Yapışkan dışkı, nedenleri nelerdir? Nasıl çözeceksin?

Bugün Tıbbi Haberler sayfasında rapor edilen Dr. Chicago Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nden Octavio A. Vega, dışkının ideal dokusu ve şeklinin muz gibi olduğunu ortaya çıkardı. Ancak bazı durumlarda dışkı çok yapışkan bir dokuya sahiptir. Yapışkan dışkılar genellikle yağlı görünür, soluk veya koyu renklidir. Peki, yapışkan dışkıya ne sebep olur?

Yapışkan dışkıya ne sebep olur?

Dışkı şekli ve dokusu aslında vücuttaki yiyeceklerin sindirimi ve işlenmesinin bir sonucudur. Bu nedenle, yapışkan dışkı, genellikle çok fazla yağlı yemek yemenin bir sonucu olan belirli sindirim bozukluklarının bir işareti olabilir.

Yağlı dışkı, vücudun diyet yağını emmesini zorlaştıran Crohn hastalığı gibi durumlar nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Dışkı, bir kişinin bağırsaklarında ve yemek borusunda (yemek borusu) tahriş olması durumunda daha yapışkan olabilir. Bunun nedeni, bu tahrişin iç kanamayı deneyimlemenize izin vermesidir, böylece kanın sindirim sıvıları ile karışmasını sağlar ve sonunda dışkı daha yapışkan hale gelir.

Çölyak hastalığı veya laktoz intoleransı gibi bazı sindirim bozuklukları da hastalığın düşmanı yiyecekleri yerken yapışkan dışkıya neden olabilir.

Örneğin, vücudunuzun glüteni (buğdaydaki protein) düzgün sindiremediği çölyak hastalığınız varsa. Bu nedenle, glüten içeren yiyecekler yediğinizde dışkıyı normalden çok yapışkan hale getirebilir.

Yapışkan dışkı ile nasıl baş edilir?

Çok yapışkan dışkı, evde en basit yoldan başlayarak veya ona neden olan hastalığa bağlı olarak belirli ilaçları kullanarak çeşitli şekillerde tedavi edilebilir.

En kolay yol bol su içmektir. Sağlıklı bir sindirim sistemi, sindirim sürecini kolaylaştırmak için yeterli sıvıya ihtiyaç duyar.

Bu nedenle günde en az sekiz bardak içilmesi şiddetle tavsiye edilir. Böbrek problemleriniz veya sıvıların sınırlandırılmasını gerektiren başka durumlarınız olmadıkça, içtiğiniz sıvı miktarını hemen artıramazsınız. Önce tıbbi personelle konuşun.

Günlük fiziksel aktivite, her gün en az 30 dakika yürüyüş rutini olsa bile, sağlıklı bir sindirim sistemi oluşturmaya da yardımcı olabilir.

Bu arada, yoğurt ve kefirde yaygın olarak bulunan probiyotiklere de güvenebilirsiniz. Yoğurt ve kefir, sağlıklı bir sindirim sistemini koruyabilen iyi bakteriler (probiyotikler) içerir.

Sindirim enzimi takviyelerinin kullanımı da vardır. Bu takviyede, vücudun nişastaları, yağları ve proteinleri parçalamasına yardımcı olabilecek enzimler tasarlandı. Bu enzimle, sindirim sisteminin daha pürüzsüz hale gelmesi ve böylece ortaya çıkan dışkı formunun daha iyi olması umulmaktadır.

Sindirim bozukluğu yaşayanlarınız için, probiyotik veya enzim takviyesi kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

İshalin eşlik ettiği yapışkan dışkı yaşarsanız, ishalin devam etmesini önlemek için ishal önleyici ilaçlar alabilirsiniz. Ancak yapışkan dışkıya kan ve mukus eşlik ediyorsa, bir doktora danışmadan ishal önleyici ilaçlar almayın.

Doğru yiyecekleri yiyin

Çok yapışkan dışkılarla baş etmenin bir başka yolu da sindirim sistemi için doğru olan beslenme seçimleri yapmaktır. Dışkı durumunun korunmasına yardımcı olacak en iyi yiyeceklerden bazıları şunlardır:

• Kuşkonmaz
• Brokoli
• Havuç
• Kızarmış patates
• Tatlı patatesler
• Taze fasulye
• Kayısı
• Muz
• turuncu
• Yulaf
• Fındık

O halde ne zaman hemen bir doktora görünmeliyim?

Yağlı yiyecekleri azaltarak yiyecek değişiklikleri yaptıysanız ancak sonraki 2 gün içinde herhangi bir değişiklik yoksa bir doktora danışmalısınız. Özellikle duruma mukus dışkı, kanama, mide krampları ve diğer semptomlar gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, derhal doktorunuza danışınız.

x