Böbrek hastalarının kaçınması gereken tabuların listesi

Böbrek hastalığı olan kişilerin yapması gereken şeylerden biri, daha sağlıklı olmak için yaşam tarzlarını ve diyetlerini değiştirmektir. Böylelikle böbrekler çok fazla çalışmaz ve vücudun durumu kötüleşmez. Peki, böbrek hastalığı olan kişilerin kaçınması gereken tabular nelerdir?

Böbrek hastalığı olduğunda yoksunluk

NYU Langone Health'in raporuna göre, doktorlar sadece böbrek hastalığını tedavi etmek için ilaç sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda yaşam tarzı değişiklikleri de öneriyor. Böbrek hastalığının semptomlarını tedavi etmek ve komplikasyon riskini önlemek için daha sağlıklı bir yaşam tarzı yapılır.

Bu nedenle, böbrek hastalığının daha iyi bir yaşam kalitesi için gerekli olduğu ortaya çıktığında hangi tabulardan kaçınılması gerektiğini kabul etmek. Aşağıdakiler, böbrek sağlığının kötüleşmemesi için azaltmanız veya yapmamanız gereken şeylerdir.

1. Aşırı ağrı kesici kullanımı

Böbrek hastalığı olanların kaçınması gereken tabulardan biri aşırı ağrı kesici kullanımıdır. NSAID'ler (antiinflamatuar ilaçlar) gibi ağrı kesiciler (analjezikler) gerçekten ağrıyı azaltabilir. Bununla birlikte, bu ilaç aslında böbreklerinizin durumunu kötüleştirebilir.

İbuprofen gibi analjezik ilaçların aşırı tüketimi aslında böbrek fonksiyonunu azaltabilir ve böbreklere kan akışını azaltabilir. Uzun süre devam edilirse kronik böbrek yetmezliği riski artar. Genellikle reçetesiz satılan analjezik ilaçların 10 günden fazla kullanılmaması gerektiğine dair bir uyarı etiketi vardır.

Analjeziklerden uzaklaşamıyorsanız, en iyisi bir doktora danışmaktır. Böylelikle doktor, böbrek rahatsızlığının kötüleşmemesi için hangi ilaçların tüketilmesi gerektiğini söyleyebilir.

2. Çok fazla tuz tüketin

Böbrekler, kanı düzgün bir şekilde filtreleyebilmeleri için fazla sıvıyı ve atıkları idrar yoluyla alma işlevi görür. Görünüşe göre bu iş, suyu kan dolaşımından böbreklerin toplama kanallarına çekmek için sodyum ve potasyum dengesi gerektiriyor.

Böbrek hastalığı olan kişiler çok fazla tuz tüketirse bu denge bozulabilir ve böbrek fonksiyonları azalır. Bu, yüksek tuzlu diyeti böbrek hastalığı olan kişilerin kaçınması gereken tabulardan biri yapan şeydir.

Ek olarak, aşırı tuz alımı da böbrek taşı oluşumuna ve böbreklerin daha fazla çalışmasına neden olur. İyileşmek yerine, yüksek tuz içeren bir diyet sadece böbrek fonksiyonunu kötüleştirir ve bu da komplikasyon riskini artırabilir.

3. İşlenmiş yiyecekler yiyin

Böbrek hastalığından muzdarip işlenmiş yiyeceklerin hayranlarının kısıtlama egzersizi yapması gerekebilir. Bunun nedeni, yüksek fosfor ve sodyum içerdikleri için işlenmiş gıda tüketiminin böbrek hastalığı olan kişiler için de bir tabu olmasıdır.

Böbrekler, fazla fosfor seviyelerini kaldırarak vücudun kandaki fosfor seviyelerini düzenlemesine yardımcı olur. Hasarlı böbrekte kanda fazla fosfor olduğu ortaya çıkıyor. Bu da fosfor birikmesi nedeniyle kemikleri zayıflatabilir ve kan damarlarını sertleştirebilir.

İşte böbrek hastalığı olan kişilerin kaçınması gereken fosfor ve sodyum içeren bazı yiyecek türleri.

• Süt, yoğurt, peynir, dondurma, süt içeren puding gibi süt ve süt ürünleri.
• Soya sütü.
• Buğday, tam buğday ekmeği, tahıllar, makarna gibi.
• Sosis, et gibi işlenmiş etler köfte .
• Fındık.
• Çikolata, çikolatalı içecekler dahil.
• Meşrubat.

4. Protein açısından zengin bir diyet

Protein, yiyecekleri oluşturan ana besin maddelerinden biridir ve genellikle et, kuruyemiş ve sütte bulunur. Vücudun kas, kırmızı kan hücreleri ve hormonlar oluşturmak için proteine ​​ihtiyacı vardır. Ancak böbrek hastalığı olan kişilerde protein tüketiminin çok fazla olmaması için azaltılması gerekmektedir.

Böbrek hastalığına karşı bu yasak, aslında zaten sorunlu olan böbrek hastalığını daha da kötüleştirebilir. Sonuç olarak, protein atığı en iyi şekilde filtrelenemez ve böbrekler için külfetli bir durumdur.

Bu, böbrek rahatsızlığı olan kişilerin protein tüketimini sınırlamasına veya genellikle yenen protein besin kaynaklarını değiştirmesine neden olur.

Ne kadar ve hangi protein kaynaklarının tüketilmesi gerektiğini öğrenmek için bu konuyu doktorunuzla veya beslenme uzmanınızla görüşmeyi unutmayın.

5. Uykusuzluk

Uykusuzluğun böbrek fonksiyonlarını azaltabileceğini biliyor muydunuz? Aslında, yayınlanan araştırma Dünya Nefroloji Dergisi uyku bozukluklarının genel böbrek fonksiyonunu etkilediğini gösterdi.

Temel olarak böbreklerin çalışması, sahibinin uyku ve uyanma döngüsü tarafından düzenlenir. Bu, böbreklerin 24 saatten fazla süren iş yükünü kontrol etmeye yardımcı olur. Kişi yeterince uyumazsa, özellikle böbrek hastalığı olan kişilerde böbrek fonksiyonundaki azalma daha hızlı gerçekleşir.

Ne kadar uzun süre uyanık kalırsanız, böbrekleriniz o kadar az dinlenmek zorunda kalır. Sonuç olarak, böbrekler çok çalışır ve önceki durumu kötüleştirir. Bu nedenle, uyku eksikliği böbrek hastalığı olan kişiler için tabudur çünkü böbrek fonksiyonlarının azalmasında büyük etkisi vardır.

6. Sigara içmek

Sigara içmenin böbrek fonksiyonu da dahil olmak üzere sağlığa zararlı olduğu bir sır değil. Böbrek hastalığı yaşarken sigarayı tabu haline getiren birkaç faktör vardır.

• Hipertansiyonu tedavi etmek için kullanılan ilaçları etkiler
• Önemli organlara, özellikle böbreklere kan akışını yavaşlatır

Kendinizin ve çevrenizdekilerin hayatta kalması için sigarayı bırakmak için asla geç değildir.

7. Aşırı alkol almak

Belirli günlerde sağlıklı böbrekler normalden daha fazla çalışır, ancak yine de normal sınırlar içindedir. Bununla birlikte, böbrek hastalığından muzdarip alkol içenler için değil. Ağır içiciler olarak sınıflandırılanlar, haftada yedi ila 14 defadan fazla alkol içenlerdi.

Bu alışkanlık sürdürülürse, zaten sorunlu olan böbrek rahatsızlığı kesinlikle kötüleşebilir. Bunun nedeni, yüksek alkol seviyeleri içeren vücut böbreklerin işlevini kaybetmesine neden olabilmesidir. Böbrekler ayrıca sadece kanı filtrelemekle kalmaz, aynı zamanda vücuttaki su seviyelerini dengede tutmak zorundadır.

Bu arada alkol, böbreklerin işlev görme yeteneğini etkilemiş ve böbrek hücrelerinin ve organlarının işlevi üzerinde kurutucu bir etkiye sahiptir. Aslında, çok fazla alkol tüketmek de tansiyonu artırabilir ve tansiyonu kontrol etmek için uyuşturucu kullanan kişileri de olumsuz etkileyebilir.

8. Çok fazla içmemek

Günlük sıvı ihtiyacının karşılanması iyidir, ancak böbrek hastalığı olan kişiler için çok fazla içmek böbrekleri için zararlı bir tabu olabilir. Neden?

Hasar görmüş böbrekler artık vücuttaki fazla sıvıyı filtreleyemez. Vücutta çok fazla sıvı varsa yüksek tansiyon, şişlik ve kalp yetmezliğine neden olabilir. Vücuttaki fazla sıvı da ciğerlerinizi sarabilir ve nefes almanızı zorlaştırabilir.

Bu nedenle, doktora her gün ne kadar sıvı alınması gerektiğini sormanız gerekir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu sıvı miktarı böbrek hastalığınızın ciddiyetine bağlıdır.