Kendinize iyi bakın ve bu şekilde insanları memnun etmeyi bırakın

Tamamen "rahatsız" takma ad olan biri olmak insanlar memnun Başkalarını daima memnun etmek için elbette zamanla kendinizi yorar. Aslında, kararlar genellikle başkalarının nasıl tepki vereceğine veya başkalarının sizden ne beklediğine göre verilir. Bununla birlikte, bu özellik iyi bir alışkanlık değildir ve sosyal yaşamınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. O halde insan olmayı nasıl bırakabilirim? insanlar memnun ?

Nasıl durulur insanlar memnun böylece hayat daha mutlu

Dolaylı olarak, insanı daha mutlu eden bir karaktere sahip olmak, kendinizi diğerlerinden daha aşağıda hissettiğinizi gösterebilir; aka diğer insanların sizden daha iyi olduğunu hissedin. Ya diğer kişinin çıkarlarını ön planda tutmak ya da duygularını korumak için muhtemelen iyi niyetlisiniz.

Ancak bu alışkanlık ruh sağlığınız için iyi değildir. İnsanları memnun etmeye devam etmek istemeyin, çünkü gelecekte çevrenizdeki insanların kendinizi küçük düşürmeye alışması imkansız değildir.

İşte olmayı bırakmanın çeşitli yolları insanlar memnun "kalbi yemeyi" sürdürmemek için:

1. Geçmişi unutun

Hepsi olmasa da çoğu "rahatsız" insan, zorbalık veya eylemler nedeniyle geçmiş travma yaşamıştır. zorbalık.

Evet. Kendiniz iseniz başkaları tarafından kabul edilmekten korktuğunuzu hissetmek, başkalarını memnun etmek zorunda hissetmenize neden olur.

Başınız dönmeden önce nasıl duracağınızı belirleyin. insanlar memnun Geçmişi unutmaya çalışmalısın. Kendini güvensiz hissettiren ve kendin olmaya cesaret edemeyen zamanlar.

Geçmişi bırakarak daha fazlasını yapabilirsiniz Legowo ve kendinizi kolayca kabul etmek. İnsan olma alışkanlığınızı kırmak istiyorsanız, burası başlamak için iyi bir yerdir. insanlar memnun .

2. Kendinize saygı gösterin

Hiç kimse diğer insanlardan daha onurlu veya daha değerli değildir. Bu nedenle, kendinize saygı duymaya başlamalı ve başkalarının önünde kendinize bakmamalısınız.

Olmaktan çıkarak insanlar memnun ve kendinizi sevmeye başlayın, siz de kendiniz için ayağa kalkabilir ve kendiniz için bir tavır alabilirsiniz. Sadece başkalarını memnun etme arzunuza değil, aynı zamanda kendi iyiliğiniz için de bir eylem belirleyebilirsiniz.

Bu şekilde, kendi öz saygınızı azaltmadan, başkalarına yardım etmek için yine de iyi şeyler yapacaksınız.

3. Sosyal ilişkilerde dengeyi koruyun

Denge, uyumlu sosyalleşmenin anahtarıdır. Bu nedenle, diğer insanlarla uyumlu bir ilişki kurmak istiyorsanız, diğer insanların katkıda bulunması için yer açmalısınız.

Olur insanlar memnun Tıpkı o alanın kontrolünü tek başına almak gibi. Bunun nedeni, her zaman başkalarını olabildiğince fazla memnun etmeye çalıştığınızda, diğer insanlar "işsiz" görünür. Çabaları o kadar dengeli ve fazla görünmüyor.

Hedefleriniz iyi olsa bile, yavaş yavaş olmayı bırakmaya çalışın insanlar memnun . İlişkinin her zaman dengeli ve uyumlu bir şekilde sürdürülmesi için diğer insanlara sizin için iyi şeyler yapma fırsatı verin.

4. Durumu ve koşulları anlayın

İyilik yapmak iyidir. Ancak sorumsuz insanlar tarafından iyiliğinizden yararlanılması nadir değildir. Alışkanlık olur insanlar memnun diğer insanların size karşı kötü niyetlerini kolaylaştırır.

Bu nedenle, durumlara ve koşullara daha duyarlı olmaya çalışın. Birisi sizden yardım istemek isterse, önce kişinin niyetlerini ve hedeflerini anlayın. Yardıma ihtiyacı varsa ve yardım sağlayabilirseniz, nazik olmanın yanlış bir yanı yoktur.

Ancak, başkaları sizden bilerek yararlanıyorsa, hayır demekten asla korkmayın. Reddetme korkusu veya rahatsızlığı sizi takılıp bırakacak ve alışkanlık olmaktan çıkmayacaktır. insanlar memnun .

5. Reddetmek kötü demek değildir

Elbette, yardım etmek isteseniz bile başkalarına yardım edemeyeceğiniz zamanlar vardır.

İronik bir şekilde, insanlar memnun sık sık bununla sorun yaşar. Sonunda, başkalarını memnun etmeye ve kendi çıkarlarınızı bir kenara bırakmaya devam edeceksiniz. Aslında, yardım edemezseniz reddedebilirsiniz.

Reddedilme, kötü olduğun anlamına gelmez. Özellikle de gerçekten yardım edemiyorsan. Bu nedenle, yardım sağlamayı reddetmek zorunda kalırsanız, empati gösterin.

Örneğin, bir arkadaşınızın ebeveynleri hasta olduğu için borç almak istediğini varsayalım. Ancak yedek paranız yoksa durumu anlayışla anladığınızı gösterin.

Ona, umduğu yardımı gerçekten veremeyeceğiniz anlayışını verin.

6. Mecbur değilseniz özür dilemeyin

Bir hata yaptıysanız özür dilemelisiniz. Ancak bu, her zaman özür dilemeniz gerektiği anlamına gelmez; özellikle de hata senin değilse. Nedeni, gerekli olmaması gereken özür dileme alışkanlığının bir kişinin özelliği olmasıdır. insanlar memnun.

Bu alışkanlığı kırarak, insan olmayı bırakma yolunda iyi bir adım atmış oluyorsunuz. insanlar memnun .

7. Net sınırlar belirleyin

Kendinizle başkaları arasında net sınırlar oluşturun. Bu, iyilik yapabileceğiniz ancak net sınırlar koyabileceğiniz anlamına gelir, diğer insanlar nezaketinizi ne ölçüde kullanabilir.

Örneğin, yakın bir arkadaşınızın güvenmek gecenin ortasında çetrefilli bir mesele üzerine. Arkadaşınız siz uyurken sizi sabah ikide aramakta ısrar ediyor. Ondan gelen bir çağrı yüzünden, uyanmanıza rağmen uyanmak zorunda kalıyorsunuz. uykulu .

Kalbinin neye benzediğini dinlemeye gerçekten konsantre olabileceğiniz zaman, sabah onu aramasını isteyebilirsiniz. Unutmayın, dinlenmek sizin hakkınızdır ve hiç kimsenin buna itiraz etme hakkı yoktur; en yakın arkadaşlar bile.

Yani, o anda onun dışkısını dinleyemezseniz, kendinizi suçlu hissetmek zorunda değilsiniz. Net sınırlar oluşturmak ve aynı zamanda başkalarının sizin üzerinizde keyfi haklara sahip olmadığını göstermek.

Ek olarak, başkalarına saygı duyduğunuz gibi, başkalarının da size saygı duyması gerekir.

8. Çok düşünmeyin

Aşırı düşünme, yani gereksiz düşünme olma alışkanlığınızı kırmanıza yardım etmeyecek insanlar memnun. Yerine, İyice düşünmek bu alışkanlığı kötüleştirebilir.

Bu nedenle rasyonel düşünmeye çalışın. Örneğin, zamanınız ve enerjiniz olmadığı için bir başkasının teklifini veya davetini geri çevirmeniz gerekiyorsa, o zaman evet, sadece reddedin. Durum ve koşullar destekleyici değilse kesinlikle reddetme hakkına sahipsiniz.

Sadece saçma düşünmeyin, örneğin, "Reddettiğim için kırıldı mı?" Sorun şu ki, diğer insanlar sizin düşündüğünüz şeyleri mutlaka düşünmezler.

Arkadaşlığınız yeterince yakınsa ve arkadaşlarınız durumunuzu anlarsa, reddedilmeniz mevcut ilişkiye zarar vermez.