Bir çocuk günde ne kadar televizyon izlemelidir?

Çocuğun televizyon izleme süresi bazen ebeveynler için büyük bir ikilem haline geliyor. Nedeni televizyon ve gadget diğerleri, diğer konularla meşgul olmaları gerektiğinde, çocukların dikkatini dağıtmada ebeveynlere yardımcı olabilir. Ancak bundan kaçınılamaz, çok sık TV izleme alışkanlığının yan etkileri vardır. O halde, çocukların televizyon izlemesi için ideal süre ne kadardır? İşte açıklama.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar için TV izleme sınırları

Çocuk Sağlığı'ndan alıntı yaparak, bir bebeğin yaşının ilk iki yılı, bir bebeğin beyninin çok hızlı geliştiği bir dönemdir.

Bu nedenle, küçüğünüzün görerek, duyarak ve hissederek beş duyusunu bilmesi ve geliştirmesi çok önemlidir.

Ancak, küçüğünüzün duyularını geliştirmek televizyon izleyerek yapılmamalıdır.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), 18 aylıktan küçük bebeklerin hiç TV izlememelerini tavsiye ediyor.

Dışında görüntülü arama büyükanne, büyükbaba, teyzeler veya bebeklerin etkileşime girmesine izin veren diğer aileler.

Dr. AAP temsilcisi Vic Strassburger, 2 yaş ve altı çocuklar için ideal TV izleme süresinin günde 1 saatten az olması gerektiğini belirtti.

Bu arada, 2 yaş ve üstü çocukların günde en fazla iki saati vardır.

Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi'nden (AACAP) çocuklar için TV izleme kuralları:

• Ekran süresi sınırı 18 aylıktan küçük bebekler sadece görüntülü arama aile.
• 18-24 aylık çocuklar bir refakatçi ile eğitici şovları izlemelidir.
• 2-5 yaş arası çocuklar eğitim amaçlı olmayan TV programlarını günde en fazla 1 saat izler.
• Hafta sonları maksimum izleme süresi 3 saattir.
• Yemek ve aile etkinlikleri sırasında TV'yi kapatın.
• Yatmadan 30-60 dakika önce izlenim vermekten kaçının.

Çocukların odada internet erişimi veya kendi kablo TV ağları olmayabilir. Bu, ebeveynlerin çocukların izleme türlerini ve çocukların medyada gördüklerini izlemelerini zorlaştırır.

Çok fazla televizyon izlemenin çocuklar üzerindeki etkisi nedir?

Sosyal medyada ve televizyonda video izlemenin çocuklara faydası olması mümkündür. Örneğin, hayvan isimlerini, renklerini tanıtmak ve hikaye anlatmayı öğrenmek.

Ancak ebeveynlerin dikkat etmesi gereken şey, çocuklar televizyonu çok uzun süre izlediklerinde tehlikeli yan etkilerin olabileceğidir, işte açıklaması.

Tek yönlü iletişim

Mayo Clinic'ten alıntı yaparak, çok fazla televizyon izlemek çocukların beyin gelişimini etkiliyor çünkü yayınlar tek yol.

Bunun çocuğun geç konuşması ve çocuğun dil gelişimine müdahale etme riski vardır.

Sadece küçüğünün videoda herhangi bir etkileşim olmadan gördüğü çeşitli bilgiler aldı. Çocukların ebeveynleriyle birlikte hikaye kitapları veya oyun kartları ile okunması farklıdır.

Hikayedeki karakterler, kullanılan kıyafetler, renkler vb. Hakkında soru sorabilirsiniz.

Burada çocuk problem çözmeyi öğrenecek veya problem çözme basit bir şekilde de olsa.

Obezite veya aşırı kilo

Çok uzun süre televizyon izlemek, özellikle yatak odasında kendi televizyonu varsa, çocukları obez veya aşırı kilolu hale getirebilir.

Günde 5 saatten fazla TV izleyen çocukların kilosunun, izleme süresi sadece 0-2 saat olan çocuklara kıyasla artma olasılığı daha yüksektir.

Çocuk yemek yeme eğilimindedir veya atıştırma TV seyrederken tükettiği yiyecekleri kontrol edememesini sağladı.

Uyku bozukluğu

Sağlıklı Çocuklardan alıntı yapmak, çok uzun süre televizyon izlemek çocukların uyku kalitesine müdahale edebilir. Özellikle küçüğünüz uyurken cep telefonundan video izliyorsa.

Bu, onun iyi uyumasını engeller ve gece dinlenme programını bozar.

Çocuklara TV izleme konusunda eşlik etme ipuçları

Çocuklar üzerinde kötü bir etkisi olsa da, ebeveynlerin televizyon ve cep telefonu kullanımını tamamen yasaklaması gerektiği anlamına gelmez.

Yine de birkaç şekilde bundan ödün verebilirsiniz, örneğin:

Çocuklar için TV izlemek için bir program yapın

Yapılabilecek ilk yol, çocuklar için geçerli kurallara sahip bir TV izleme programı yapmaktır.

Örneğin, yemek yerken, oynarken ve yatarken TV izlememek.

Bunu ihlal ederse, küçüğünüzle basit bir anlaşma yapın.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar zaten iyi planlanmış rutinleri anlıyorlar. Disiplinli bir şekilde yapılırsa, yavaş yavaş anlayacaktır.

Çocuklarla TV izleyin

Çocuğunuzun televizyon izleme süresini sınırlamanın ve izlemenin bir yolu olarak, onu izlerken ona eşlik edin.

Bu adım aynı zamanda çocukların anlamadıkları şovlar hakkında soru sormalarını da kolaylaştırır.

Şu anda ne izlediğiyle ilgili basit bir tartışma yapın. Burada çocuklar diğer insanlarla etkileşime geçmeyi öğrenecek ve problem çözme birlikte.

Çocuğun yaşına göre şovlar sağlayın

Ebeveynler, küçükleri için gösterinin türüne dikkat etmelidir. Akıllı bir TV'niz olduğunda veya akıllı TV, çocuğunuzun yaşına göre ne izleyeceğinizi seçebilirsiniz.

Bazı şovların zaten çocuklar için özel bir bölümü var, bu nedenle sunulan filmler ve hikayeler küçükler içindir.

Dışarıda aktif kalın

Çocuğunuzun bilişsel gelişiminde aktif olmasına yardımcı olmak için açık hava etkinlikleri veya rahatlatıcı sporlar oluşturun. Çok uzun süre televizyon izlemek, çocuğun vücudunun fazla hareket etmemesine neden olur.

Bu, obezite ve öfke nöbetleri gibi küçük çocuğunuzun sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Çocuğun vücudunu taze tutmak için evin içinde yavaşça dolaşmak veya esnemek gibi hafif egzersizler yapın. Bu aynı zamanda hiperaktif çocuklarla baş etmenin bir yolu olabilir.

Çocuk telaşlıyken şov yapmaktan kaçının

Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi (AACAP), çocukların telaşlı olduğu zamanlarda gösteri yapılmasını önermiyor.

Çocuk öfke nöbeti geçirdiğinde, huysuz olduğunda veya ağladığında, onu sessiz tutmak için TV veya videoları "ilaç" olarak vermekten kaçının.

İtaat edilirse, gelecekte bir şey istediği zaman bu bir çocuğun silahı olacaktır.

x