Mide asidi yükselir, bununla nasıl başa çıkılır?

Sık sık mide ekşimesi oluyor veya göğsünüzde boğazınıza kadar yanma hissi mi hissediyorsunuz? Eğer öyleyse, muhtemelen GERD olarak bilinen bir hazımsızlık sorununuz vardır. GERD, mide asidi reflüsüne benzer. Ancak her ikisi de mide asidini yükseltirse de mide asidi reflüsü ve GERD aynı değildir.

GERD'ye bağlı asit reflü kroniktir ve genellikle haftada en az iki kez ortaya çıkar ve herhangi bir zamanda tekrarlayabilir. En iyi mide asidi ilacının semptomları, nedenleri ve seçimleri ile birlikte gelecekte asit reflü önleme ve tedavi etme yolları da dahil olmak üzere GERD'nin eksiksiz bir incelemesini inceleyin.

GERD nedeniyle mide ağrısına ne sebep olur?

Mide, gelen yiyeceğin vücut tarafından emilebilmesi için parçalanmasından sorumludur. Bu işi kolaylaştırmak için mide asidi kasıtlı olarak mide tarafından üretilir. Ancak üretilen asit miktarı çok fazla olduğunda mide asidi reflü gibi mide sorunlarına neden olabilir.

Mide asidi reflümide asidinin geri akışı veya mide asidinin yemek borusuna yükselmesidir. Asidin bu geri akışı aslında sindirim sisteminin hareketinin normal bir parçasıdır, bu nedenle mide asidinin geri akışının bir hastalık olduğu söylenemez.

Ancak mide asidi çok sık yükselirse göğüste ve boğazda yanma hissine neden olur (göğüste ağrılı yanma hissi), yani midede devam etmesi için asit tutucu bir valf görevi gören mide halkası kası (sfinkter) artık düzgün çalışmamaktadır. Bu durum daha sonra mide asidi ağrısı çekmenize neden olur.

Mide ağrısı, haftada en az ikiden fazla ortaya çıktığında GERD olarak adlandırılır. Genellikle bu durum, mide asidinin yükselmesini tetikleyebilecek bazı yiyecekleri yedikten sonra ortaya çıkar. GÖRH semptomları kısa olabilir veya uyku sırasında ortaya çıkabilir.

Bazı durumlarda midede asidin yükselmesinin nedeni hamilelik sırasında mideye uygulanan basınç, obezite faktörleri veya mide fıtığı sendromu olabilir. Ayrıca aşırı miktarda alkol tüketen, sigara içen, şeker hastalığı, astım ve bağ dokusu hastalığı olan kişilerde bu hastalıklara yakalanma riski yüksektir.

GERD'nin belirtileri nelerdir?

Mide asidi yükseldiğinde yemek borusu duvarı boyunca doku mide asidi tarafından tahriş olur. Sonuç olarak, deneyimleyeceksiniz göğüste ağrılı yanma hissi, göğüste bazen yemek borusuna yayılan yanma veya ağrı hissi. Bu durum genellikle yemek yedikten sonra ortaya çıkar ve semptomlar geceleri daha da kötüleşir.

GERD ayrıca genellikle aşağıdaki gibi semptomları gösterir:

• Ağız ekşi hissediyor
• Boğaz ağrısı (ağrıyor)
• Yiyecekler yükseliyor ve yemek borusunu tıkıyor
• Ağzın arkasındaki asit
• Mide bulantısı
• Gag
• Şişkin
• Yutma güçlüğü
• Öksürük veya hırıltılı solunum
• Ses kısıklığı
• Hırıltı; öksürük
• Göğüs ağrısı, özellikle geceleri uzanırken
• Hıçkırık

Göğüs ağrısı veya nefes darlığı gibi belirtileriniz varsa hemen doktorunuzu aramalısınız. Ek olarak, bu belirtiler sık ​​sık ortaya çıkarsa ve kötüleşirse doktorunuza söylemelisiniz. Herkesin vücudu farklıdır. Sağlık durumunuzu tedavi etmek için daima bir doktora danışın.

GERD tedavi edilebilir mi?

GERD, mide halkası (sfinkter) kasındaki bir arızadan kaynaklanır. Bu kasları normale döndüren asit reflü ilacı yoktur, ancak bu ilaçlar semptomları hafifletmeye ve nükslerini önlemeye yardımcı olabilir.

Mide asidinin yükselmesiyle baş etmenin çeşitli yolları

İlaç haricinde mide ağrısı aslında daha sağlıklı ve dengeli bir diyetle kolayca aşılabilir.

Tekrarlayan mide asidiyle başa çıkmak için dikkat etmeniz gereken bazı beslenme kuralları şunlardır:

• Daha düzenli yiyin. Midede asit reflünün nedenlerinden biri de düzensiz beslenmedir. Bu nedenle, her gün aynı öğün zamanını tüketmeye çalışın. Ek olarak, yatmadan iki saat önce yemek yememeniz de tavsiye edilir çünkü bu, uyurken asidin boğaza yükselmesini tetikleyebilir.
• Öğün aralarında atıştırmaktan kaçının. Bu tek alışkanlık, sindiricilerin çok fazla yiyeceği sindirmesini zorlaştırabilir. Sonuç olarak, vücudun bu yiyecekleri sindirmesi uzun zaman alır.
• Yemeğin bir kısmına dikkat edin. Mide asidi ile baş etmenin bir başka yolu da yemeğinizin bir kısmına dikkat etmektir. Çünkü büyük porsiyonlar yemek reflüyü tetikleyebilir. Açlıktan kaçınmak için daha sık ama daha küçük porsiyonlarda yemelisiniz.
• Yiyecekleri düzgün çiğneyin. Önemsiz görünse de, bu tek yöntemin not edilmesi önemlidir. Bu, sindirim enzimlerinin yiyecekleri daha kolay işlemesine ve sindirmesine yardımcı olabileceğinden, mide asidinin yaşadığınız GERD semptomlarını artırma veya kötüleştirme riskini azaltır.
• Yemek yerken çok fazla su içmekten kaçının.Öğünler arasında çok fazla su içmek midenizdeki asidi seyreltebilir ve yediğiniz yemeğin sindirimini zorlaştırabilir.

Mide asidi artışı için yiyecek seçenekleri tüketim için iyidir

Midedeki asit yemek yedikten sonra yükselme eğilimindedir. Bu nedenle, daha düzenli öğünler planlamanın yanı sıra, mide asidiyle başa çıkmak için her gün ne yediğinizi seçmede daha katı olmanız gerekir. Yanlış yemek seçimi aslında mide asidinin yükselmesine neden olabilir.

Asit reflüünüz varsa, mide asidi için iyi olan bazı yiyecekler şunlardır:

• Muz.Muzun asitliği çok düşüktür ve pH seviyesi yaklaşık 4,5 ila 5,2'dir. Bu, midede asidi nötralize etmesine ve semptomları hafifletmesine yardımcı olur. Muz dışında, kavun, elma, papaya ve armut gibi narenciye içermeyen diğer meyveler de mide asidi için en iyi seçimlerdir.
• Yulaf ezmesi. Yulaf ezmesi (yulaf lapası), lif bakımından zengin tam tahıllar içerir, böylece midede asidi emmeye yardımcı olabilir, böylece mide içeriğinin tekrar yükselmesini önleyebilir.Yulaf ezmesinin yanı sıra diğer yüksek lifli yiyecek seçenekleri tam buğday ekmeği ve pirinçtir. kepekli tahıllar.
• Yeşil sebze. Brokoli, yeşil fasulye, kereviz, lahana, ıspanak ve diğerleri gibi yeşil sebzeler en iyi mide asidi için besin seçenekleridir. Bunun nedeni, bu sebzelerin asit bakımından düşük olmasıdır ve bu da, yaşadığınız reflü semptomlarını hafifletmek için tüketim için iyi olmasını sağlar.
• Zencefil. Zencefil, asit reflü ve diğer sindirim problemlerini tedavi etmek için harika olan doğal anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Smoothielerinize, çaylarınıza veya yemeklerinize rendelenmiş zencefil veya zencefil dilimleri ekleyebilirsiniz.
• Yumurta beyazı. Haşlanmış yumurta akı, mide asidi için harika bir yiyecek olarak harika bir seçimdir. Ancak unutmayın, yumurta sarısından kaçının çünkü yüksek yağ içerirler, bu da mide asidi ile hasta olan kişide durumunuzu gerçekten kötüleştirebilir.
• Yağsız et. Yağsız et, mide asidi için en iyi seçimdir. Derisiz tavuk göğsü ve yağsız kırmızı eti buharda pişirerek, ızgara yaparak veya ızgara yaparak yiyin. Yağ reflü semptomlarını kötüleştirebileceğinden, bu tür yiyecekleri kızartarak işlemekten kaçının.
• Aloe Vera. Aloe vera bitkisi doğal bir şifacı olarak bilinir ve ayrıca GERD dahil hazımsızlık tedavisi olarak bilinir.

Mide asidi yükselirse kaçınılması gereken yiyecekler

Yukarıda bahsedildiği gibi, gıda alımına dikkat etmek, artan mide asidi ile baş etmede önemli bir faktördür. Asit reflüünüz varsa, kaçınılması veya azaltılması gereken birkaç yiyecek ve içecek vardır:

1. Çikolata

Çikolata, mide asidi için kaçınılması gereken gıdalardan biridir. Bunun nedeni, çikolatanın, kafein ve diğer uyarıcılar, yani teobromin içerdiği için sfinkter kaslarının gevşemesine neden olarak asit reflüyü tetikleyebilmesidir. Sadece bu değil, çikolata da yüksek yağ içerir.

2. Soda

Mideyi şişirmenin yanı sıra soda ve gazlı içecekler mide asidinin yükselmesini tetikleyebilir. Ayrıca kafein içeren soda bile midede asidik koşulları daha da kötüleştirebilir. İşte bu yüzden, mide bulantısı, mide ekşimesi ve mide ekşimesi yaşamak istemiyorsanız, kaçınılması gereken mide asidi gıdalardan biridir.

3. Kızarmış yiyecekler

Mide asidi için kaçınılması gereken diğer yiyecekler kızarmış yiyeceklerdir. Evet, kızarmış yiyeceklerin de reflüyü tetiklediği bilinmektedir. Bu yiyecekler mide ısısı ile ilişkilidir. Hastaların yaşayabileceği semptomlar göğüs ağrısıdır. Ayrıca kızarmış yiyeceklerin de kolesterolü tetiklediği bilinmektedir.

4. Alkol

Gazlı içecekler gibi bira, şarap ve diğer likörler de reflü oluşumuna katkıda bulunabilir. Alkolün, yemek borusu altındaki (mideye yapışık) kapağı gevşeterek reflüye neden olabileceğine inanılıyor.

5. Yüksek yağlı süt

Temel olarak, yağ oranı yüksek olan tüm yiyecekler reflüye neden olabilir. Süt, tereyağı veya peynir, aşağı yukarı aynı olan bir yağ içeriğine sahiptir. Öyleyse, peynir ve tereyağı hayranıysanız, ancak asit reflüsü varsa, her iki tür yemeği de yemekten kaçınmalısınız. Daha güvenli olmak için, süt ürünlerinin az yağlı versiyonlarını tüketin.

6. Etin yağ oranı yüksektir

GERD'niz varsa, yağ oranı yüksek etli yiyeceklerden kaçınmalısınız. Yüksek yağlı etlerin vücudun sindirilmesi uzun zaman alır ve bu da fazla asit üretimini artırabilir. Yapabileceğiniz bir alternatif etten yağı almak ve haftada sadece bir kez et yemektir.

7. Kafein

Yukarıda kafeinin reflüyü artırabileceğini okudunuz. Kafein sadece kahvede değil, çayda da bulunur. Ancak bitki çayları genellikle kafein içermediği için papatya gibi bitki çaylarını tüketebilirsiniz.

8. Domates

Mide probleminiz varsa domatesden uzak durmalısınız. Bu meyve midede asidi artırabilen sitrik ve malik asit içerir. Çok fazla domates yediğinizde asitler yemek borunuza akabilir. Başka alternatifi yok çünkü domatesi kavurarak servis etseniz bile bu asidi azaltmaz.

9. Turunçgiller

Portakal, limon, misket limonu ve greyfurt turunçgillere dahil olan meyvelerdir. İçerdiği araştırmaya göre Otoloji, Rinoloji ve Laringoloji Yıllıkları Asitli gıda alımını sınırlandırmanın boğaza yükselen asit nedeniyle öksürük ve ses kısıklığı gibi reflü semptomlarını hafifletebileceği.

10. Soğan

Oklahoma Sindirim Araştırmaları Vakfı'na göre, GERD'si olan ve soğan yiyen kişiler mide pH'ında hızlı bir düşüş yaşarlar. PH ne kadar düşükse asit o kadar yüksek olur. Ayrıca geğirme ve mide bulantısına da neden olabilir.

Çeşitli asit reflü ilaç türlerini bilin

Reçetesiz satılan ilaçlar ve doktordan özel reçete gerektiren ilaçlar olmak üzere iki tür mide asidi ilacı vardır. Yine de hem reçeteli hem de reçetesiz ilaçlar için, durumunuza göre en iyi mide asidi ilacını almak için önce doktorunuza danışmalısınız. Bu ilaçları verilen talimatların dışında almaktan kaçının.

OTC asit reflü ilaçları

Bu tür ilaçları genellikle eczanelerde, eczanelerde ve hatta yiyecek tezgahlarında doktor reçetesini kullanmak zorunda kalmadan kolayca bulabilirsiniz. Genel olarak, mide asidini tedavi eden üç tür reçetesiz ilaç vardır:

• Antasitler.Bazı antasitler, vücuttaki fazla gazdan kurtulmaya yardımcı olan bir bileşen olan simetikon içerir. Antasit ilaçlara örnek olarak Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® ve Tums® gösterilebilir.
• H-2 reseptör blokerleri.Midede asit üretimini azaltmak için histamin-2 (H-2) reseptör blokerleri kullanılır. Bu tür ilacın örnekleri simetidin (Tagamet®), nizatidin (Axid AR®), ranitidin (Zantac®) ve famotidindir (Pepcid®). H2 reseptör blokerlerinin etkileri antasitler kadar hızlı değildir ancak midede asit üretimini 12 saate kadar azaltabilirler.
• Proton pompa inhibitörleri (ÜFE'ler).Proton pompa inhibitörleri (PPI'ler), mide asidine karşı antasitler ve H2 reseptör blokerlerine göre daha güçlü olan reçetesiz satılan ilaçlardan biridir. Bu tür ilaçların örnekleri omeprazol (Prilosec®) ve lansoprazoldür (Prevacid 24 HR®).

Unutmayın, her zaman ürün bilgi etiketinde listelenen mide asidi ilaçlarını kullanma talimatlarını okuyun. İlacın kullanımından kaç doza ihtiyacınız olduğunu ve hangi etkileşimlerin meydana gelebileceğini dikkatlice okuyun. Reçetesiz satılan ilaçları aldıktan iki hafta sonra durumunuz değişmezse, hemen bir doktora danışın.

Doktor reçetesi gerektiren asit reflü ilaçları

Reçetesiz satılan ilaçlarla durumunuz düzelmezse, doktorunuz mide asidinizi tedavi etmek için daha güçlü bir ilaç yazabilir. Doktorların asit reflü ilaçları, daha yüksek doz gerektiren ilaçlar haricinde, genellikle piyasada satılan ilaçlardan çok farklı değildir. Doktor reçetesi gerektiren mide asidi ilaçlarına örnekler aşağıdaki gibidir:

• Reçeteyle H-2 reseptör blokerleri. Reçeteli H-2 reseptör blokerleri genellikle mide ekşimesini hafifletebilir ve reflüyü tedavi edebilir. Bu ilaçların örnekleri, famotidin (Pepcid®), nizatidin (Axid®), simetidin (Tagamet HB200®) ve ranitidindir (Zantac®).
• Reçete ile proton pompa inhibitörleri (ÜFE'ler).Bu ilaç en iyi yemeklerden bir saat önce alınır. Doktor reçetesi gerektiren proton pompası inhibitörlerine örnek olarak esomeprazol (Nexium®), lansoprazol (Prevacid®), omeprazol (Prilosec, Zegerid®), pantoprazol (Protonix®), rabeprazol (Aciphex®) ve dexlansoprazole (Dexilant®) verilebilir.
• Alt yemek borusu sfinkter güçlendirici ilaç.Baklofen (Lioresal®), alt yemek borusu sfinkterini güçlendirmek için kullanılan bir kas germe ve antispastik ilaçtır. Bununla birlikte, bacoflen'in yan etkileri yorgunluğa veya mide bulantısına neden olabilir.

Yukarıda belirtilen tedaviyi almış olmanıza rağmen hala asit reflünüz varsa, doktorunuz büyük olasılıkla cerrahi bir prosedür düşünecek ve önerecektir. Bu cerrahi prosedür genellikle alt özofagus sfinkter kaslarının işlevini yerine getirecektir. Öyle olsa bile, işlem hala normal işlevini geri yükleyemez.

x