sağlayacak şekilde büyüyebileceğini bile düşünmezler.

Genellikle bir annenin hamilelik sırasında yaşadığı vücut büyümesi, normal doğum veya sezaryen sonrası geri çekilebilir.

Ne yazık ki, bazı durumlarda, vücudun bu genişlemesi diyastaz rektisi veya rekti diyastazını tetikleyebilir.

Diastasis recti veya recti diastasis, karnınızda oluşan basınç nedeniyle midenizdeki kasların ayrılma yaşadığı bir durumdur.

Daha ayrıntılı olarak, diastasis recti veya diastasis recti, karnın ön tarafındaki kasların, yani sağ ve sol taraftaki rektus abdominus kaslarının anormal bir şekilde ayrılmasıdır.

UT Southwestern Tıp Merkezi sayfasından başlatılan bu rektal diyastaz durumu genellikle ağrısızdır.

Zamanla rahim üzerindeki basınç güçlenerek karnın sağ ve sol tarafındaki kasların genişlemesine ve mesafe oluşturmasına neden olabilir.

Diastasis recti veya recti diastasis, gebeliğin ikinci ila üçüncü trimesterinde veya doğumdan sonra başlayabilen bir durumdur.

Diyastaz rektiniz varsa, midenin artık orijinal durumuna dönme yeteneği yoktur.

Bunun nedeni hamilelik sırasında midenin aşırı genişlemesidir.

Diastasis recti'ye ne sebep olur?

Diastasis recti veya diastasis recti'nin çeşitli nedenleri aşağıdaki gibidir:

• Rektus abdominus (mide) kaslarının aşırı ve çok kuvvetli gerilmesi.
• İç, ön ve yan karın kaslarının zayıf veya zayıf koordinasyonu zayıftır veya birbirini çekecek kadar iyi çalışmaz.
• Hamilelik sırasında aşırı kilo alımı.
• Hamilelikte kilo alımı nedeniyle doğum yaptıktan sonra mideyi orijinal boyutuna döndürmede vücudun mekanizması optimalin altındadır.
• Karın kaslarını sıkılaştırma işleminin normale dönmesi zordur.

Rektal diyastazın nedeni veya genişlemiş görünen midenin ayrılması da hormonal değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Bu hormonal değişiklikler, hamilelik sırasında karın kaslarının incelmesine ve gerilmesine neden olur.

Hamilelik sırasında büyüyen bebeğin vücudundan gelen basınç da diyastaz rektisine veya rekti diyastazına katkıda bulunur.

Bebeğin vücudundan gelen basınç, gebelik hormonlarının da yardımıyla rahim büyüdükçe ortaya çıkar.

Bu gebelik hormonu, karın kaslarının etrafındaki bağ dokularını (linea alba) yumuşatarak çalışır.

Mideyi genişlemiş gibi gösteren bu ayrılma, hamilelik sırasında bebek taşıyan rahmin büyümesinin iki karın kasının ayrılmasına neden olmasıyla ortaya çıkar.

Evet, sağ ve soldaki karın kasları birbirinden ayrılabilir, böylece mide genişlemiş görünür ve hamilelik öncesi eski boyutuna dönmek zorlaşır.

Bu kaslar göğüsten pelvise ve karnın ortasına kadar uzanır.

Doğum sürecinden geçtikten sonra vücuttaki hormonlar hamilelik öncesi durumuna dönebilir.

Sadece, rektal diyastazı olan annelerde genellikle karın dokusu elastikiyetini kaybetti, böylece geniş ve ayrı görünüyor.

Diastasis recti'nin semptomları nelerdir?

Rektal diyastazınız olduğunda en sık görülen semptom, karın orta hattında şişlik hissi veya mesafenin artmasıdır.

Rektal diyastazın çeşitli belirti ve semptomları aşağıdaki gibidir:

• Sağ ve soldaki iki karın kası arasında, sırt üstü yatarken ve başınızı yukarı kaldırırken açıkça görülebilen bir boşluk vardır.
• Özellikle karın kasları hareket ederken midenin ortasında bir çıkıntı var gibi görünüyor.
• Rektal plastisiteye bağlı bel ağrısı yaşanması, karın kaslarının sırtı desteklemesini zorlaştırır.
• Pelviste ağrı oluşur.
• Ağır nesneleri kaldırmada veya günlük rutin işlerde zorlanma.

Bu semptomlar doğumdan sonra, örneğin normal doğumdan sonraki tedavi döneminde ve sezaryen sonrasında ortaya çıkabilir.

Diastasis recti için risk faktörleri nelerdir?

Mayo Clinic'e göre, 35 yaşında veya daha fazla hamile olan kadınların rektal diyastaz yaşama riski daha yüksektir.

Büyümüş bir midenin ortaya çıkması, hem hamilelikten önce hem de hamilelikten sonra çeşitli risk faktörleriyle desteklenir;

Hamile kalmadan önce

Hamilelikten önce rektal diyastaz için risk faktörleri şunlardır:

• Annenin daha önce diyaktaz rektifiye sahip bir hamilelik öyküsü vardır.
• Anne şişman.
• Anne birkaç kez hamile kaldı.
• Annenin karın kasları zayıf.

Hamileyken

Bu arada, hamileyken, işte rektal diyastaz için risk faktörleri:

• Anne oldukça yakın bir mesafede tekrar hamile.
• Anne hamile ve sonunda üçüz veya daha fazlasını doğurur.
• Anne hamilelik sırasında küçüktü ama hamileydi ve normalden daha büyük bir bebek doğurdu.

Rektal diyastaz nasıl teşhis edilir?

Doktorlar, fizik muayene veya ultrason muayenesi (USG) yaparak diyastaz rektifini teşhis edebilir.

Fizik muayene sırasında, başınızı aşağı indirirken karın kaslarının iki tarafı arasında bir ayrılık olup olmadığını hissetmek için karnınızda nazikçe sıkıştırılacaksınız.

Aynı şeyi rektal diyastazı kontrol etmek için de yapabilirsiniz.

Genel olarak, karın boşluğu kasık kemiğinden kaburgalara dikey olarak hizalanmış iki parmaktan fazla ise, rektal diyastazınız olabilir.

Sağ ve sol karın kaslarının iki tarafı arasındaki ayrım, genellikle yatarak oturma pozisyonundan oturma pozisyonuna geçtiğinizde olduğu gibi, mide aktif olarak hareket ettiğinde daha belirgindir.

Doktorlar ayrıca karın kaslarının kasılmasında zorluk çekiyorsa, diyastaz rektisini teşhis edebilir.

Diastasis recti'nin etkisi nedir?

Diastasis recti veya recti diastasis, hamile olmasanız bile midenizin şişkin veya daha ilerlemiş görünmesine neden olabilen bir durumdur.

Karın genişlemesinin bu başka komplikasyonu fıtığa neden olabilir.

Annelerin çoğu diyastaz rektifiye sahip olduklarının farkında değiller ve ayrıca şişkin görünen göbeklerini küçültecek aktiviteler bulamıyorlar.

Diyastaz rektifi aslında yaralanmaya neden olma riskiyle karşı karşıya kaldığında yanlış fiziksel aktivite.

Diastasis recti nasıl tedavi edilir?

Doğum sonrası egzersiz gibi doğumdan sonra egzersiz yapmak, karın kaslarının gücünü yavaşça geri kazanmaya yardımcı olabilir.

Rektal diyastaz nedeniyle midenin durumunu iyileştirmek için fizik tedavi veya yoga yapabilirsiniz.

Ancak öncelikle yapmak istediğiniz fiziksel aktiviteleri doktorunuzla konuşmalısınız.

Diastasis recti'nin daha da kötüye gitmemesi için dikkate alınması gereken bazı şeyler şunlardır:

• Bebeğin vücudundan daha ağır nesneleri veya eşyaları kaldırmaktan kaçının.
• Kalktığınızda veya yatakta oturmak istediğinizde önce yana dönmeye çalışın.
• İç karın kaslarınızı güçlendirmek için yoğun egzersiz yerine hafif egzersiz yapın.
• Gibi hareketler yapmaktan kaçının oturmak ve bazı yoga pozları mide koşullarını kötüleştirebildiği için.

Midenin ayrılması veya rektal diyastazın günlük aktivitelerinizi etkilediği hissedilirse, doktor ameliyat veya ameliyat önerebilir.

Ameliyat veya ameliyat genellikle karın duvarını onarmak için midenin dikilirken kaslar arasındaki mesafeyi azaltarak yapılır.

Bu kesinlikle görünüşünüzü iyileştirmeye yardımcı olabilir ve özellikle ayırma mesafesi 3 santimetreden (cm) fazlaysa günlük aktivitelerinizi kolaylaştırabilir.