Yutulmuş sakız, nasıl çıkarılır?

Sakız çiğnemek, çoğu insan için uykululuktan kurtulmak için favori bir dikkat dağıtma aktivitesidir. Diğerleri sigara arzularından kurtulmak veya mide asidinin yükselmesini önlemek için sakız çiğnemeyi seçebilir. Bununla birlikte, sakızı bütün olarak yutarsanız ne olur? Onu çıkarmanın bir yolu var mı?

Sakız yutarsan ne kadar tehlikeli olur?

Yutulan sakızın sonsuza kadar midenize yapışacağını varsaymış olabilirsiniz. Sakızı ne kadar sık ​​yutarsanız, o kadar çok yapışır ve birikir, böylece sonunda mideyi kaplar. Hiiiyyy… Korkunç, ha?

Yine de gerçek öyle değil. Sakız, pirinç gibi parçalanamaz ve vücut tarafından sindirilemez, ancak yine de çıkarılabilir.

Yuttuğunuzda, sakız mideden bağırsaklara diğer yiyecekler gibi hareket edecek, ancak bozulmadan kalacaktır. Bağırsakta, tüm sakız dışkı ile birleşecek ve sonunda dışkıladığınızda anüsten dışarı atılacaktır.

Yutulan sakızı çıkarmanın kolay bir yolu

Yukarıdaki açıklamayı okuduktan sonra midenizin yapışkan ve sakızla kaplı olacağını hayal etmeye korkmanıza gerek yok. Yutulan sakız çıkarılabilir ancak normal gıdalardan daha uzun sürebilir.

Genellikle, sakız yutulduktan yaklaşık 1-4 gün sonra doğal olarak çıkabilir (toplumdaki söylentilerin söylediği gibi 7 yıl değil). Ama bunu hızlandırmanın bir yolu var mı?

1. Bol su için

Bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için bol su içirin, böylece yutulan sakız hızla dışarı çıkabilir. Ancak, aslında kabızlığa neden olabilecek kahve ve enerji içecekleri gibi kafeinli içeceklerden mümkün olduğunca kaçının.

2. Bol meyve ve sebze yiyin

Lif içeriği yüksek meyveler, sebzeler ve tam tahıllar gibi kabızlığa neden olmayan yiyecekleri seçin. Lif alımı sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için tüketebileceğiniz bazı yiyecekler avokado, elma, armut, muz, brokoli, havuç, ıspanak, barbunya, yulaf, yoğurt ve esmer pirinçtir.

Alternatif olarak, şekersiz meyve suyu veya saf sebze suyu içebilirsiniz (bal veya vanilya özü gibi doğal tatlandırıcılar ile değiştirilebilir).

3. Spor

Düzenli olarak ne kadar çok egzersiz yaparsanız, sindirim sistemi de dahil olmak üzere vücuttaki kan dolaşımı o kadar düzgün olur. Sindirim sistemindeki kan dolaşımı düzgünse mide sindirim enzimlerinin üretimini artıracaktır. Bağırsaklar da daha kolay kasılır ve dışkıyı çıkarmak için anüse taşır.

Ek olarak, düzenli egzersiz aynı zamanda vücudun kabızlığı tetikleyebilen progesteron hormonu üretimini kontrol etmesine yardımcı olur. Progesteron hormonu seviyelerinin düşürülmesi, bağırsaklarınızdaki yiyeceklerin hareketini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

30 dakikalık tempolu yürüyüş, koşu, yüzme, yogaya kadar kolay kardiyo egzersizlerini deneyebilirsiniz.

Ya o da çıkmazsa?

Sakızın doğal olarak çıkmaması çok nadirdir. Geçmesi zorsa, müshil alarak bağırsak hareketlerinin pürüzsüz olmasına "yardımcı olabilirsiniz".

Buna rağmen, nadir durumlarda yutulan sakızın sindirim sisteminin tıkanmasına neden olabileceği belirtilmektedir.

Bağırsak tıkanıklığınız varsa ortaya çıkabilecek belirtiler şunlardır:

• Sık karın kramplarının eşlik ettiği kronik kabızlık
• Rüzgar geçemez
• Aç hissetme
• Kusar
• Midede şişlik olabilir

Başlangıçta kabızsanız, çok fazla sakız yutarsanız veya sindirimi zor diğer yiyeceklerle aynı anda yutulursanız, sakız yutmaya bağlı bağırsak tıkanması meydana gelebilir.

Bağırsak tıkanıklığı belirtileri yaşarsanız, hemen bir doktora görünün. Bu noktada doktorunuz, midenizde tıkanmaya neden olan sakız ve diğer nesneleri çıkarmak için ameliyat önerebilir. Ancak vücudunuzun sağlığı iyi ise bu işlem yapılacaktır.

x