Çeşitli karıncalanma nedenleri ve bunların üstesinden gelmenin doğru yolu

Neredeyse herkes elinde veya ayağında aniden ortaya çıkan uyuşma veya uyuşma ve karıncalanma gibi bir karıncalanma hissi yaşadı. Bu his genellikle karıncalanma (parestezi) olarak adlandırılır çünkü derinin altında yüzlerce karınca taşınıyormuş gibi hissedilir. Acıtmaz, ancak tadı kesinlikle sizi rahatsız eder, özellikle de uzuv hareket ettirildiğinde. Öyleyse, eller, ayaklar ve diğer uzuvlar neden karıncalanmaktadır?

Karıncalanma nedir?

Karıncalanma veya sıklıkla uyuşma veya uyuşma olarak adlandırılan şey, vücudun belirli bölgelerinde karıncalanma, karıncalanma veya yanma gibi diğer anormal duyuların eşlik ettiği bir his kaybıdır (uyuşma). Tıp dünyasında bu duruma parestezi denir.

Parestezi genellikle kendiliğinden veya aniden ortaya çıkar ve sıklıkla ellerde, kollarda, parmaklarda, ayak parmaklarında ve ayaklarda görülür. Bununla birlikte, penise kadar kasık (erkekler için) dahil olmak üzere yüzde veya vücudun diğer kısımlarında da uyuşma veya uyuşma meydana gelebilir.

Karıncalanma, herkesin başına gelen doğal bir şeydir ve geçicidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, sinir hasarı veya merkezi sinir sistemi bozukluklarının bir sonucu olarak sürekli olarak ellerde, ayaklarda, yüzde veya diğer uzuvlarda karıncalanma meydana gelebilir.

Karıncalanmanın nedenleri nelerdir?

Karıncalanmanın yaygın bir nedeni, bir kol veya bacak gibi vücudun belirli bir kısmına baskı yapılması veya uzun süre aynı pozisyonda olması nedeniyle bir sinirin sıkışmasıdır. Örneğin, çok uzun süre bağdaş kurarak oturmak veya elleriniz başınızın altında uyumak.

Bilgi için, insan vücudunda, beyinden ve omurilikten vücudun geri kalanına bir iletişim yolu olarak işlev gören milyarlarca sinir hücresi vardır. El veya ayak uzun süre baskı altında kaldığında, içinde yayılan sinirler sıkışır veya sıkışır.

Sıkışan sinir, beyninizin bu sinir kümesinden gelmesi beklenen dokunma hissi hakkında bilgi eksikliğine neden olur. Bundan daha fazlası, bu basınç, sinirlere kan sağlarken atardamarları sıkıştıracaktır.

Sonuç olarak, sinirler çalışmak için yeterli kan ve oksijen alamazlar. Bu daha sonra duyu sinirlerinden gelen sinyallerin bloke olmasına veya bloke olmasına neden olur. Sonuç olarak, vücudun çökmüş kısmında uyuşma olacaktır.

Bu, herkesin başına gelen ve genellikle kısa süren hissizliğin yaygın bir nedenidir. Bu his genellikle basınç azaldıkça veya vücut pozisyonunuzu değiştirdiğinizde kaybolur.

Bununla birlikte, bir hastalığın belirtisi veya semptomu gibi başka faktörlere bağlı olarak da karıncalanma meydana gelebilir. Bu, genellikle uzun bir süre boyunca uyuşukluğa neden olan nadir bir nedendir. Bu durumda, bunun üstesinden gelmek için bir doktordan tedavi görmeniz gerekir.

Aşağıdakiler, uyuşukluk veya uyuşukluğun olası nedenlerinden bazılarıdır:

• Beslenme eksiklikleri

B1, B6 ve B12 vitaminlerinin yanı sıra folik asit, vücudun sağlıklı sinir fonksiyonunu sürdürmek için ihtiyaç duyduğu besinlerdir. Bu vitaminlere olan ihtiyaç karşılanmazsa sinirler zarar görebilir ve uyuşmaya neden olabilir. Ek olarak, vücuttaki anormal kalsiyum, potasyum ve sodyum seviyeleri, eller, ayaklar, parmak uçları, avuç içi, ayak tabanları, hatta baş ve yüz (yüz) dahil olmak üzere çeşitli uzuvlarda sık görülen bir karıncalanma nedeni olabilir.

• Belirli ilaçlar

HIV ilaçları, bazı antibiyotikler ve kanser tedavisi için kemoterapi ilaçları gibi belirli ilaçlar sinir hasarına ve ellerde uyuşmaya neden olabilir. Bu uyuşma geçici olabilir, ancak kalıcı da olabilir. Bu nedenle aldığınız ilaçların yan etkileri konusunda daima doktorunuza danışınız.

• Alkol ve periferik nöropati

Aşırı alkol içmek vücuttaki sinir dokusuna zarar verebilir. Yavaş yavaş bu, eller, ayaklar ve parmaklar gibi uzuvlardan birinde kalıcı uyuşmaya neden olan periferik nöropatiye yol açabilir. Bu durumda, uyuşma genellikle sabittir ve genellikle ağrı gibi diğer semptomlarla birlikte görülür.

• Karpal tünel Sendromu

Karpal tünel sendromu, el hareketlerini düzenleyen median sinirle ilgili sorunların neden olduğu bir hastalıktır. Sonuç olarak genellikle kollarda ve ellerde ağrı ve güçsüzlüğün eşlik ettiği uyuşma ve uyuşukluk olur. Bu hastalığa genellikle tekrarlayan el hareketleri, bileklerdeki kırıklar (kırıklar), artrite neden olur.

• Multipl Skleroz

Yüzde, vücutta veya kollarda ve bacaklarda karıncalanma da multipl skleroz belirtisi olabilir. Bu durumda, uyuşma, yürüyememe veya yazamama gibi aktivitelerinize müdahale etmek için hafif veya şiddetli olabilir. Şiddetli koşullarda bile, uyuşukluğa ağrı eşlik edebilir ve kişi dokunma veya sıcaklık (sıcak ve soğuk) dahil olmak üzere herhangi bir his hissedemez.

• Nöbetler

Nöbetler beyindeki anormal elektriksel aktiviteden kaynaklanır. USC'nin Keck Tıbbından gelen raporlara göre, bir tür nöbet, yani kısmi veya fokal nöbetler, ağız, dudaklar, dil ve diş etleri dahil olmak üzere vücutta uyuşma veya uyuşma gibi anormal hislerle ilişkilidir. Nöbetler dışında, yanlışlıkla ısırılma veya alerjik reaksiyon gibi başka şeylere bağlı olarak ağızda ve dilde uyuşma da meydana gelebilir.

• İnme

Bir kan pıhtısı veya kırık bir kan damarı nedeniyle beyne kan akışı kesintiye uğradığında bir inme meydana gelir. Bu durum, kollarda veya bacaklarda, genellikle yüz veya yüz de dahil olmak üzere vücudun bir tarafında ve kafada karıncalanma gibi çeşitli semptomlara neden olabilir.

• Hiperventilasyon

Hiperventilasyon veya aşırı solunum (hızlı nefes alma) kan dolaşımındaki karbondioksit seviyesini düşürerek parmaklarda ve ağız çevresinde uyuşmaya neden olabilir. Bu duruma genellikle endişe veya panik duyguları eşlik eder.

• Diğer nedenler

Öte yandan, çeşitli başka durumlar ve şikayetler de sıklıkla yaşadığınız karıncalanma hissiyle ilişkilendirilir. Örneğin böcek veya hayvan ısırıkları, deniz ürünlerinde zehirlenme, yasadışı uyuşturucu (uyuşturucu) kullanımı veya radyasyon tedavisi. Genellikle uyuşukluğa neden olan birkaç başka tıbbi durum vardır, bunlar:

• Şeker hastalığı.
• Bozulmuş böbrek fonksiyonu.
• Eklemlerin artriti veya iltihabı.
• Tümör.
• Omurgaya yayılan kanser.
• Kol veya el boyunca uyuşmaya veya bacağın arkasında uyuşmaya neden olan sırt yaralanmasına neden olan boyun yaralanması.
• Fıtıklaşmış bir disk gibi omuriliğe baskı.
• Tiroid bozuklukları.
• Guillain-Barre sendromu, lupus veya Raynauds sendromu gibi otoimmün hastalıklar.
• Migren baş ağrıları.
• Fibromiyalji.
• HIV / AIDS, sifiliz, herpes veya tüberküloz gibi bulaşıcı hastalıklar.

Karıncalanma ile nasıl baş edilir?

Normal koşullar altında, vücudun belirli bir kısmındaki basınç azaldığında veya vücut pozisyonunuzu değiştirdiğinizde karıncalanma kendiliğinden geçecektir. Örneğin, uzun süre bağdaş kurup oturursanız, bir süre ayağa kalkıp yürümeyi deneyin.

Daha sonra, uyurken bilinçsizce ellerinizi bir elinize dinlendirirseniz, ellerinizi sarsarak uyuşukluktan kurtarmayı deneyin. Bu, vücudun etkilenen kısmındaki kan akışının normale dönmesine izin verecek ve böylece karıncalanma hissini yavaşça azaltacaktır.

Uyuşukluğun nedeni daha ciddi ise farklıdır. Otomatik olarak, nasıl kurtarılacağı yukarıdaki kadar kolay değildir. Bu durumda karıncalanmanın nasıl tedavi edileceği, yaşadığınız parestezinin nedenine bağlı olarak değişebilir.

Örneğin, karpal tünel sendromundan dolayı ellerinizde karıncalanma yaşarsanız, doktorunuz sizden dinlenmenizi, hareket egzersizleri yapmanızı veya iltihap önleyici ilaçlar ve diüretikler gibi ilaçlar yazmanızı isteyebilir. Aynı şekilde, periferik nöropatiniz veya multipl sklerozunuz varsa, doktorunuz genellikle size pregabalin (Lyrica), gabapentin (Neurontin) ve diğerleri gibi ilaçlar verecektir.

Uyuşukluğunuz beslenme yetersizliklerinden kaynaklanıyorsa vitamin takviyeleri de alabilirsiniz. Bu arada belirli ilaçların kullanımına bağlı olarak bu his oluşursa, doktorunuz aldığınız ilacın dozunu değiştirebilir veya azaltabilir, böylece daha az uyuşma hissedersiniz.

Bu arada uyuşukluğunuzun nedeni omurganızdaki bir tümör veya belirli bir problemle ilgiliyse cerrahi veya cerrahi bir işlem yapmak mümkündür. Paresteziye neden olabilecek herhangi bir tıbbi durumunuz hakkında daima doktorunuza danışın.

Yukarıdaki yöntemlere ek olarak, optimum vücut ağırlığını korumak, düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek, alkol ve sigaradan kaçınmak gibi bu durumun üstesinden gelmeye yardımcı olmak için her zaman sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi unutmayın. Durumunuza uygun sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak için doktorunuza danışın.

Karıncalanma hissine dikkat etmeniz gerektiğinde işaretler nelerdir?

Karıncalanma veya parestezi genellikle geçicidir. Bununla birlikte, çoğu durumda parestezi ciddi, tekrarlayan veya kronik bir tıbbi durum olabilir. Kronik karıncalanmayı genellikle günlük aktivitelerinize müdahale edebilecek başka semptomlar izleyecektir.

Bu durumda uyuşma, altta yatan çeşitli tıbbi durumlara bağlı olarak sinir hasarının bir işareti olabilir. Örneğin nöbetler, travmatik veya tekrarlanan yaralanmalar, viral veya bakteriyel enfeksiyonlar, sistemik hastalıklar (diyabet, böbrek hastalığı, tiroid bozuklukları ve kanser), periferal nöropati gibi sinir sistemi bozuklukları veya otoimmün hastalıklar.

Bu nedenle, hissettiğiniz uyuşukluğun normal bir durum mu yoksa bir hastalık belirtisi mi olduğunu anlamanız önemlidir. İşleri kolaylaştırmak için, dikkat etmeniz gereken bazı karıncalanma belirtileri:

• Belirgin bir neden olmaksızın uyuşma veya uyuşma (eller veya ayaklarda uzun süreli baskı).
• Boyun, kol veya parmakta ağrı olması.
• Daha sık idrara çıkın
• Gevşeklik daha da kötüleşiyor, bu yüzden yürüme veya yazma gibi aktiviteler yapmak zorlaşıyor.
• Kızarıklık var.
• Baş dönmesi, kas spazmları veya diğer olağandışı semptomlar yaşıyorsanız.

Buna ek olarak, parestezinin yanı sıra zayıf veya hareketsiz hissetme, baş, boyun veya sırt yaralanmasından sonra uyuşma, kol veya bacak hareketlerini kontrol edememe, kol veya bacak hareketlerini kontrol edememe gibi başka semptomlarınız varsa derhal tıbbi yardım almalı veya hastaneye gitmelisiniz. mesane veya bağırsak kontrolü, kafa karışıklığı veya bilinç kaybı, konuşma bozukluğu veya görme sorunları.

Tıbbi ekip ve doktorlar, tıbbi geçmişinizi kontrol ederek, fizik muayene yaparak ve kan testleri, BT taramaları, MRI'lar, ultrasonlar, X-ışınları veya elektromiyografi (EMG) gibi çeşitli teşhis testleri yaparak durumunuzun nedenini derhal bulacaktır.). Bu teşhis testlerinin sonuçlarına göre doktor, durumunuza göre doğru tedaviyi sağlayacaktır. Muayene ve tedavi testleri hakkında daima doktorunuza danışın.