Hava kirliliğinin göz sağlığı üzerindeki etkisi ve nasıl önleneceği

Motorlu araçlardan kaynaklanan çok sayıdaki gaz emisyonu, büyük şehirlerdeki hava kirliliğine en büyük katkıda bulunuyor. Kötü hava kirliliği sağlık için kötü olabilir. Genellikle hava kirliliği, solunumla ilgili sağlık sorunları ile ilişkilidir. Bununla birlikte, hava kirliliğinin de gözleriniz üzerinde yıkıcı bir etkisi olabilir.

Hava kirliliğinin göz sağlığı üzerindeki etkisi

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre hava kirliliği en büyük çevre sağlığı riskidir. Aslında, hava kirliliğine maruz kalma nedeniyle her yıl 4,6 milyon insanın öldüğü tahmin edilmektedir.

Sadece solunum problemleri değil, hava kirliliğine maruz kalma, hafif göz tahrişinden sürekli rahatsızlığa kadar değişen göz semptomlarına neden olabilir.

Büyük olasılıkla bu, ozon (O3) varlığından kaynaklanmaktadır. Buradaki ozon, dünya atmosferinin bir parçası olan ozon tabakası değildir.

Ozon, güneşin NO ve NO2 gibi birincil kirleticilerle reaksiyonunun sonucu olan bir yer üstü kirletici türüdür.

Kaynak: Sharp Sight Center

Hava kirliliğindeki kirleticiler uzun mesafelerde taşınabilir ve göz sağlığı da dahil olmak üzere insan sağlığı üzerinde uzun vadeli olumsuz etkilere neden olabilir.

Bir çalışma, hava kirliliği seviyelerindeki bir artışın, Paris, Fransa'daki insanlarda oftalmolojik acil durumlarda (göz bozuklukları) artışa neden olduğunu göstermiştir.

Ozon seviyeleri, gözyaşı üreticisi olarak işlev gören gözyaşı bezlerindeki pH'ı değiştirebilir. Hava kirliliğindeki ozon lakrimal bezlere girdiğinde bu kirleticiler çözünecek ve onları aside dönüştürecektir. Bu asit, daha sonra gözlerin mukoza zarında tahrişe neden olan şeydir.

Ek olarak, hava kirleticileri sadece dış mekanda değil aynı zamanda iç mekanlarda da üretilir. Klimalar ve buzdolapları gibi bazı elektronik makineler, CFC'ler veya kloroflorokarbonlar adı verilen kirleticiler üretebilir. Dış havaya maruz kaldıklarında, CFC'ler ozon tabakasını inceltir.

Sonuç olarak, ozon tabakasının tahrip olması ultraviyole radyasyonda bir artışı tetikler. Ultraviyole ışığa maruz kalmak katarakt, sarı nokta hastalığı ve diğer göz hastalıklarına neden olabilir.

Hava kirliliğinden kaynaklanan göz tahrişini önler

Özellikle büyük bir şehirde yaşıyorsanız, herkesin başına göz tahrişi olabilir. Neyse ki, gözlerinizi hava kirliliğinden etkilenmekten korumak için yapabileceğiniz birçok şey var.

Koruyucu gözlük takın

Özellikle toplu taşıma araçlarını kullanarak seyahat ederken gözlerinizin araç dumanlarından çeşitli zararlı kirleticilere maruz kalmasını sağlar.

Partiküllerin göze girişini azaltmak için gözlük kullanın. UV ışınlarına maruz kalmayı azaltmak için güneş gözlüğü de takabilirsiniz.

Hareket halindeyken göz damlası bulundurun

Gözün bakteri, kir ve diğer partiküllerden korunması işlevini gören bir kornea tabakası vardır. Nemli kalmak için, seyahat ederken daima yanınızda göz damlası taşıyın.

Kullanılan göz damlaları, antibiyotik veya steroid içerenler değil, suni gözyaşı içerenlerdir. Gözlerinizin kuruduğunu hissettiğinizde kullanın.

Günde düzenli aralıklarla 2-3 kez damlatmak da göz kaslarının gevşemesine yardımcı olabilir.

Gözlerinizi ovuşturma alışkanlığından kaçının

Gözle temas eden hava kirliliğinden kaynaklanan partiküller kaşıntılı bir etkiye sahip olabilir. Bazen dayanılmaz olsa da, özellikle yıkanmamış ellerle gözlerinizi ovuşturmayın. Gözlerinizi ovalamak tahrişi daha da kötüleştirir.

Bunu düzeltmek için, soğuk suyla nemlendirilmiş bir bezle kompres kullanmak ve ardından gözlere sürmek daha iyidir. Temiz bir beze sarılmış buz parçalarını da kullanabilirsiniz.

Çok su iç

Yeterli su tüketmediğinizde dehidrasyon meydana gelir. Bu durum aynı zamanda gözlerin bazal gözyaşı filmi oluşturmasını da zorlaştıracaktır. Bu nedenle bol su içmek göz tahrişini önlemeye yardımcı olacaktır.

Gözlerinizi düzenli olarak kontrol edin

Düzenli göz muayeneleri, gözlerinizin her zaman sağlıklı olmasını sağlamak için yapabileceğiniz şeylerdir. Özellikle göz kuruluğu veya göz yorgunluğu gibi hissetmeye devam ettiğiniz sorunlar yaşamaya başlarsanız.

Muayene ayrıca hastalığın varlığını belirleyebilir, böylece durum kötüleşmeden daha erken tedavi alabilirsiniz.